Bloedarmoede tijdens de zwangerschap


Als u zwanger bent, kunt u bloedarmoede krijgen. Als u bloedarmoede heeft, bevat uw bloed niet genoeg gezonde rode bloedcellen om zuurstof naar uw weefsels en naar uw baby te vervoeren.

Tijdens de zwangerschap maakt uw lichaam meer bloed aan om de groei van uw baby te ondersteunen. Als u niet genoeg ijzer of bepaalde andere voedingsstoffen binnenkrijgt, kan uw lichaam mogelijk niet de hoeveelheid rode bloedcellen aanmaken die nodig zijn om dit extra bloed aan te maken.

Het is normaal om milde bloedarmoede te hebben als je zwanger bent. Maar u kunt ernstigere bloedarmoede hebben door een laag ijzer- of vitaminegehalte of om andere redenen.

Bloedarmoede kan ervoor zorgen dat u zich moe en zwak voelt. Als het ernstig is maar onbehandeld blijft, kan het uw risico op ernstige complicaties zoals vroeggeboorte vergroten.

Dit is wat u moet weten over de oorzaken, symptomen en behandeling van bloedarmoede tijdens de zwangerschap.



Soorten bloedarmoede tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap kunnen verschillende soorten bloedarmoede ontstaan. Deze omvatten:

  • Anemie door ijzertekort
  • Folaatdeficiëntie bloedarmoede
  • Vitamine B12-tekort


Dit is waarom dit soort bloedarmoede kan ontstaan:

Anemie door ijzertekort. Dit type bloedarmoede treedt op wanneer het lichaam niet genoeg ijzer heeft om voldoende hemoglobine te produceren. Dat is een eiwit in rode bloedcellen. Het vervoert zuurstof van de longen naar de rest van het lichaam.

Bij bloedarmoede door ijzertekort kan het bloed niet genoeg zuurstof naar de weefsels door het hele lichaam transporteren.

IJzertekort is de meest voorkomende oorzaak van bloedarmoede tijdens de zwangerschap.

Folaatdeficiëntie bloedarmoede . Foliumzuur is de vitamine die van nature voorkomt in bepaalde voedingsmiddelen, zoals groene bladgroenten. Een type B-vitamine, het lichaam heeft foliumzuur nodig om nieuwe cellen te produceren, waaronder gezonde rode bloedcellen.

Tijdens de zwangerschap hebben vrouwen extra foliumzuur nodig. Maar soms krijgen ze niet genoeg uit hun voeding. Wanneer dat gebeurt, kan het lichaam niet genoeg normale rode bloedcellen maken om zuurstof naar weefsels door het hele lichaam te transporteren. Door de mens gemaakte supplementen van foliumzuur worden foliumzuur genoemd.

Foliumzuurtekort kan direct bijdragen aan bepaalde soorten geboorteafwijkingen, zoals afwijkingen aan de neurale buis (spina bifida) en een laag geboortegewicht.



Vitamine B12-tekort. Het lichaam heeft vitamine B12 nodig om gezonde rode bloedcellen te vormen. Wanneer een zwangere vrouw niet genoeg vitamine B12 uit de voeding haalt, kan hun lichaam niet genoeg gezonde rode bloedcellen aanmaken. Vrouwen die geen vlees, gevogelte, zuivelproducten en eieren eten, lopen een groter risico op het ontwikkelen van vitamine B12-tekort, wat kan bijdragen aan geboorteafwijkingen, zoals afwijkingen aan de neurale buis, en kan leiden tot vroeggeboorte.

Bloedverlies tijdens en na de bevalling kan ook bloedarmoede veroorzaken.



Risicofactoren voor bloedarmoede tijdens de zwangerschap

Alle zwangere vrouwen lopen het risico bloedarmoede te krijgen. Dat komt omdat ze meer ijzer en foliumzuur nodig hebben dan normaal. Maar het risico is groter als u:

  • Zwanger bent van een veelvoud (meer dan één kind)
  • Twee zwangerschappen vlak bij elkaar gehad
  • Veel overgeven vanwege ochtendmisselijkheid
  • Ben een zwangere tiener
  • Eet niet genoeg voedsel dat rijk is aan ijzer
  • Heb bloedarmoede gehad voordat u zwanger werd


Symptomen van bloedarmoede tijdens de zwangerschap

De meest voorkomende symptomen van bloedarmoede tijdens de zwangerschap zijn:

  • Bleke huid, lippen en nagels
  • Moe of zwak voelen
  • Duizeligheid
  • Kortademigheid
  • Snelle hartslag
  • Concentratieproblemen

In de vroege stadia van bloedarmoede heeft u mogelijk geen duidelijke symptomen. En veel van de symptomen zijn symptomen die u tijdens de zwangerschap zou kunnen hebben, zelfs als u geen bloedarmoede heeft. Zorg er dus voor dat u bij uw prenatale afspraken regelmatig bloedonderzoek laat doen om te controleren op bloedarmoede.



Risico op bloedarmoede tijdens de zwangerschap

Ernstige of onbehandelde bloedarmoede door ijzertekort tijdens de zwangerschap kan het risico op het krijgen van:

  • Een te vroeg geboren baby of een baby met een laag geboortegewicht
  • Een bloedtransfusie (als u een aanzienlijke hoeveelheid bloed verliest tijdens de bevalling)
  • Postpartum depressie
  • Een baby met bloedarmoede
  • Een kind met ontwikkelingsachterstanden

Onbehandelde folaatdeficiëntie kan uw risico op een:

  • Premature baby of baby met laag geboortegewicht
  • Baby met een ernstige aangeboren afwijking van de wervelkolom of hersenen (neurale buisdefecten)

Onbehandeld vitamine B12-tekort kan ook het risico op een baby met neurale buisdefecten verhogen.



Tests voor bloedarmoede

Tijdens uw eerste prenatale afspraak krijgt u een bloedtest zodat uw arts kan controleren of u bloedarmoede heeft. Bloedonderzoeken omvatten doorgaans:

  • Hemoglobinetest. Het meet de hoeveelheid hemoglobine - een ijzerrijk eiwit in rode bloedcellen dat zuurstof van de longen naar de weefsels in het lichaam transporteert.
  • Hematocriettest. Het meet het percentage rode bloedcellen in een bloedmonster.

Als u een lager dan normaal hemoglobine- of hematocrietgehalte heeft, kunt u bloedarmoede door ijzertekort hebben. Uw arts kan andere bloedonderzoeken controleren om te bepalen of u ijzertekort heeft of een andere oorzaak van uw bloedarmoede.

Zelfs als u aan het begin van uw zwangerschap geen bloedarmoede heeft, zal uw arts u hoogstwaarschijnlijk aanraden om in uw tweede of derde trimester nog een bloedtest te laten doen om te controleren op bloedarmoede.



Behandeling voor bloedarmoede

Als u tijdens uw zwangerschap bloedarmoede heeft, moet u mogelijk naast uw prenatale vitamines ook een ijzersupplement en/of foliumzuursupplement gaan gebruiken. Uw arts kan u ook aanraden meer voedingsmiddelen met veel ijzer en foliumzuur aan uw dieet toe te voegen.

Daarnaast wordt u gevraagd om na een bepaalde tijd terug te komen voor een nieuwe bloedtest, zodat uw arts kan controleren of uw hemoglobine- en hematocrietwaarden verbeteren.

Om vitamine B12-tekort te behandelen, kan uw arts u aanraden een vitamine B12-supplement te nemen.

De arts kan u ook aanraden meer dierlijk voedsel in uw dieet op te nemen, zoals:

  • vlees
  • eieren
  • zuivelproducten

Uw verloskundige kan u doorverwijzen naar een hematoloog, een arts die gespecialiseerd is in bloedarmoede/bloedproblemen. De specialist kan u tijdens de zwangerschap zien en uw verloskundige helpen de bloedarmoede te beheersen.



Anemie voorkomen

Om bloedarmoede tijdens de zwangerschap te voorkomen, moet u ervoor zorgen dat u voldoende ijzer binnenkrijgt. Eet uitgebalanceerde maaltijden en voeg meer voedingsmiddelen met veel ijzer toe aan uw dieet.



Streef naar ten minste drie porties ijzerrijk voedsel per dag, zoals:

  • mager rood vlees, gevogelte en vis
  • bladige, donkergroene groenten (zoals spinazie, broccoli en boerenkool)
  • ijzerverrijkte granen en granen
  • bonen, linzen en tofu
  • noten en zaden
  • eieren

Voedingsmiddelen die veel vitamine C bevatten, kunnen je lichaam helpen meer ijzer op te nemen. Deze omvatten:

  • citrusvruchten en sappen
  • aardbeien
  • kiwi's
  • tomaten
  • paprika's

Probeer die voedingsmiddelen te eten op hetzelfde moment dat u ijzerrijke voedingsmiddelen eet. U kunt bijvoorbeeld een glas sinaasappelsap drinken en een met ijzer verrijkte ontbijtgranen eten als ontbijt.

Kies ook voedingsmiddelen met een hoog foliumzuurgehalte om foliumzuurtekort te helpen voorkomen. Deze omvatten:

  • bladgroene groenten
  • citrusvruchten en sappen
  • gedroogde bonen
  • brood en granen verrijkt met foliumzuur

Volg de instructies van uw arts voor het nemen van een prenatale vitamine die voldoende ijzer en foliumzuur bevat.

Vegetariërs en veganisten moeten met hun arts overleggen of ze een vitamine B12-supplement moeten nemen als ze zwanger zijn en borstvoeding geven.



Previous:

Next: