Enkelverstuiking bij kinderen:thuiszorg, behandeling en wanneer een arts raadplegen?



Een enkelverstuiking bij kinderen is een veelvoorkomend skeletletsel waardoor de enkel abnormaal rolt of draait. De draaiing treedt meestal op wanneer plotselinge bewegingen ervoor zorgen dat de ligamenten (taaie, elastische weefsels die de botten bij elkaar houden) overstrekken en scheuren. Het leidt tot pijn en zwelling rond het enkelgewricht.

Volgens een meta-analyse van Doherty Caibhe en anderen lopen kinderen een hoger risico op enkelverstuikingen dan tieners. Ook hebben kinderen die deelnemen aan indoor- of veldsporten een hogere incidentie van enkelverstuikingen.

De meeste lichte of lichte enkelverstuikingen genezen in ongeveer drie tot vier weken, maar in het geval van een ernstige blessure kan het enkele maanden duren voordat de oorspronkelijke beweging en kracht terugkomt. Medisch ingrijpen is noodzakelijk als de verstuiking meer dan lichte pijn en zwelling veroorzaakt.

Blijf lezen om meer te weten te komen over de mogelijke oorzaken van verstuikingen bij kinderen en hun symptomen en behandeling.

Symptomen van enkelverstuikingen

Kinderen kunnen hun enkels verdraaien tijdens het spelen of per ongeluk op een oneffen oppervlak stappen. Als u een van de volgende symptomen bij uw kind ziet, kan het een enkelverstuiking hebben.

  • Pijn en zwelling bij het enkelgewricht
  • Onvermogen van de enkel om lichaamsgewicht te dragen en lopen te ondersteunen
  • Kneuzingen die binnen twee tot drie dagen verschijnen
  • Beperkte bewegingsvrijheid
  • Tederheid

Op basis van de ernst worden enkelverstuikingen als volgt ingedeeld:

  1. Graad I: Het wordt geassocieerd met het uitrekken van de ligamenten zonder scheuren en instabiliteit.
  1. Graad II: Het verwijst naar de gedeeltelijke scheuring van het ligament en milde instabiliteit van het gewricht.
  1. Graad III: Het is een ernstig geval waarbij er sprake is van een volledige scheuring van de ligamenten met kapselletsel en enkelinstabiliteit.

De eerste symptomen zijn zwelling en pijn in de buurt van het enkelgebied. De symptomen kunnen echter erger zijn op basis van de graad van de verwonding. De arts van uw kind is de beste persoon om de graad en de omvang van de schade vast te stellen. Dus, wat zou de diagnose kunnen zijn voor een enkelverstuiking? Het volgende gedeelte behandelt dit in detail.

Diagnose van enkelverstuiking

De arts van uw kind zou een lichamelijk onderzoek doen om te bepalen of het een verstuiking is of dat er botten gebroken zijn. Ze kunnen ook informeren naar de medische geschiedenis van uw kind en de aard van het ongeval.

Als de arts een ernstige verstuiking vermoedt, kunnen de volgende diagnostische procedures worden aanbevolen.

  • Röntgenfoto's om de ernst van de verstuiking te helpen begrijpen en te bepalen of er botbreuken zijn
  • MRI- en CT-scan om de omvang van de verwonding te bepalen - deze zijn over het algemeen gereserveerd voor chronische verwondingen en wanneer de andere procedures geen nauwkeurige resultaten opleveren.

Enkelverstuikingen kunnen behoorlijk pijnlijk zijn, en terugkerende enkelverstuikingen kunnen leiden tot chronische instabiliteit en pijn in de enkel, met functieverlies en degeneratieve veranderingen van de enkel.

Laten we nu eens kijken naar de behandelingsopties die beschikbaar zijn voor enkelverstuikingen bij kinderen.

Behandeling voor enkelverstuiking bij kinderen

Behandelingsopties kunnen variëren op basis van het type enkelverstuiking en de ernst van de symptomen. Initiële beheeropties kunnen een van de volgende omvatten.

  • De RICE-methode

Rust: Beperk de beweging van de enkel.
IJs: Breng om de paar uur een ijszak aan op de enkel gedurende 15 tot 20 minuten. Ga twee tot drie dagen door.
Compressie: Als er geen gebroken botten zijn, ondersteun dan de enkel met verband of steunen.
Hoogte: Houd de enkel in een verhoogde positie boven het hartniveau om de zwelling te verminderen.

  • Uw arts kan ook pijnstillende medicijnen voorschrijven, zoals ibuprofen, om zwelling en pijn te verminderen.
  • Fysiotherapie wordt ook aanbevolen om uw kind te helpen de enkelkracht te herstellen.
  • Chirurgische interventies worden overwogen wanneer conservatieve behandelingsopties niet werken.

Naast de door uw arts voorgeschreven behandeling kunt u ook thuis bepaalde maatregelen nemen en de symptomen van een enkelverstuiking helpen verlichten.

Thuiszorg voor enkelverstuikingen

Houd de volgende tips in gedachten bij het thuis behandelen van de enkelverstuiking van uw kind.

  • Beperk de beweging van de enkel gedurende twee tot drie dagen. Afhankelijk van de ernst van de blessure kan uw kind ook kiezen voor krukken of enkelbraces.
  • Oefen RICE ijverig, zoals aanbevolen door de dokter.
  • Anekdotisch bewijs suggereert dat het onderdompelen van de enkel van uw kind in een warmwaterbad met Epsom-zout de pijnlijke gewrichten en spieren kan verzachten. Raadpleeg echter altijd de arts van uw kind voordat u dit middel gebruikt.

Laten we vervolgens eens kijken naar enkele enkeloefeningen die uw kind zou kunnen doen om de enkelkracht te herstellen.

Abonneren

Oefeningen voor enkelverstuikingen

Uw kind kan beginnen met het trainen van de enkel zodra zijn voet het gewicht kan dragen en hij kan lopen.

Volgens het Nationwide Children's Hospital kunnen de volgende versterkende oefeningen helpen het enkelgebruik en de enkelkracht te herstellen.

  • Instrueer uw kind om de tenen op te heffen door de tenen tien seconden op de rand van een trap te houden. De oefening moet twee keer per dag gedurende tien tot twaalf minuten worden gedaan.
  • Vraag je kind om op de grond te gaan zitten met de benen naar voren gestrekt. Wikkel een handdoek om de voet en duw deze naar beneden, omhoog en zijwaarts terwijl je de uiteinden van de handdoek vasthoudt.
  • Vraag uw kind om letters op zand of lucht te tekenen met behulp van de enkel en de voet.
  • Zodra uw kind in staat is om de enkel te bewegen en met weinig pijn rond te lopen, instrueert u het kind om 30 seconden op het verstuikte been te staan ​​terwijl u een hand op een tafel legt ter ondersteuning.

Wanneer moet ik de dokter bellen?

Pijn en zwelling kunnen worden verminderd met een paar thuiszorgbehandelingen; u moet echter uw arts bellen als u de onderstaande symptomen opmerkt, omdat deze kunnen wijzen op een ernstige enkelblessure.

  • De pijn en zwelling nemen toe.
  • De voet wordt koud en gevoelloos.
  • De voortgang van het herstel is niet zoals verwacht.
  • De enkel voelt zacht aan en verandert van kleur.

Aangezien enkelverstuikingen vrij vaak voorkomen bij kinderen, zijn er dan manieren om ze te voorkomen? Lees verder om erachter te komen.

Preventie van enkelverstuikingen bij kinderen

Hier zijn een paar manieren om enkelverstuikingen bij kinderen te voorkomen.

  • Zorg ervoor dat uw kind een goede warming-up doet voordat het gaat sporten of sporten.
  • Moedig ze aan om regelmatig te oefenen om de kracht en flexibiliteit van hun gewrichten te verbeteren.
  • Draag goed passende schoenen en vermijd het gebruik van hakken om enkelblessures te voorkomen.

Veelgestelde vragen

1. Hoe weet ik of mijn kind een verstuiking of een gebroken enkel heeft?

Als er geen teken van vervorming van de enkel is en als uw kind het gewicht niet kan dragen of de enkel niet kan gebruiken, kan dit hoogstwaarschijnlijk een breuk zijn. Uw arts is echter de beste persoon om te bepalen of het een verstuiking of een breuk is.

2. Kunnen enkelverstuikingen opnieuw voorkomen?

Hoewel verstuikte enkels verdwijnen en over het algemeen geen schade op de lange termijn veroorzaken, loopt uw ​​kind waarschijnlijk opnieuw een enkelblessure op als het losse gewrichten heeft of geen voorzorgsmaatregelen neemt.

Enkelverstuikingen komen veel voor bij kinderen. Ze kunnen echter pijnlijk zijn en hun beweging enige tijd beperken. Het is belangrijk om uw kinderen te leren voorzichtig te zijn tijdens het spelen en ervoor te zorgen dat ze de juiste oefeningen doen om enkelverstuikingen te voorkomen.

Enkelverstuikingen bij kinderen zijn niet ongewoon. De symptomen kunnen pijn en zwelling in de buurt van het enkelgewricht, gevoeligheid en een beperkt bewegingsbereik omvatten. Als u deze symptomen bij uw kind ziet, kunt u een arts raadplegen die uw kind kan doorverwijzen voor röntgenfoto's, MRI of CT-scan om de ernst te begrijpen en botbreuken te identificeren. Uw arts kan voldoende rust voorstellen, ijs, compressie en fysiotherapie toepassen om de aandoening te behandelen. Ze kunnen indien nodig ook pijnstillende medicijnen en chirurgische ingrepen voorschrijven.

Belangrijkste tips

  • Pijn, zwelling, het onvermogen van de enkel om gewicht te dragen, gevoeligheid en bewegingsbeperking duiden op een enkelverstuiking bij kinderen.
  • Lichamelijk onderzoek en beeldvorming zoals röntgenfoto's en MRI-scans helpen om de enkelverstuiking te bevestigen.
  • Rusten, compressie, elevatie en pijnverlichting kunnen in de meeste gevallen enkelverstuikingen genezen, en in sommige gevallen kan fysiotherapie of een operatie nodig zijn.


Previous:

Next: