• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

13 Spierfeiten voor kinderen, typen, onderdelen en ziekten

Weet je wat je vingers helpt een vuist te maken of je ogen beweegt om een ​​tekst te lezen? Zo niet, dan is het tijd om wat spierfeiten voor kinderen te bespreken en de antwoorden te vinden!

Spieren zijn een groep weefsels die ontspannen en samentrekken, zodat uw skelet kan worden uitgerekt. Door de rekbaarheid van spieren kan het lichaam vrijwillige en onwillekeurige bewegingen maken, zoals ademhalen en lopen. Meer dan 600 spieren in het lichaam vormen het spierstelsel. Het spierstelsel is een orgaansysteem dat samen met het skelet het musculoskeletale systeem vormt en mensen helpt te bewegen.

Lees dit bericht om meer interessante spierfeiten te weten en het spierstelsel beter te begrijpen.

Soorten spieren

Mensen beginnen direct na de geboorte met het opbouwen van spieren. Spieren blijven zich ontwikkelen tot de leeftijd van 30 jaar, waarna ze met de jaren verslechteren.

Het menselijk lichaam bestaat uit drie soorten spieren:

1. Skeletspieren :Ook bekend als vrijwillige spier, is skeletspier bevestigd aan botten die u helpen uw lichaam te bewegen. Lange en cilindrische skeletspieren stellen je in staat botten te trekken om verschillende delen van het lichaam te bewegen.

1. Gladde spieren :Deze spieren bevinden zich in de blaas en de bloedvaten.

1. Hartspier :Zoals de naam al doet vermoeden, helpt dit type spier het hart om bloed te pompen.

Acties van spieren worden geclassificeerd als vrijwillig of onvrijwillig.

• Vrijwillige spieren zijn degenen die onder uw controle staan. Skeletspieren zijn de enige spieren die vrijwillig bewegen. U kunt de willekeurige spieren, zoals die in uw armen en benen, bewust controleren en bewegen op uw commando en richting.

• Hartspier is een onwillekeurige spier. Het hart is een onwillekeurige spier die klopt, of je nu wakker bent of slaapt. De hartspier trekt samen om bloed door het netwerk van aderen te pompen.

• Gladde spieren zijn onvrijwillig, net als een hartspier. Ze zijn aanwezig in het maagdarmstelsel, bloedvaten en lichaamshaar. Met de hulp van het maag-darmstelsel verplaatsen de maag- en darmspieren het voedsel door de verteringsprocessen. De gladde spier van de bloedvaten regelt de bloeddruk, terwijl de spier in de haarzakjes de erectie van lichaamshaar regelt.

Spierstructuur

Een spier bestaat uit honderden en duizenden cellen die samentrekken om een ​​kracht te produceren. Bij samentrekking knijpt de spier samen om er korter uit te zien en zet uit wanneer het bloed in de zenuwen pompt. De zenuwcellen geven boodschappen door aan de spiercellen om een ​​beweging te maken of te reageren op een sensatie.

Actine en Myosine zijn twee eiwitten die in spiercellen worden aangetroffen. De spier reageert op samentrekking en uitzetting door de aanwezigheid van de twee eiwitten. Eiwitverbruik is essentieel voor sterke spieren, en ons lichaam heeft twee keer zoveel eiwit nodig als ons gewicht. Als een persoon 40 kg weegt, heeft zijn lichaam 80 g eiwit nodig voor het behoud van gezonde spieren.

Wat kan ervoor zorgen dat de spieren pijn doen?

Myalgie is een medische term die wordt gebruikt voor het beschrijven van spierpijn. Het kan optreden als gevolg van stress, spanning, zwaar werk en lichte verwondingen. De pijn wordt ondraaglijk wanneer deze zich uitbreidt naar andere lichaamsspieren. Gevoeligheid, roodheid, zwelling en koorts zijn veelvoorkomende symptomen van myalgie.

Meestal verdwijnt milde pijn binnen een paar uur. Als het hele lichaam pijn heeft, wordt dit systemische spierpijn genoemd. Dergelijke pijn kan worden veroorzaakt door medicinale bijwerkingen, ziekte of infectie.

Veelvoorkomende oorzaken van spierpijn zijn:

• Verstuikingen
• Spierkramp
• Myofasciaal pijnsyndroom
• Verwondingen door herhaalde belasting
• Chronisch vermoeidheidssyndroom
• Coronavirus-infectie (COVID-19)
• Reumatoïde artritis (inflammatoire gewrichtsaandoening)
• Influenza (griep) en andere virale ziekte (influenza-achtige ziekte)
• Hypothyreoïdie (traag werkende schildklier) (traag werkende schildklier)
• Polymyositis (een ontstekingsziekte die spierzwakte veroorzaakt)
• Medicijnen, vooral de cholesterolmedicijnen die statines worden genoemd

Spiercontractie

Wanneer een zenuw de spier communiceert om samen te trekken, opent de spier zijn celmembraan. Het celmembraan bevat eiwit, dat een calciumkanaal is. Tijdens contractie plakken het eiwit en calcium samen om geavanceerde actine- en myosine-eiwitten te vormen. Hierdoor kan de spier samentrekken en uitzetten om te bewegen.

Adenosinetrifosfaat (ATP) is belangrijk voor de contractie. ATP wordt gevormd door de glucose die aanwezig is in spiercellen. ATP verbruikt energie om samengetrokken spieren los te maken en gebruikt een groot percentage energie voor het opbouwen van spieren.

De spieren trainen

Regelmatige lichaamsbeweging en een uitgebalanceerd dieet leiden tot gezondere en grotere spieren. Zonder regelmatige lichaamsbeweging kan het lichaam ten prooi vallen aan atrofie, een aandoening die de spieren zwak en klein maakt. Een wandeling van minimaal 30 minuten per dag en een gezond en uitgebalanceerd dieet, inclusief een goede hoeveelheid eiwitten, koolhydraten, mineralen, vitamines en calcium, zijn essentieel om je spieren sterk en gezond te houden.

Enkele eenvoudige oefeningen voor kinderen om hun spieren te versterken zijn:

• Squatten
• Burpees
• Planken
• Push-ups
• Been verhogen
• Handstanden

Spierziekten

Spierziekten worden ingedeeld in drie categorieën.

• Neuromusculaire ziekten :Dit type spierziekte verzwakt het zenuwstelsel dat berichten voor spierbeweging doorgeeft. Aandoeningen zoals hersenverlamming, beroertes en de ziekte van Parkinson vallen onder deze categorie.

• Motorische eindplaatziekten :Dit beïnvloedt de zenuw- en spiercommunicatie, die nodig is voor spierbeweging. Myasthenia Gravis en Tetanus zijn twee motorische eindplaatziekten.

• Myopathieën :Veroorzaakt problemen in de spierstructuur. Myopathieën leiden tot spierdystrofie, kankers (myopathieën, cardiomyopathie en Ewing-sarcoom).

Lees verder voor meer spierfeiten die kinderen kunnen intrigeren.

Spierfeiten voor kinderen

1. Spier is een zacht weefsel dat wordt aangetroffen in het menselijk en dierlijk lichaam. De primaire functie van een spier is om beweging en kracht te produceren.

1. Skeletspieren staan ​​bekend als musculoskeletale systemen.

1. Het spierstelsel is verantwoordelijk voor het mogelijk maken van fysieke beweging, houding en beweging van interne organen.

4. De term spier is afgeleid van het Latijnse woord 'musculus', wat kleine muis betekent.

1. Pezen hechten zachte spieren aan harde botten.

1. Het menselijk lichaam heeft 600 spieren.

1. De skeletspieren zijn onderverdeeld in twee categorieën:langzame spiertrekkingen en snelle spiertrekkingen.

1. Slow twitch spier (Type I) heeft eiwitten waardoor het rood lijkt. Langzame spiertrekkingen vervoeren een hoog zuurstofpercentage en gebruiken vetten, eiwitten of koolhydraten als energie.

9. Fast twitch spier (Type II) lijkt witter van kleur en bevat minder myoglobine (een zuurstofdragend eiwit). Deze spiervezels trekken snel samen, maar ze raken snel vermoeid.

1. Spierweefsels zijn dichter in vergelijking met vetcellen.

11. We kunnen glimlachen als 17 spieren samenwerken, terwijl er 43 spieren nodig zijn om een ​​verdrietig of boos gezicht te trekken.

12. De externe spieren van het oog hebben 100 keer meer kracht dan nodig is voor oogbewegingen.

13. Er zijn slechts acht spieren in de tong, maar ze laten de complexe beweging van de tong toe en helpen ons spreken (10).

Feiten over het spierstelsel voor kinderen kunnen hen helpen het systeem en de werking ervan te begrijpen. Spieren omvatten weefsels en cellen die ontspannen en samentrekken om de beweging van lichaamsdelen mogelijk te maken. Meer dan 600 spieren in het lichaam vormen het spierstelsel. De spieren omvatten skeletspieren, gladde spieren, hartspier en willekeurige spieren. Dit bericht bespreekt ook de spierstructuur, spierziekten en verschillende oefeningen voor spieren om uw kind een compleet idee te geven van het spierstelsel.

Belangrijkste tips

• Er zijn meer dan 600 spieren in het lichaam, die het spierstelsel vormen.
• Het spierstelsel maakt fysieke beweging, houding en beweging van interne organen mogelijk.
• Spieren zijn samengesteld uit de eiwitten actine en myosine, en regelmatige lichaamsbeweging en een uitgebalanceerd dieet leiden tot een gezonde groei.
• Spieraandoeningen worden ingedeeld in neuromusculaire aandoeningen, motorische eindplaataandoeningen en myopathieën.