• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Waarom praat mijn peuter in haar slaap?

Kinderen laten stoppen met praten is al moeilijk genoeg als je ze probeert te laten slapen, maar hoe zit het als ze beginnen te praten terwijl ze echt slapen?

Kinderen kunnen in hun slaap praten bijna zodra ze hebben leren praten, en naar verluidt zal 50 procent van de kleine kinderen ooit praten in de slaap. Het gedrag komt vaker voor bij peuters van wie de ouders zelf slaappraters waren - dus als jij of je partner in je slaap praatte toen je klein was, is de kans groot dat je kind dat ook doet.

Je peuter kan in elke slaapfase een gesprek aanknopen - het is nog steeds niet bekend of praten verband houdt met dromen. Het is ook onduidelijk waarom de hersenen van slaappraters hun mond een signaal geven om in beweging te komen, maar wees gerust, praten in de slaap zal je kleintje niet beletten de slaap te krijgen die ze nodig heeft.

Wat is praten in de slaap?

Slaappraat vindt plaats wanneer uw peuter praat, lacht, huilt of kreunt terwijl ze slaapt. Je peuter weet niet dat ze in haar slaap praat en zal zich waarschijnlijk niet herinneren dat ze morgenochtend om haar heen gebabbeld heeft. Het kan beginnen rond de leeftijd van 2 en kan optreden tot de vroege adolescentie.

Als uw kind minder dan één keer per week in haar slaap praat, wordt dit als mild beschouwd. Een meer uitgesproken geval zou zijn dat een peuter elke nacht en langer dan een maand achter elkaar slaapt. Als ze haar kamer deelt met een broer of zus of ouder, zou het praten in de slaap lang genoeg duren om de slaap van de kamergenoot ernstig te verstoren.

Tekens dat uw peuter praat in haar slaap

Het meest voor de hand liggende teken dat uw peuter in slaap aan het praten is, is dat u haar één tot drie uur nadat ze in slaap is gevallen hoort brabbelen. Tips dat ze nog slaapt - en niet net wakker is - zijn onder meer:

• Ze praat duidelijk, maar haar woorden slaan nergens op.

• Ze praat, maar haar spraakgeluiden zijn gemompeld.

• Ze praat zonder enige emotie.

• Het gaat één tot vijf minuten door en stopt dan als je kind weer in een diepe slaap valt.

• Haar ogen staan ​​misschien wijd open, maar ze heeft niet door dat je er bent.

• Ze herinnert zich hier niets van de volgende ochtend, of nadat ze wakker is geworden uit een dutje.

Oorzaken van praten in de slaap bij peuters en kinderen

Er lijkt niet per se een specifieke onderliggende oorzaak te zijn van praten in de slaap bij kinderen. Maar er kunnen een paar redenen zijn waarom uw kleintje meer kans heeft om het te ervaren, waaronder:

• Genetica

• Ze is oververmoeid

• Stress

• Koorts

• Slaapapneu

• Nachtmerries of nachtmerries

Hoewel praten in de slaap vaak genetisch bepaald is, kan het worden veroorzaakt door vermoeidheid en gebrek aan slaap of een stressvolle gebeurtenis in het leven van het kind, dus zorg ervoor dat uw kind een consistente bedtijdroutine heeft en de juiste hoeveelheid krijgt kwaliteitsslaap die ze nodig heeft (11 tot 14 uur tussen dutjes en nacht op deze leeftijd).

Praten in de slaap kan ook voorkomen in combinatie met nachtmerries, nachtmerries, andere levendige dromen, koorts en slaapapneu.

Wat te doen aan praten in slaap bij kinderen

Je vraagt ​​je misschien af ​​hoe je kunt stoppen met praten in je slaap bij je peuter. Het korte antwoord is:dat hoeft niet. Praten in de slaap is normaal en op zichzelf geen teken dat er iets fysiek of emotioneel mis is. Hier zijn enkele dingen om in gedachten te houden:

• Maak je kind niet wakker. Je kunt een slaappraat-episode niet stoppen. Je kleintje is in een diepe slaap, dus het zal moeilijk zijn om haar volledig wakker te maken. Als je dat doet, kan ze gewoon van streek raken.
• Laat het anderen weten. Als je op een avond een oppas hebt, of je peuter slaapt bij oma, leg hem dan uit dat ze slaappraat en dat dit normaal is. Dit is met name het geval als er een logeerpartij is, omdat praten in de slaap vaker voorkomt in een vreemde omgeving. Het laatste wat je wilt is dat je schoonmoeder je in paniek belt terwijl je romantisch uit eten gaat met je partner.
• Als de slaap van je peuter broers en zussen wakker maakt, kun je ze oordopjes laten dragen of een witte ruis-machine gebruiken om het geluid te overstemmen.
• Stimuleer gezonde slaapgewoonten. Peuters hebben 11 tot 14 uur slaap per nacht nodig, inclusief dutjes. Houd bedtijd, dutje en wakker worden elke dag hetzelfde, zodat uw kind zich veilig en comfortabel voelt. Probeer een consistente bedtijdroutine in te stellen en vast te houden, zoals een bad nemen, tanden poetsen, een boek lezen, wat liedjes zingen en naar bed gaan. Dit kan overal worden gedaan, zodat je kleintje kan wegdoezelen, zelfs als ze niet in haar gebruikelijke omgeving is (zoals bij haar grootouders of op vakantie).

Wanneer moet je de dokter bellen over pratende slaap van je peuter

Je hoeft je geen zorgen te maken als je peuter af en toe slaappraat. Bel echter wel de dokter als:

• De slaapepisodes van uw kleintje nemen toe in frequentie.

• Haar gesprekken gaan gepaard met bewegingen van ledematen.

• Ze lijkt overdag erg slaperig.

• Ze lijkt erg opgewonden tijdens deze afleveringen.

Als het gedrag aanhoudt naarmate je schatje ouder wordt, kan het verband houden met andere slaapproblemen, en kan een overleg met de arts en een slaapspecialist op zijn plaats zijn. Maar hoewel deze nachtelijke chats je wakker kunnen maken - of houden -, is het waarschijnlijk dat ze hun gang gaan en van korte duur zijn.