Hvordan vet jeg om mitt barn er overvektig
I USA , 16,9 % prosent av barn mellom 2 og 19 er overvektige ifølge 2007-2008 National Health and Nutrition Examination Survey. En annen 21,2 til 35,5 prosent av barn er overvektige . Dreven vekt er enda et problem for barn under 2 med 9,5% av spedbarn og småbarn som anses å være overvektige . (Se referanse 1 , side 2 og 3 )
Fordi vektproblemer vises så ofte hos barn , mange bekymrede foreldre ønsker å vite hvordan å fortelle om hvis deres barn regnes som overvekt . Du trenger
Ruler
Blyant
Metal målebånd
Digital Scale
Instruksjoner
en
Finn ditt barns eksakte høyden . Har barnet ditt ta av, eller angre, noen tunge klær , sko , hår tilbehør, hestehale og fletter. Måle barnet ditt på en uncarpeted gulvet med føttene sammen og hode , skuldre, bunn og hæler berøre en flat vegg . Plasser en linjal fast mot kronen på barnets hode. Fortell barnet ditt til å stirre rett fram . Sørg for at øynene dine er selv med linjal mens du tar målingen. Mark hvor bunnen av linjalen berører veggen med en blyant. Til slutt , måle avstanden fra merket du har gjort til bunnen av veggen med et metallmålebånd, finne barnets høyde til nærmeste åttende av en tomme . (Se Referanse 2 )
2
Bestem ditt barns nøyaktig vekt . Har barnet ditt ta av sko og tunge klær . Veie barnet ditt på en digital skala , noe som er mer nøyaktig enn en fjærbelastet en, og ta opp barnets vekt til nærmeste kvart pund . (Se Referanser 2 , 3)
3
Plugg barnets høyde og vekt informasjon (sammen med fødselsdato , gjeldende dato og kjønn ) i Centers for Disease Control and Prevention Body Mass index ( BMI ) kalkulator for barn og tenåringer : http://apps.nccd.cdc.gov/dnpabmi/(se Reference 3 ) . Denne kalkulatoren tar hensyn til at mengden fett et barn kan ha for en sunn vekt varierer basert på alder , kjønn og høyde . ( Se Referanse 4 )
4
Les resultatene av BMI -kalkulator. Et barn fra det 85. til mindre enn 95-persentilen regnes som overvekt , og et barn på eller over 95-persentilen regnes som overvektige . ( Se Referanse 4 )
5
Snakk med ditt barns barnelege hvis BMI kalkulator antyder barnet ditt kan være overvektige eller fete . Noen barn kan ha en høy BMI , men har en tilfredsstillende andel av fettet hvis de har en større beinstruktur eller en høy prosentandel av muskelen . ( Se Referanse 4) En barnelege kan bruke andre metoder for å se etter et vektproblem , for eksempel en hud - fold tykkelse test som bruker calipers å måle mengden av fett på baksiden av ditt barns triceps . (Se Referanser 4 , 5 ) Dersom barnelege mener barnet ditt har et vektproblem , han eller hun kan gi forslag til kosthold og mosjon endringer for barnet ditt.
-
Du har den søte matboksen. Nå, hva legger du i det dag etter dag og uke etter uke? På tide å bli kreativ, foreldre! Men det betyr ikke at det trenger å være tidkrevende heller. Her er fire raske, sunne og deilige lunsjoppskrifter som barna dine vil -
Det er virkelig få ting som er mer provoserende for en nybakt mor enn å ha en baby som er syk. Ville det ikke vært flott hvis babyen din kunne si, Unnskyld meg, mamma? Hodet mitt dunker på grunn av en rasende ørebetennelse. Vil du være så snill å dos -
Hver uke forklarer Verywell et begrep fra helse, medisin, vitenskap eller teknologi. Ukens ord:Levedyktig Hvordan si det : Levende (vye-ah-bull) Hva det betyr : Står til å vokse og utvikle seg, og leve etter fødselen. Hvor den kommer fra :Latin
