Moedermelk afkolven voor een tweeling
Borstvoeding heeft veel voordelen en geeft de baby de perfecte balans van voedingsstoffen en antilichamen die hij nodig heeft om zijn immuunsysteem te versterken. Maar hoewel twee borstvoeding zeker haalbaar is, kan het lastig zijn.
Je hebt tenslotte twee monden te voeden, twee kleintjes om te balanceren en met jou erbij, drie mensen die het allemaal moeten uitzoeken. Om deze reden kiezen sommige moeders van een tweeling ervoor om ofwel uitsluitend af te kolven of borstvoeding aan te vullen met afgekolfde moedermelk of flesvoeding. Welke aanpak u ook kiest, hier is wat u moet weten om aan de slag te gaan.
Wat als mijn moedermelkproductie vertraagd is na de geboorte van een tweeling?
Zelfs als je opgewonden bent om aan de slag te gaan met het geven van moedermelk aan je pasgeboren baby, kan je lichaam even tijd nodig hebben om je in te halen. Hoewel borstvoeding natuurlijk is, gaat het niet altijd vanzelf. Dit kan vooral het geval zijn bij tweelingen.
Meer dan de helft van de tweelingen wordt te vroeg geboren (vóór 37 weken), en hoewel veel moeders die veelvouden verwachten een succesvolle vaginale geboorte hebben, is de kans groter dat een tweelingzwangerschap een ongeplande keizersnede vereist. Beide, meestal kleine complicaties, kunnen de toevoer van moedermelk vertragen. Maar het goede nieuws is dat de vertraging hoogstwaarschijnlijk niet lang zal duren.
Met al het andere aan de hand, kan pompen in het begin misschien overweldigend lijken. Maar het kan helpen bij het vaststellen van uw moedermelkvoorraad. Als uw baby's te vroeg zijn geboren en tijd moeten doorbrengen op de neonatale intensive care-afdeling, vraag dan uw arts naar huid-op-huid-tijd met hen, zelfs als ze nog niet aan de borst worden gevoed. Gezellige knuffels kunnen je een band met je kleintjes geven - en ook meer melkproductie stimuleren, wat het afkolven in die eerste paar dagen gemakkelijker kan maken. Als je baby's aan de borst beginnen te zuigen, kan het ook helpen om na elke voeding af te kolven.
Kan ik uitsluitend moedermelk afkolven als ik een tweeling heb?
De American Academy of Pediatrics (AAP) beveelt aan borstvoeding te geven tot uw baby's 6 maanden oud zijn en, als vaste stoffen eenmaal zijn geïntroduceerd, borstvoeding te blijven geven tot ze 1 jaar oud zijn. Maar als u een tweeling voedt, kunnen deze richtlijnen moeilijk te volgen zijn. Als het uitsluitend afkolven van moedermelk of het aanvullen van borstvoeding met afgekolfde moedermelk en/of flesvoeding je daadwerkelijk kan helpen om langer moedermelk te krijgen, dan is dat een overwinning voor alle betrokkenen.
Het maakt niet uit hoe uw kleintjes moedermelk krijgen, ze krijgen nog steeds de voedingsstoffen, antilichamen en veel van de geweldige voordelen die het biedt. Bovendien kan het je meer vrijheid geven, of je nu gewoon een paar extra uurtjes slaap nodig hebt (en welke nieuwe moeder zou dat niet kunnen gebruiken?) of weer aan het werk gaat.
Hoe vaak moet ik afkolven voor mijn tweelingbaby's?
Baby's worden niet altijd hongerig geboren. Maar hun eetlust zal beginnen - waarschijnlijk ongeveer drie dagen na de geboorte. Als je van plan bent moedermelk te kolven voor je tweeling, is er geen reden om te wachten tot hun maag je inhaalt. Probeer om de twee uur te pompen, of ongeveer acht tot twaalf keer in een periode van 24 uur om uw voorraad te helpen bepalen.
Het verbazingwekkende van pompen in tegenstelling tot borstvoeding is dat je soms kunt multitasken - of dat nu in een kom ijs graaft of rekeningen inhaalt - terwijl je het doet. Probeer een handsfree dubbele elektrische borstkolf en een handsfree kolfbeha om te helpen. Natuurlijk zullen er dagen zijn dat je het te druk hebt om elke pompsessie op de klok in te persen. Als je kunt, probeer ze echter niet helemaal over te slaan.
Hoe lang duurt het om moedermelk voor een tweeling af te kolven?
Het afkolven duurt ongeveer 15 tot 20 minuten per sessie, ervan uitgaande dat u een dubbele elektrische borstkolf van ziekenhuiskwaliteit gebruikt. (Om je voorraad op peil te houden, probeer je nog twee tot vijf minuten af te kolven nadat je de laatste druppels melk hebt opgevangen.)
Als je niet bij elke sessie 15 tot 20 minuten opzij kunt zetten - of een drukke dag hebt - is dat oké. Zelfs een paar minuten kolven kan helpen om je moedermelk op peil te houden.
Hoeveel moet ik afkolven voor mijn tweelingbaby's?
Afhankelijk van het soort tweeling dat je hebt, kunnen ze een paar dingen gemeen hebben. Maar in vergelijking met andere baby's zullen ze uniek zijn — en hun eigen unieke behoeften hebben.
Dus als het gaat om het uitzoeken hoeveel u voor uw tweelingbaby's moet pompen, kunt u het beste met uw arts praten. Hij of zij zal de gewichtstoename van uw baby's tijdens uw putbezoeken nauwlettend in de gaten houden, evenals andere tekenen, zoals hoeveel vuile luiers uw baby's dagelijks produceren.
Wat moet ik doen als ik problemen heb met mijn melkaanvoer?
Als uw voorraad moedermelk nog steeds niet is waar u wilt - of daalt - hoeft u zich geen zorgen te maken. Uw arts kan mogelijk manieren aanbevelen om uw moedermelkproductie te stimuleren, en u kunt altijd ook een formule gebruiken. In de tussentijd kun je ook de volgende tips proberen:
Blijf gehydrateerd. Hoeveel water moet je drinken als je borstvoeding geeft? Nogmaals, het kan van veel factoren afhangen. Maar de meeste artsen raden aan om ongeveer acht kopjes water per dag te drinken. Als je merkt dat je het te druk hebt om te stoppen en een slokje te nemen, denk er dan aan om elke keer dat je pompt een glas water in te schenken. En sla suikerhoudende dranken over, wat erger kan zijn.
Eet een gezond dieet. Uw borstvoedingsdieet is in veel opzichten vergelijkbaar met uw zwangerschapsdieet - met veel meer ontspannen regels. Je zult nog steeds streven naar veel voedzaam voedsel en minder gezond eten. Omdat je lichaam meer calorieën verbrandt - tot 1000 calorieën per dag als je borstvoeding geeft of een tweeling afkolft - wil je veel eiwitten en heilzame snacks zoals fruit, groenten en calciumrijke yoghurt gebruiken.
Masseer uw borsten voor en na het kolven. Het is niet altijd gemakkelijk om dingen op gang te krijgen. Door uw borsten te masseren voordat u gaat kolven, kunt u aftakeling stimuleren. Beweeg de toppen van je vingers in kleine cirkels rond je borsten met een spiraalpatroon. Besteed extra aandacht aan de buitenste randen van de borst. Probeer ook uw borsten te strelen en zachtjes te tikken vanaf de buitenranden in de richting van de tepels. Nadat u hebt afgekolfd, kunt u ook proberen uw borsten volledig te legen door de resterende melk met de hand af te kolven.
Als je nog steeds problemen hebt met het pompen van moedermelk voor je tweeling en je hebt met je arts gesproken, overweeg dan om contact op te nemen met een lactatiekundige. Er zijn ook veel steungroepen beschikbaar voor moeders van veelvouden en contact maken met mensen die weten wat je doormaakt en advies en sympathie hebben, kan een enorme hulp zijn als je vragen hebt.
Geschreven door Hilary Sterne Hilary Sterne is een freelance schrijver en blogger die in NYC woont met haar man, haar zoon en een indrukwekkende verzameling Pokemon-kaarten.
-
Hoewel telefoons en tablets geen vervanging zijn voor hands-on leren, zijn er een aantal voorschoolse apps die leuk en leerzaam zijn en die kunnen helpen de vaardigheden die kinderen al kennen te versterken. Het belangrijkste is dat je weet waar je o -
Oh hallo daar, medeouder met ongeveer 3000 close-up shots van je slapende pasgeboren baby. Als je net als de meeste ouders bent, proberen te beslissen wat te doen met die fotos is een beetje lastig. Ze op uw telefoon opslaan is onpraktisch omdat A) z -
Zodra een baby of peuter zijn eigen neus ontdekt, is er geen limiet aan de willekeurige voorwerpen die ze erin kunnen proberen te steken. Ouders vinden het misschien moeilijk om de neusgaten van hun kinderen te ontdoen van alles, van erwten en rozijn
