• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan vite om barnet mitt har overvekt

I USA er 16,9 % av barn mellom 2 og 19 år fedme ifølge National Health and Nutrition Examination Survey fra 2007–2008. En ytterligere 21,2 til 35,5 prosent av barn har overvekt. Overvekt er et problem selv for barn under 2 år, med 9,5 % av spedbarn og småbarn ansett som fedme. Fordi vektproblemer forekommer så ofte hos barn, vil mange bekymrede foreldre vite hvordan de kan fortelle om barnet sitt anses som overvektig.

Ting du trenger

• Lineal
• Blyant
• Ståltemameter
• Digital vekt

Instruksjoner

1. Finn barnets nøyaktige høyde. La barnet ta av, eller løsne, eventuell tungt klær, sko, hårtilbehør, halekoner og flett. Mål barnet på en tepperfri gulv med føtter sammen og hode, skuldre, setepart og hæler som berører en flat vegg. Plasser et lineal fast mot toppen av barnets hode. Si til barnet å stirre rett frem. Sørg for at øynene dine er like med linealet mens du tar målingen. Merk hvor bunnen av linealet berører veggen med en blyant. Til slutt måler du avstanden fra merket du laget til bunnen av veggen med en ståltemameter, og beregner barnets høyde til nærmeste åttendel tomme.

2. Bestem barnets nøyaktige vekt. La barnet ta av sko og eventuelle tung klær. Vei barnet på en digital vekt, som er mer nøyaktig enn en fjærbelastet, og registrer barnets vekt til nærmeste kvart pund.

3. Skriv inn barnets høyde- og vektinformasjon (sammen med fødselsdato, dagens dato og kjønn) i Centers for Disease Control and Preventions BMI-kalkulator for barn og ungdommer: https://apps.nccd.cdc.gov/dnpabmi/. Denne kalkulatoren tar hensyn til at mengden fett et barn kan ha for en sunn vekt varierer basert på alder, kjønn og høyde.

4. Les resultatene fra BMI-kalkulatoren. Et barn fra 85. til mindre enn 95. percentil anses som overvektig, og et barn på eller over 95. percentil anses som fedme.

5. Snakk med barnets pediatricus hvis BMI-kalkulatoren antyder at barnet ditt kan være overvektig eller fedme. Noen barn kan ha en høy BMI men ha en tilfredsstillende fettprosent hvis de har en større benstruktur eller en høy prosentandel muskler. En pediatricus kan bruke andre metoder for å sjekke vektproblemer, som en hudfold-tykkelsestest som bruker kaliper for å måle mengden fett på baksiden av triksepsen til barnet ditt. Hvis pediatricus mener barnet ditt har et vektproblem, kan han eller hun gi forslag til kostholds- og treningsendringer for barnet ditt.