• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

14 ting å gjøre med gresskarfrø

Etter at du har hugget en gresskar til en jack-o'-lantern, er du igjen med en bunt slibrete innvolver og hoper med gresskarfrø. Kast ikke bare bort disse frøene. Her er 14 morsomme ideer for å bruke de igjenværende frøene – fra håndverk og aktiviteter til smakfulle godbiter.

1. Røstede gresskarfrø

En av de enkleste og mest vanlige måtene å bruke gresskarfrø på, er å røste dem i ovnen til en sesongsnack. Vend dem i litt salt og olivenolje, spred ut på et foliedekt bakepapir og bak ved 175 grader i ca. en halv time eller til frøene dufter og er gylden brune.

2. Mosaikk håndverk

Gi gresskarfrøene dine en fargelift – ved å bruke maling, matfarging eller til og med neglakk for en glansende finish. La så barna lime frøene på kartong eller papp for å lage fargerike mosaikker.

3. Sesongmessig bileramme

Lim frøene til en kjøpt tre bileramme for å lage en sesongmessig høst-ramme for å vise dine favoritt gresskarplassen eller Halloween-drakt bilder.

4. Fantastisk avokado-smørbrød

Gresskarfrø er en god kilde til magnesium, omega-3 og omega-6 fedtsyrer, antioksidanter, fiber og andre næringstoffer som er gode for helsen din. Legg dem på avokado-smørbrødet ditt for en ekstra sunn boost.

5. Selvlaget tiddlywinks

Forvandle dine gresskarfrø til et morsomt spill av tiddlywinks. De ulike størrelsene på frøene vil gjøre for noen upåklagelige moro!

6. Kyllingstriper med gresskarfrø-krøst

I stedet for å panere kyllingstriper den vanlige måten, prøv å lage kylling med gresskarfrø-krøst. Hak fint gresskarfrø og bland dem med salt, parmesan, oregano, paprika. Bruk olivenolje for å få blandingen til å klebe til kyllingstriphene og stek i panne for en krumprig, næringsrik sesongmiddag som barn vil elske.

7. Perleverk

Rens og tørk gresskarfrøene, og bruk dem til å lage perlede halskjeder (tenk de tradisjonelle puka-sjellhalskjendene fra Stillehavsøyene). Lag hull i midten av frøene og treng en bunt på en snor for smukke gresskarfrø-smykker.

8. Telleleker

Smugg inn litt matteøvelse i din høstmoro. Bruk hoper med frø for å lære små barn om «mindre» og «mer» og telling. Eldre barn kan øve gangetabeller og gjette antall frø satt i et glass eller krukke.

9. Sunnere «croutons»

Legg til sesongmessig knekke i dine høstsalater. I stedet for vanlige croutons, kast en håndfull røstede gresskarfrø på toppen av dine bladgrønnsaker. De er sunne og lavere i karbohydrater enn de fleste croutons.

10. Løvmaleri

Maler frøene brune, røde, gule og oransje, og bruk dem til å lage et høsttre-håndverk. Tegn eller mal et tre og lim frøene som høstbladverk for å gi dimensjon.

11. Blandingsnøtter

Lag din favoritt oppskrift på blandingsnøtter og kast inn røstede gresskarfrø. Har du ingen favoritt? Prøv denne gresskarfrø-blandingsnøtt-mixen med tørkede kirsebær og sjokolade. Nam.

12. Smoothier

Gresskarfrø gir en perfekt tilsetning til de fleste smoothier. Mal opp gresskarfrøene dine på forhånd med en matbereder og legg til noe av det malte pulveret i blenderen når du lager morgensmoothien din. Deilig og næringsrik!

13. Halloween-fingre

Bruk kjøpt frossen smørdeig og gresskarfrø for å lage skrøbelige hekse-finger brødstenger – perfekt til Halloween-fester! Kutt deigen i strimler, mer en finge-form. La ujevne kanter være for knogler ogrynker. Press ett gresskarfrø «negl» på enden av hver brødpinne og bak ifølge deigenes instruksjoner.

14. Granola

Bland en rask partite tørket kirsebær gresskarfrø granola for en perfekt sesongsmakstilsetning til morgenyoghurten din eller ettermiddagssnacken.

15. Flere gresskar

Livssyklusen kan komme rundt hvis du bare renser dine gresskarfrø og planter dem i ny jord. Mens det vil ta lang tid før fruktene av hagearbeidet kommer rundt, kan å ta vare på din egen gresskarhage bli et familiprojekt som fremmer samhold. Og så kan du starte syklusen på nytt neste år!