• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Misselijkheid bij borstvoeding:oorzaken, behandeling en huismiddeltjes

Misselijkheid is een onaangenaam gevoel dat een sterke drang om te braken veroorzaakt. Hoewel het gebruikelijk is tijdens de zwangerschap (1), blijft misselijkheid bij sommige vrouwen na de bevalling en ook tijdens de borstvoedingsfase. De misselijkheid houdt vaak verband met borstvoeding, maar komt niet zo vaak voor als tijdens de zwangerschap.

In deze MomJunction-post vertellen we je over de oorzaken, behandeling, huismiddeltjes en tips om misselijkheid tijdens het geven van borstvoeding te voorkomen.

Maakt borstvoeding u misselijk?

Borstvoeding veroorzaakt niet direct misselijkheid. Maar verschillende factoren die verband houden met borstvoeding kunnen de aandoening bij sommige vrouwen veroorzaken. Veranderingen in levensstijl en hormonale veranderingen kunnen bijvoorbeeld misselijkheid veroorzaken. We geven je meer details over de redenen, verderop in de post.

Huismiddeltjes voor misselijkheid bij moeders die borstvoeding geven

De volgende natuurlijke remedies worden traditioneel gebruikt, terwijl hun werkzaamheid meestal anekdotisch is.

1. Gemberthee

Gemberthee kan helpen om misselijkheid te verminderen. Bovendien is gember ook een bewezen "galactagogue", wat betekent dat het de productie van moedermelk helpt verhogen (2).

2. Pepermuntthee

Sommige vrouwen vinden pepermuntthee verfrissend. De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) categoriseert pepermuntthee als "algemeen erkend als veilig" (GRAS). Het consumeren van een teveel aan pepermuntthee kan echter misselijkheid verergeren en kan leiden tot brandend maagzuur en braken (3).

3. Aroma oliën

Anekdotisch bewijs suggereert dat het ruiken van sommige aroma-oliën, zoals die gemaakt van citroen, groene munt, kardemom, enz., misselijkheid kan helpen verlichten. Het wordt aangeraden om ze met mate te gebruiken en op een veilige afstand van de baby te houden om onbedoelde inname te voorkomen.

4. Anderen

• Zuigen op een schijfje citroen.
• Instant koolhydraten hebben, zoals een beschuit of toast.
• Het drinken van water tijdens het geven van borstvoeding helpt de meeste maagklachten te verlichten. Je kunt het gewoon, gekookt of doordrenkt met komkommer, muntblaadjes, citroen, enz. hebben.

Raadpleeg uw arts of een lactatiekundige voordat u deze huismiddeltjes gebruikt. Stop met het gebruik ervan als u een vermindering of verandering in de productie van moedermelk constateert of als u effecten op de baby bemerkt.

Kun je medicijnen tegen misselijkheid gebruiken tijdens het geven van borstvoeding?

Gebruik nooit zelfmedicatie, maar raadpleeg een arts als uw toestand niet verbetert. Artsen schrijven gewoonlijk domperidon voor en metoclopramide omdat ze als veilig worden beschouwd en waarvan niet bekend is dat ze een nadelige invloed hebben op de zuigeling die borstvoeding krijgt. Ze moeten echter voor een korte tijd en alleen op voorschrift van een arts worden gebruikt. Houd de zuigeling een paar uur in de gaten na het innemen van het medicijn om te zien of er bijwerkingen zijn, zoals slaperigheid, enz. (4).

Wat veroorzaakt misselijkheid bij borstvoeding?

Hier zijn enkele mogelijke redenen voor misselijkheid tijdens het geven van borstvoeding:

1. Oxytocine

Oxytocine is een hormoon dat de borst van de moeder signaleert om melk af te geven, en het fenomeen staat bekend als "melktoediening" of "melkejectiereflex". Het hormoon kan leiden tot bepaalde veranderingen in het lichaam van een moeder, waaronder misselijkheid (5).

2. Uitdroging

Uitdroging kan optreden bij moeders die borstvoeding geven vanwege het verlies van vocht tijdens het geven van borstvoeding. Het kan leiden tot misselijkheid (6).

3. Honger

Gemiddeld heeft een moeder die borstvoeding geeft 400 tot 500 extra calorieën per dag nodig (7). Onvoldoende voeding om aan de extra vraag naar calorieën te voldoen, kan leiden tot honger. Een lege maag maakt je misselijk. Honger kan ook het risico op zure reflux verhogen, wat kan leiden tot brandend maagzuur en misselijkheid.

4. Vermoeidheid

Nieuwe moeders slapen vaak onvoldoende en ervaren vermoeidheid. Deze omstandigheden kunnen de andere triggers optellen om u misselijk te maken.

5. Toegenomen vraag naar melk

Naarmate de baby groeit, neemt hun behoefte aan moedermelk toe. De toename van de productie van moedermelk kan de hormonen verder veranderen, waardoor de kans op misselijkheid toeneemt.

6. Postpartum depressie

De arts kan antidepressiva voorschrijven aan moeders die een postnatale depressie ervaren. Deze medicijnen zijn veilig voor de baby, maar kunnen misselijkheid als bijwerking veroorzaken (8).

7. Zwangerschap

Als misselijkheid en braken zelfs enkele weken of maanden na de bevalling aanhouden, doe dan een zwangerschapstest. Misselijkheid kan optreden als gevolg van een nieuwe zwangerschap. Hoewel de meeste vrouwen misselijkheid ervaren tijdens de zwangerschap, wordt het erger als je zowel zwanger bent als borstvoeding geeft (9).

Tips om misselijkheid te voorkomen wanneer u borstvoeding geeft

De volgende tips kunnen u helpen misselijkheid te voorkomen wanneer u borstvoeding geeft.

1. Neem slokjes water tijdens je borstvoedingssessie. U kunt ook zelfgemaakte suikervrije verse sappen, soepen, bouillons enz. drinken om uzelf gehydrateerd te houden.

2. Houd wat munchies zoals crackers, gedroogd fruit, enz., bij de hand om erop te kauwen als je honger hebt.

3. Eet gezond en voedzaam voedsel. Vermijd junkfood, vettig, vet en gekruid voedsel, omdat dit kan leiden tot gastro-oesofageale reflux en misselijkheid.

4. Neem rust wanneer je kunt. Slaap als de baby slaapt en zoek hulp van familie en vrienden.

5. Misselijkheid tijdens het geven van borstvoeding kan ook worden behandeld zoals u tijdens de zwangerschap met misselijkheid zou zijn omgegaan. Vermijd de dingen die misselijkheid veroorzaken.

Misselijkheid tijdens het geven van borstvoeding is misschien niet gebruikelijk. Als het echter gebeurt, kan het worden beheerd met enkele tips en voorzorgsmaatregelen. Praat met uw arts of lactatiekundige en volg hun instructies.