Hvordan pakke en komfort elementer Bag for Arbeiderpartiet

Det er mange artikler om hvordan å pakke essensielle bag for arbeidskraft ( nightgown , tøfler og sokker ) , men du må også tenke på pakking en bestemt komfort måler bag. Dette er en egen pose som har strengt Komfortmål elementer i den. Ved å pakke en egen pose , vil partneren din vet akkurat hvor du finner det du trenger. Dette er også nyttig hvis du leie en doula eller har familie med deg under ditt arbeid; de slipper å gå gjennom dine personlige eiendeler for å finne det du trenger. Her er noen forslag til å sette sammen en komfort bag
. Du trenger
Sokker eller tøfler
Knutepunkter
Bærbar CD-spiller med musikk
Candy /mints
Lotion /olje for massasje
Leppepomade ( flavored , hvis du liker)
Rolling pin /ryggmassasje
Håndholdt personlig fan
Birthing ball
Rice sokk
aromaterapi dufter /oljer

Instruksjoner
en

Pakk et par ekstra varme og myke sokker /tøfler . Hvis du ønsker å flytte rundt under fødselen , vil du trenger noe å pad føttene fra harde gulv . Hvis du velger å bruke sokker , sørg for at de har de skliputerpå bunnen , slik at du ikke vil skli .
2

Pakk et samlingspunkt. Dette kan være et bilde av dine andre barn , et portrett av deg og din partner på bryllupsdagen eller annet bilde som du ønsker. Du kan også bruke et lite element som holder betydelig verdi for deg.
3

Ta med deg en bærbar cd spiller med et stort utvalg av musikk . Du trenger ikke å ta med vuggesanger og myk musikk - ta med hva du vil. Pass på at du også ta med et ekstra par batterier i tilfelle det er en lang arbeidskraft .
4

Ta med godteri eller mints å suge på . Mange sykehus vil ikke tillate deg å spise eller drikke i arbeidskraft og munnen kan bli veldig tørr . Å ha en hard candy eller mynte kan oppdatere din smak og holde munnen fuktig . Det kan også holde tankene borte fra sammentrekningene .
5

Ta med fuktighetskrem eller olje for massasje . Du kan ta med duftende lotion eller olje , men husk at du vil være svært følsom i arbeidskraft og lukter kanskje eller kanskje ikke enig med deg .
6

Pack leppepomade . Under fødselen leppene dine vil få veldig tørr . Det er grunn til å puste tyngre enn hva du er vant til og ikke å ha noe å drikke. Hvis du liker en bestemt smak , ta gjerne med det også. Smaker som kokos og ananas kan brukes med bilder.
7

Ta med en kjevle eller ryggmassasje . Det er veldig vanlig i arbeids å ha ryggsmerter . Ved hjelp av en kjevle på baksiden kan sette en anstendig mengde press på ryggen mens lindre litt smerte . Hvis du finner ut at en kjevle er for ubehagelig , kan du bruke en annen type ryggmassasje .
8

Pakk en håndholdt personlig fan. I løpet av overgangen er det vanlig å oppleve varme og kalde blinker i de samme få minutter . Det er mye enklere og raskere å ha en personlig fan hvis du begynner å oppleve hetetokter enn å vente på at klimaanlegget for å roe det hele ned .
9

Ta en birthing ball . Birthing ballene er svært nyttig i arbeidskraft . Du kan bruke dem for avslapning formål eller for et mykere sete i dusjen . Du kan finne en birthing ball til enhver detaljhandel eller sportsbutikk .
10

Pakke en ris sokk . Rice sokker er enkle å lage , og kommer godt med når du trenger varme i et bestemt område.
11

Ta med aromaterapi dufter /oljer . Dufter som lavendel , kamille , rose og peppermynte er vanligvis slapper av under fødselen . Du kan bruke disse luktene alene eller for å forbedre bildeopplevelsen.

Previous:

Next: