Hvordan lage Sammentrekninger Sterkere

Noen ganger , av ukjente grunner , sammentrekninger vil bremse eller stoppe under fødselen . Mens mange mener at medisinsk intervensjon blir automatisk nødvendig hvis dette skjer , er det et par av naturlige metoder for å prøve først . Hvis sammentrekningene ikke får sterkere eller fortsette etter noen timer , kan medisinsk intervensjon være nødvendig som siste utvei . Her er noen ting du kan prøve først
. Du trenger
vann , fruktjuice
Varm komprimere, oppvarming puten eller ris sokk
Instruksjoner
en

Hold deg hydrert. Dehydrering kan bidra til redusert intensitet og effektiviteten av sammentrekninger. Vann og fruktjuice er gode valg . Hvis du føler at du blir utmattet , kan du helle en pakke Emergen -C i et halvt glass vann . De 1000 mg C-vitamin som gir den kan holde deg hydrert og gi deg ekstra energi .
2

Bruk bevegelse og posisjonering. Hvis sammentrekningene har virkelig bremset ned , betyr at de har fordelt ut eller virke mindre intens , prøv å gå. Gang vil vanligvis gjøre riene mer intense. Skiftende posisjoner som husokkupasjon , stående og sittende kan ha en innvirkning på sammentrekninger. Unngå å ligge ned hvis du kan.
3

Prøv brystvorte stimulering . Brystvorte stimulering øker oxytocin produksjon og vil generelt øke intensiteten og lengden på riene . Stimulere en brystvorte om gangen for å se om riene øker . Når du begynner å ha regelmessige og sterkere sammentrekninger , stoppe brystvorten stimulering .
4

Bruk akupressur. Det er visse punkter på kroppen , spesielt på hender og føtter, som brukes til å stimulere sammentrekninger .
5

Bruk en varm komprimere . Sette en varm komprimere , oppvarming puten eller ris sokk på fundus kan stimulere sammentrekninger ved å slappe av mor og øke blodsirkulasjonen .
6

Hold en tom blære . En full blære kan hindre nedstigningen av babyens hode og forårsake sammentrekninger å bo mindre intense.

Previous:

Next: