Hvordan pakke en komfort elementer Bag for Arbeiderpartiet
Det er mange artikler om hvordan å pakke essensielle bag for arbeidskraft ( nightgown , tøfler og sokker ) , men du må også tenke på pakking en bestemt komfort måler bag. Dette er en egen pose som har strengt Komfortmål elementer i den. Ved å pakke en egen pose , vil partneren din vet akkurat hvor du finner det du trenger. Dette er også nyttig hvis du leie en doula eller har familie med deg under ditt arbeid; de slipper å gå gjennom dine personlige eiendeler for å finne det du trenger. Her er noen forslag til å sette sammen en komfort bag
. Du trenger
Sokker eller tøfler
Knutepunkter
Bærbar CD-spiller med musikk
Candy /mints
Lotion /olje for massasje
Leppepomade ( flavored , hvis du liker)
Rolling pin /ryggmassasje
Håndholdt personlig fan
Birthing ball
Rice sokk
aromaterapi dufter /oljer
Instruksjoner
en
Pakk et par ekstra varme og myke sokker /tøfler . Hvis du ønsker å flytte rundt under fødselen , vil du trenger noe å pad føttene fra harde gulv . Hvis du velger å bruke sokker , sørg for at de har de skliputerpå bunnen , slik at du ikke vil skli .
2
Pakk et samlingspunkt. Dette kan være et bilde av dine andre barn , et portrett av deg og din partner på bryllupsdagen eller annet bilde som du ønsker. Du kan også bruke et lite element som holder betydelig verdi for deg.
3
Ta med deg en bærbar cd spiller med et stort utvalg av musikk . Du trenger ikke å ta med vuggesanger og myk musikk - ta med hva du vil. Pass på at du også ta med et ekstra par batterier i tilfelle det er en lang arbeidskraft .
4
Ta med godteri eller mints å suge på . Mange sykehus vil ikke tillate deg å spise eller drikke i arbeidskraft og munnen kan bli veldig tørr . Å ha en hard candy eller mynte kan oppdatere din smak og holde munnen fuktig . Det kan også holde tankene borte fra sammentrekningene .
5
Ta med fuktighetskrem eller olje for massasje . Du kan ta med duftende lotion eller olje , men husk at du vil være svært følsom i arbeidskraft og lukter kanskje eller kanskje ikke enig med deg .
6
Pack leppepomade . Under fødselen leppene dine vil få veldig tørr . Det er grunn til å puste tyngre enn hva du er vant til og ikke å ha noe å drikke. Hvis du liker en bestemt smak , ta gjerne med det også. Smaker som kokos og ananas kan brukes med bilder.
7
Ta med en kjevle eller ryggmassasje . Det er veldig vanlig i arbeids å ha ryggsmerter . Ved hjelp av en kjevle på baksiden kan sette en anstendig mengde press på ryggen mens lindre litt smerte . Hvis du finner ut at en kjevle er for ubehagelig , kan du bruke en annen type ryggmassasje .
8
Pakk en håndholdt personlig fan. I løpet av overgangen er det vanlig å oppleve varme og kalde blinker i de samme få minutter . Det er mye enklere og raskere å ha en personlig fan hvis du begynner å oppleve hetetokter enn å vente på at klimaanlegget for å roe det hele ned .
9
Ta en birthing ball . Birthing ballene er svært nyttig i arbeidskraft . Du kan bruke dem for avslapning formål eller for et mykere sete i dusjen . Du kan finne en birthing ball til enhver detaljhandel eller sportsbutikk .
10
Pakke en ris sokk . Rice sokker er enkle å lage , og kommer godt med når du trenger varme i et bestemt område.
11
Ta med aromaterapi dufter /oljer . Dufter som lavendel , kamille , rose og peppermynte er vanligvis slapper av under fødselen . Du kan bruke disse luktene alene eller for å forbedre bildeopplevelsen.
-
Etter at du har skåret et gresskar i en jack-o-lanterne, sitter du igjen med en haug med klissete innmat og hauger med gresskarfrø. Ikke bare kast disse frøene. Her er 14 morsomme ideer for å bruke disse frørestene – fra håndverk og aktiviteter til v -
Mye blekk har blitt sølt om amerikanernes valgsesongstress som flyr fra listene, og ny forskning viser at barn ikke er immune. En ny psykologisk studie, publisert i tidsskriftet Child Psychiatry and Human Development, antyder at barn og tenåringer er -
Dette innlegget inneholder affliate lenker. Det er så mange flotte bøker for barn som viser ekstra kjærlighet til pappaene våre, bonus pappaer, far figurer, bestefar, onkler, mentorer, og alle andre som vi anser som en pappa. Vi kuraterte våre favor
