Pump and Dump:wat het is en wanneer u het moet doen?

Veel zwangere vrouwen gaan de volle negen maanden om en veranderen zonder een glas wijn of een cocktail aan te raken, aangezien het drinken van alcohol tijdens de zwangerschap niet wordt aanbevolen. Maar zodra hun baby's zijn geboren, zijn nieuwe moeders die borstvoeding geven soms in de war over wat wel en niet mag.

Is het veilig om alcohol te drinken als je borstvoeding geeft? En wat moet je doen als je als zogende moeder te veel drinkt?

Wat betekent "pump and dump"?

"Pump and dump" is een term die wordt gebruikt om het afkolven van moedermelk te beschrijven en vervolgens de melk eruit te gooien in plaats van deze op te slaan voor een volgende voeding. Het wordt vaak gedaan door vrouwen die denken dat ze te veel gedronken hebben.

Houd er rekening mee dat door pompen en dumpen de alcohol niet uit je systeem verdwijnt. Het zal uiteindelijk op natuurlijke wijze je bloedbaan (en je melkvoorraad) verlaten. Maar in sommige gevallen kan het nuttig zijn om te pompen en te dumpen.

Is het drinken van alcohol tijdens het geven van borstvoeding veilig voor jou en je baby?

Het is oké om af en toe alcohol te drinken als je borstvoeding geeft, maar zwaar en gewoon drinken is schadelijk voor de gezondheid en ontwikkeling van je baby. Als u iets drinkt, stelt de American Academy of Pediatrics (AAP) voor om ten minste vier uur te wachten voordat u weer borstvoeding geeft om ervoor te zorgen dat de alcohol uit uw systeem is verdwenen.

Er zijn verschillende redenen waarom de AAP extra voorzichtigheid aanbeveelt als het gaat om alcohol en borstvoeding:

  • Alcohol in uw bloedbaan wordt via uw moedermelk doorgegeven aan uw baby, wat een risico kan vormen voor de gezondheid van een kleintje.
  • Alcohol kan ook de smaak van je melk veranderen, wat onaangenaam kan zijn voor je kleine eter.
  • Regelmatige consumptie van alcohol (ook wel zwaar drinken genoemd) kan uw melkproductie verminderen.

De beste manier om ervoor te zorgen dat uw melk alcoholvrij is, is door iets te drinken net nadat u uw baby borstvoeding heeft gegeven of heeft afgekolfd, zodat u voldoende tijd heeft (idealiter vier uur) tot uw volgende voer- of kolfsessie.

De snelheid waarmee alcohol je lichaam verlaat, hangt af van het type en de hoeveelheid drank, maar ook van de kenmerken van je eigen lichaam, zoals lengte, gewicht en stofwisseling.

Als je niet zeker weet of de alcohol uit je systeem is, kun je Milkscreen-teststrips gebruiken — doop de teststrip gewoon in je melk en hij zal je vertellen of je klaar bent om te gaan .

Onthoud dat een portie alcohol gelijk staat aan ongeveer 12 ons bier, 4 ons wijn of 1 ons sterke drank.

Redenen voor pompen en storten

Het afkolven van moedermelk en het weggooien ervan zorgt er niet voor dat alcohol in uw systeem verdwijnt. Alcohol verlaat je moedermelk pas als het je bloedbaan verlaat. Dat betekent dat pompen en dumpen de truc niet zou zijn om alcohol uit je systeem te krijgen.

Maar pompen en storten kan nog steeds nuttig zijn om andere redenen, waaronder:

  • Het vermijden van stuwing en/of lekkende borsten in het geval dat de alcohol geen tijd heeft gehad om uw systeem te verlaten vóór een van uw gebruikelijke voedingstijden en uw borsten zijn geworden vol

  • Het weggooien van melk die mogelijk nog alcohol bevat omdat het niet genoeg tijd heeft gehad om te mtaboliseren of uit uw bloedbaan te komen

Wanneer moet je kolven en lozen terwijl je borstvoeding geeft

Bij sommige speciale gelegenheden kan een pomp- en dumpsessie nodig zijn. Dit is wanneer het een goede optie zou kunnen zijn:

  • In een weekend uitje zonder je baby. Als je de stad uit gaat voor een meidenweekend of een romantische mini-break met je partner en je hotelkamer heeft geen koelkast om je melk in te bewaren, of je hebt geen zin om een ​​heleboel flessen terug te sjouwen thuis, kan pompen en dumpen nuttig zijn, vooral als er gedronken wordt.

  • Na een avondje uit. Heb je een gezellig avondje uit gehad met een paar glazen (of meer?) wijn bij het eten? Wanneer u thuiskomt, moet u mogelijk pompen en dumpen om het ongemak van stuwing te voorkomen en te voorkomen dat u uw baby melk geeft die alcohol bevat.

  • Tijdens een zakenreis. Als u op zakenreis bent, vooral wanneer er sprake is van drinken en opeenvolgende vergaderingen of conferentiesessies, kan het afkolven en veilig bewaren van moedermelk op zijn zachtst gezegd een uitdaging zijn. Pompen en storten is misschien in orde.

Kan het drinken van alcohol tijdens het geven van borstvoeding jou of je baby ooit pijn doen?

Het is oké om af en toe van een drankje te genieten. Maar het is nooit veilig om veel te drinken als je voor je kind zorgt. En het is aangetoond dat regelmatige en zware consumptie uw melkproductie vermindert. (Het is een mythe dat bier drinken je voorraad vergroot.)

Moedermelk die besmet is met overmatig alcoholgebruik kan ook risico's opleveren voor uw baby, zoals slaperigheid, zwakte en een slechte gewichtstoename na verloop van tijd. En er zijn groeiende zorgen dat langdurige, herhaalde blootstelling aan alcohol in moedermelk de ontwikkeling van een baby op andere manieren kan beïnvloeden.

Is het altijd nodig om te kolven en te lozen nadat je gedronken hebt voordat je je baby borstvoeding geeft?

Nee. Als je één alcoholische drank drinkt en vier uur wacht om je baby te voeden, hoef je niet te pompen en te dumpen. En als stuwing en melktoevoer geen probleem zijn, kunt u gewoon wachten tot de drank op natuurlijke wijze wordt gemetaboliseerd. Alcohol blijft niet in de moedermelk, en pompen en dumpen verwijdert het niet uit je systeem.

Kortom:hier en daar een glas wijn, een biertje of een cocktail drinken terwijl je een zogende moeder bent, is prima als je dat wilt. Timing is echter de sleutel. Probeer dat drankje te drinken direct nadat je borstvoeding hebt gegeven, zodat de alcohol uit je systeem is wanneer het tijd is voor je volgende voedings- of kolfsessie.

Previous:

Next: