• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan pakke en School Lunch Box som Kids Will Eat

Uansett hvor stor dine intensjoner er , kan du ikke gjøre barnet ditt spise godt matpakke når han er ute av syne. I stedet for å bruke bestikkelser eller trusler , kan du lage mat og deres emballasje så fristende at barnet vil ønske å grave rett i. Med litt planlegging , kreativitet og engasjement fra barnet ditt, kan du begynne å se en tom matboks at ditt barn gravd inn av egen fri vilje
. Du trenger
Cookie cutters
Lunsj boks
Returbeholdere
Instruksjoner
en

Kom i form . Bruke cookie cutters å lage smørbrød mer appetittvekkende. En bil , dinosaur eller stjerne cookie cutter fungerer godt for dette. Små cookie stanser kan brukes til grønnsaker eller ost skiver , som små trekant eller blomst cookie stanser . Hvis du arbeider med en mat som ikke vil fungere med en cookie cutter, som druer eller kjøtt , kutte matvarer i mindre, lett - å - spise porsjoner , slik som terninger eller små skiver .
2

Tenk på din emballasje. Akkurat som du gjør noen av dine matutvalg i butikken basert på emballasjen , kan barnet ditt gjør det samme. Spør gutten min til å plukke ut en matboks som han liker . Bruke gjenbrukbare plastbeholdere i matboks og prøve å få de som passer ditt barns personlighet , som en container med biler eller en prinsesse på den. Du kan også gå opp et hakk . For eksempel kan en sandwich bag fylt med druer eller fiske crackere bli klemt i midten med en klesklype til å gjøre en lunsjtid sommerfugl .
3

Velg deler klokt. En liten gutt trenger ikke store deler fordi hun har en liten mage kapasitet . Hold deg til mindre porsjoner for å kutte ned på avfall . For eksempel , er et baseball - størrelse del av kuttet opp grønnsaker eller frukt tilstrekkelig , som er en ping pong -sized del av peanut smør eller ost .
4

Legg litt dip eller saus . Hvis du vil at barnet skal spise sine grønnsaker , men han nekter å gjøre det vanlig, tilby ham noen hummus , lav - fett ranch eller peanøttsmør dukkert . Frukt kan dyppes i noen vanlig eller gresk yoghurt .
5

Miks det opp . Barnet er mer sannsynlig å bytte sin mat med en annen gutt eller grøft det helt hvis hans matboks holder alltid de samme gamle matvarer. Kast i ulike regnbuens farger for å gjøre det mer visuelt stimulerende , som rød paprika skiver , baby gulrøtter og blåbær. Gjøre sine smørbrød med en fullkorn pita eller tortilla i stedet for brød .
6

Be barnet ditt til å hjelpe deg å pakke henne lunsj . Hvis hun bidrar til å gjøre valgene , er hun mer sannsynlig å spise lunsjen sin . Lager kjøleskap og skap med sunn mat og oppmuntre henne til å velge elementer fra hver matvaregruppe til å fylle hennes matboks .