Graviditet Sjekkliste for sykehuset
Som din forfallsdato nærmer seg, spinner hjernen din med de mange endringene du er i ferd med å oppleve. Du lurer på hva fødsel vil være like, som babyen din vil se ut og hvordan livet som en ny forelder vil endre seg. Mer umiddelbart , skjønt, bør du fokusere på å forberede for din sykehusopphold. Å ha de rette elementer på hånden når du er på sykehuset sparer partneren din en unødvendig tur hjem og reduserer stress under en allerede stressende - men gledelig - . Tid
Papirarbeid , Please
Det siste du ønsker å forholde seg til når du er i arbeid er byråkrati på sykehuset . Plassere viktige papirer i en konvolutt , og stikke den i din sykehus bag for å unngå eventuelle problemer . Ta med deg helsetrygdkort og eventuelle pre - registreringsskjemaer fra sykehuset. Hvis du har skrevet en fødsel plan , ta med en kopi - eller to - for å gi til din arbeidskraft og levering sykepleier , fødselslege eller jordmor . Noen bøker, brosjyrer eller notater fra dine childbirth forberedelse klasser kan komme til nytte også. Og vær sikker på at du eller partneren din har hendig telefonnumrene til alle du ønsker å ringe etter fødselen .
Comforts for Arbeiderpartiet
Arbeiderpartiet kan ikke være en avslappende opplevelse , men du kan pakke noen bekvemmeligheter hjemmefra for å gjøre ditt arbeid mer personlig . En kjole og varme sokker eller koselige tøfler kan gjøre deg mindre utsatt i sykehusklær . Scented massasje olje eller lotion kan hjelpe rolig og slappe av deg når du beveger deg gjennom stadier av arbeidskraft . En MP3 -spiller eller tablett lastet med dine favorittsanger eller nettradiostasjon kan gi musikk under fødselen . En nakkepute eller pute hjemmefra kan gjøre din sykehusseng litt mer behagelig.
Post- Levering Essentials
Mens fokuset i ditt sykehusopphold er selvfølgelig å levere barnet ditt, kan du og din nye bunt av glede forventer å bo på sykehuset minst over natten - hvis ikke lenger - når hun kommer. Pakk komfortable klær til slitasje etter levering - yoga bukser , pyjamas eller løstsittende topper er ideelt. En sykepleier bra er viktig hvis du planlegger å amme . Bringe noen reise -sized toalett fordi du vil være klar for en dusj etter levering . Klut eller engangs ammeinnlegg kan hjelpe deg å håndtere eventuelle lekker når din råmelk og melk kommer i . Noen nonperishable snacks kan tilfredsstille din appetitt mellom sykehus måltider.
Baby Bundles
Bring nødvendigheter for babyen til sykehuset også. Bringe et par enkle antrekk - sviller og one- stykker , for eksempel - vil fungere for din nyfødte. Mens mange nyfødte passe hos nyfødte - sized klær , kanskje noen større babyer slitasje størrelse 0 til 3 måneder etter fødselen. Vurdere å bringe klær i begge størrelser for barnet ditt. Motta tepper, sokker , luer og votter er nyttige elementer for den nye babyen også. En breastfeeding pute kan hjelpe de første dagene av sykepleie gå jevnere . Bilsetet base og spedbarn bakovervendt bilsete bør være i bilen når du hodet til sykehuset .
-
Når elevene drar tilbake til klasserommene denne høsten, har de med seg mye mer enn lærebøkene og utstyret. Vekten av pandemien og en rekke andre utfordringer – som å streve etter å holde tritt akademisk og bekjempe pessimismen som kan oppstå som et -
Fødselsdepresjon er en psykisk lidelse som rammer så mange som én av ni nybakte mødre. Det er mer vanlig enn de fleste av oss er klar over. Likevel er det fortsatt et sterkt stigma rundt fødselsdepresjon (PPD), som ofte får mødre til å skamme seg ove -
Gode matvaner starter hjemme, og jo før du starter barna på en sunn vei, jo bedre. Hvis du er bekymret for at sunne snacks blir forbigått til fordel for søppel, ikke gi opp! Med disse morsomme, sunne snacksoppskriftene og en sunn dose tålmodighet k
