• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Borstvoedingsmassage voor moeders die borstvoeding geven:voordelen en te volgen stappen

Borstvoedingsmassage is een techniek van borstmassage om het borstweefsel te ontspannen en borstvoedingsproblemen te verminderen. Hoewel borstvoeding voor de meeste moeders een plezierige ervaring is, komen problemen met borstvoeding, zoals een lage melkstroom en pijn in de borsten, vaak voor en zijn overweldigend. Borstvoedingsmassage helpt de borsten te legen en de melkproductie te stimuleren.

De meeste problemen met borstvoeding lossen zichzelf op en u kunt borstvoedingsmassage proberen om de ongemakken van borstvoeding te beheersen. Lees verder om de voordelen, methoden en tips voor lactatiemassage te kennen.

Voordelen van lactatiemassage

Onderzoek wijst uit dat borstmassage kan helpen bij het oplossen van de volgende borstvoedingsproblemen (1) (2).

1. Borstpijn: Een zogende moeder kan pijn in de borst krijgen als gevolg van stuwing van de borst of een borstinfectie (mastitis). Verschillende soorten borstmassage kunnen de pijn in de borst effectief helpen verlichten, waardoor nadelige gevolgen worden voorkomen, zoals verminderde borstvoeding of vroegtijdige stopzetting van borstvoeding (3).
2. Lage melkstroom: Borstmassage in combinatie met borstkolven kan het moedermelkvolume verhogen (4) (5). Een onderzoek toonde aan dat het toedienen van bepaalde soorten borstmassage zelfs de kwaliteit van de moedermelk kan verbeteren door de lipiden, caseïne en totale energie van de melk te verhogen (6).
3. Geblokkeerde melkkanalen: Borsten bevatten smalle melkkanalen die de melk van de melkklieren naar de tepel voeren. Een baby zuigt aan de borst om de toeschietreflex te activeren, waardoor de melk eruit stroomt. In sommige gevallen, wanneer de melk niet goed uit deze kanalen loopt, stagneert het en vormt het een zachte, pijnlijke klont. In dergelijke gevallen kan het zachtjes masseren van de knobbel naar de tepel helpen de uitstulping te verlichten, waardoor de melk gemakkelijk kan stromen (7) (8).
4. Slechte vergrendeling: Omgekeerde drukverzachting is een borstmassagetechniek waarbij het gebied rond de tepelhof (het donkere deel rond de tepel) gedurende één tot vijf minuten zachtjes naar binnen wordt gedrukt. Dit persen zou de zwelling rond de tepel kunnen verminderen, waardoor het gebied zachter en samendrukbaarder wordt, geschikt voor een baby om vast te leggen (9). RPS wordt onmiddellijk na de bevalling gebruikt wanneer de borsten gezwollen zijn vanwege oedeem. Het helpt bij het afvoeren van de lymfevloeistoffen, wat leidt tot oedeem.
5. Striae: Experts zijn van mening dat het zachtjes masseren van de borst gedurende 30 seconden of langer de bloedstroom en de collageenproductie zou kunnen verhogen. Hierdoor kunnen de striae uiteindelijk vervagen.

Daarnaast kan borstmassage helpen bij lymfedrainage, wat kan helpen bij het verwijderen van gifstoffen en ander schadelijk afval uit de borst. 

Stappen om borstmassage te doen voor borstvoeding

Er zijn verschillende manieren om een ​​lactatiemassage uit te voeren. Welk type massage voor u geschikt is, hangt af van de bedoeling van de massage. Het is dus raadzaam om een ​​lactatiekundige te raadplegen. Desalniettemin zijn hier enkele eenvoudige stappen die u kunt volgen om algemene borstvoedingsproblemen op te lossen, zoals stuwing en verstopte kanalen (10).

1. Ga comfortabel zitten, bijvoorbeeld in een liggende positie. Zorg ervoor dat u rustig bent en dat de sfeer in de kamer aangenaam is.
2. Warm je handen door ze tegen elkaar te wrijven, of je kunt hiervoor een warme handdoek gebruiken.
3. Neem wat olie of massagecrème en wrijf deze als glijmiddel in je handpalmen. U kunt uw zorgverlener raadplegen over de geschikte olie of crème, afhankelijk van de bedoeling van uw massage.
4. Begin met het masseren van de hele borst in een ritmische cirkelvormige beweging in de richting van de oksel (oksel) met je vingertoppen, zachtjes tikkend en knedend met je vingers op de borsten. Wees voorzichtig en vermijd het gebruik van overmatige kracht.
5. Pauzeer tussen de massages door om wat melk met de hand af te kolven. Het zal de toeschietreflex versterken. Als het moeilijk lijkt om de melk met de hand af te kolven, kun je ook een borstkolf gebruiken.
6. Zodra de melk soepel begint te stromen, vermindert u het aantal massageslagen en drukt u meer melk af totdat u verlichting voelt.
7. U mag elke borst 30 tot 45 minuten masseren voor het voeden of tijdens het baden. Als u van plan bent om tijdens het voeden te masseren, laat de baby dan aan de borst drinken terwijl u de andere borst masseert.

Zijn er risico's van borstmassage tijdens borstvoeding?

Er zijn geen duidelijke risico's van borstmassage tijdens het geven van borstvoeding, op voorwaarde dat u het goed doet. Toch moet u een lactatiekundige of arts raadplegen voordat u uw borst masseert, vooral als u een borstinfectie (mastitis) heeft.

Als u niet zeker weet hoe u op de juiste manier kunt masseren, raadpleeg dan een erkende massagetherapeut. Zij kunnen u op de juiste manier begeleiden om te masseren en zelfs vaststellen of de massage u ten goede komt.

Borstmassage tijdens borstvoeding kan verschillende borstvoedingsproblemen verlichten. U kunt uw borsten bijna altijd masseren wanneer u zich prettig voelt. Masseren voor of tijdens het voeden en tijdens een bad is echter het meest geschikt. Als uw borsten ook na het voeden vol of zwaar aanvoelen, kunt u overwegen ze na het voeden te masseren.