Crème Kaasachtige Komkommersandwiches
Let op:u wilt deze broodjes gekoeld bewaren. Ze zijn 8 uur houdbaar, strak ingepakt.
Bereidingstijd:5-10 minuten
Wat je nodig hebt:
- 3/4 kop lichte roomkaas, enigszins verzacht
- een halve grote komkommer, dun gesneden
- 8 sneetjes volkoren brood
Apparatuur en benodigdheden:
- Groot mes
- Snijplank
- Plasticfolie (optioneel)
Wat te doen:
- Besmeer elk sneetje brood met roomkaas (ongeveer 3 eetlepels per sandwich).
- Leg ongeveer 4 plakjes komkommer op 4 van de sneetjes brood en bedek met de resterende sneetjes brood.
- Snijd in vieren en serveer direct of wikkel sandwiches en bewaar voor later.
Voedingsanalyse (per portie):
- 250 calorieën
- 10g eiwit
- 10g vet
- 6g zat. vet
- 30 g koolhydraten
- 4g vezels
- 20 mg cholesterol
- 520 mg natrium
- 6 g suikers
Porties:4
Portiegrootte:1 broodje
Opmerking:de voedingsanalyse kan variëren, afhankelijk van de gebruikte ingrediëntenmerken.
Previous:Chique Penne
-
Drie cruciale gebeurtenissen markeren de ontwikkeling van een peuter:het eerste woord, de eerste stap en zindelijkheidstraining. Over het algemeen heeft een kind niet al te veel inspanning van de ouders nodig om de eerste twee te bereiken. Van luier -
Nadat je negen maanden lang een mens in je lichaam hebt gekweekt en haar vervolgens van voedsel hebt voorzien (met weinig slaap en gekke hormonen, niet minder), is het niet onredelijk om af en toe wat te drinken. Na een lange zwangerschap zonder alco -
Wat is foliumzuur? Foliumzuur is een vitamine die elke cel in je lichaam nodig heeft voor een gezonde groei en ontwikkeling. Als u het vóór de zwangerschap en tijdens de vroege zwangerschap inneemt, kan het uw baby helpen beschermen tegen geboorteaf
