• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Borstvoeding: De Basisprincipes van Positionering

Borstvoeding: De Basisprincipes van Positionering

Leer de basisprincipes van positioneren en vasthouden van je baby tijdens borstvoeding.

Baby en Borst Steunen

Veel vrouwen die beginnen met borstvoeding zijn zo bezig met het laten grijpen van hun borst door hun baby dat ze de fundamenten van het correct positioneren van zichzelf en hun baby voor het voeden overslaan. Je lichaamshouding lijkt misschien niet relevant totdat je bedenkt dat je veel uren per dag gedurende veel maanden zult borstvoeden. Je correct positioneren zal de kans op fysiek ongemak tijdens het voeden verminderen en het voor je baby makkelijker maken om te borstvoeden. Correct positioneren van je baby zal haar hechting aan je borst verbeteren en haar melkinname verhogen. Het is de moeite zeker waard om even de tijd te nemen om het goed te doen!

Comfortabel Zitten

De eerste borstvoeding kan plaatsvinden terwijl je liggt of zit in je ziekenhuisbed of zit op een stoel in je kamer. De liggende positie wordt later besproken. Als je rechtop in bed zit, til het kopteil zo hoog mogelijk. Je zult waarschijnlijk een paar kussens achter je rug moeten stoppen om je rug recht te houden. Als je op een stoel zit, kies er een met voldoende rug- en armsteun en een geschikte hoogte. Hij mag niet zo laag zijn dat je knieën omhoog wijzen, noch zo hoog dat je voeten de grond niet bereiken. Indien nodig, stop een of meer kussens achter je rug om je rechtop te helpen zitten. Een wiegstoeltje klinkt verleidelijk, maar het is beter geen beweging te hebben terwijl jij en je baby leren.

Een kussen op je schoot helpt je baby op het niveau van je borst te tillen. Als geen kussen beschikbaar is, zal je been op de kant dat je voedt over je andere been slaan je baby dichter bij je borst brengen. Een schootkussen is essentieel voor vrouwen die met keizersnede bevallen om het gewicht van de baby van hun snijwond fern te houden. Een voetensteuntje onder je voeten zal ook de afstand tussen je schoot en je borst verkleinen en je rug comfortabler maken. Deze eenvoudige maatregelen kunnen nek-, schouder- en rugspanning verminderen. Sommige vrouwen kopen en gebruiken een speciaal voedingskussen om borstvoeding comfortabeler te maken en nemen hun kussen zelfs mee op uitstapjes.

Rechtop zitten is belangrijk, zowel voor je comfort als om je baby correct aan je borst te laten hechten. Voorover of achterover leunen verandert de positie van je borsten ten opzichte van de baby en maakt het moeilijker voor je baby om de borst correct te grijpen. Wanneer je borstvoedt, wil je altijd de baby naar je borst brengen, niet je borst naar de baby. Wanneer je borst getrokken moet worden om je baby te bereiken, is hij tijdens het voeden gemakkelijker uit de mond van de baby te verwijderen. Als je borsten erg groot zijn, wil je misschien een luiers of spuugdoekje opvouwen en onder je borst leggen om hem te verhogen.

Je Baby Positioneren

Ongeacht welke borstvoedingspositie je gebruikt, gelden een paar basisprincipes. Je baby moet tijdens de voeding goed gesteund worden om haar te helpen ontspannen en haar een gevoel van veiligheid te geven. Je kunt kussens, kussentjes of je arm gebruiken om goede steun te bieden voor haar hoofd, nek, schouders, rug en billen. Het hoofd, de nek, de rug en de heupen van je baby moeten in een lijn blijven. Haar lichaam mag niet gebogen of gekromd zijn bij het positioneren voor de voeding. Bij de eerste keer leren voeden, wil je haar handen uit de weg houden zodat ze niet in haar mond of naast je tepel terechtkomen. Je kunt dit doen door je baby in een deken in tewikkelen. Of je kunt haar armen tegen haar lichaam houden terwijl je haar positioneert om te voeden.

Je Borst Steunen

Tijdens de zwangerschap ervaren de meeste vrouwen een opvallende borstvergroting als gevolg van de ontwikkeling van de melkklieren en -kanalen. Wanneer rijkelijke melkproductie begint, worden de borsten nog zwaarder. Een pasgeborene kan niet verwacht worden de borst correct in haar mond te houden tijdens het drinken tenzij je je zware borst vanonder steunt. Gebruik de hand tegenover de arm die de baby steunt om je borst te bekoppelen zodat je de tepel kunt presenteren aan je baby. Leg vier vingers onder je borst en je duim erboven - de C-houding - om je borst zacht te steunen. De plaatsing van je vingers op je borst is heel belangrijk. Ze moeten goed achter de areola, ver van de tepel, zitten, zodat ze niet in de weg zitten van de mond van de baby. Sommige vrouwen gebruiken met succes een 'schaar'-houding, of V-houding, om de borst tussen hun wijvinger en middelvinger te steunen. Het is echter moeilijk met deze houding de vingers ver genoeg uiteen te houden om ze achter de areola te houden. De C-houding biedt niet alleen betere borststeun, maar maakt het ook makkelijker voor de baby om voldoende borst te grijpen zonder belemmering. Uiteindelijk leren de meeste baby's borstvoeden zonder de borst de hele voeding lang te hoeven steunen. In het begin is borststeun echter een grote hulp voor je baby.

Verscheidene Populaire Posities

Specifieke Voedingsposities

Je kunt kiezen uit verschillende populaire borstvoedingsposities en zult waarschijnlijk ontdekken dat er bepaalde beter werken onder bepaalde omstandigheden. Omdat de maximale druk op de tepel en areola verschilt per positie, kan het variëren van de positie die je gebruikt helpen tepels gevoeligheid te voorkomen. Moeite doen om minstens twee posities te leren voordat je het ziekenhuis verlaat.

Wieghouding

De traditionele voedingspositie die het meest gebruikt wordt en in historisch kunstwerk afgebeeld wordt, heet de wieghouding. De baby wordt gesteund met je arm onder haar rug en haar hoofd rust in de elleboogkuil of op je voorarm. Je hand kan het bil of de dij van de baby omvatten, en je kunt misschien haar bovenste arm tegen haar lichaam houden met je duim. Met je bovenarm tegen je zij, draai je voorarm zodat het hele lichaam van je baby naar je toe keert. Een veelgemaakte fout is de baby op haar rug te leggen en haar wang te stimuleren met je tepel zodat haar hoofd naar de borst keert. Deze techniek is hoogst ongeschikt - je zou niet willen drinken met je hoofd naar een kant gedraaid! In plaats daarvan moet je baby gedraaid worden naar je borst toe zodat jullie borst tegen borst liggen. Haar mond moet uitgelijnd zijn met je tepel zodat ze gemakkelijk kan hechten. Het onderste armmetje van je baby kan om je taille of onder je borst getuigd worden.

Kruis-Wieghouding

De kruis-wieghouding lijkt op de wieghouding, behalve dat je armen hun rollen wisselen. Bij de kruis-wieghouding wordt de baby gesteund door de arm en hand aan de tegenovergestelde kant van de borst die gebruikt wordt, terwijl de borst gesteund wordt door de hand aan dezelfde kant. Deze positie geeft de moeder meer controle over het hoofd van de baby, dat rust tussen haar duim en vingers in plaats van op haar arm. Draai het lichaam van je baby op je arm zodat haar borst en buik naar je toe gericht zijn. De hand die het hoofd van de baby steunt, kan het kindje snel naar je borst leiden. De kruis-wieghouding is een uitstekende positie voor baby's die moeite hebben met hechten en voor kleine baby's.

Rugbyhouvast (Football Hold)

De rugbyhouvast, ook wel clutch-houding genoemd, wordt gebruikt om de baby te positioneren om aan dezelfde kant als de steunende arm te drinken. De positie is een populaire keuze voor moeders die een keizersnede hebben gehad, omdat het het gewicht van de baby van de snijwond van de moeder fern houdt. Begin met je baby rechtop aan je zijde zetten, naar je toe kijkend met haar hoofd bij je borst. Steek haar lichaam onder je arm tegen je zij, als een rugbybal, met haar voeten naar je rug weisend. Als je in een stoel zit, kan het lichaam van de baby in de heupen gebogen zijn, met haar bil achterin de stoel en haar benen omhoog wijzend. Haar schouders, nek en hoofd worden gesteund door je hand en vingers, terwijl haar bovenrug rust tegen je voorarm. Meestal wordt een kussen onder de arm die de baby steunt geplaatst om haar op het niveau van de borst te tillen en comfortabele steun voor de elleboog van de moeder te bieden. De rugbyhouvast is een andere populaire positie voor kleine baby's of die moeite hebben met hechten. Het werkt ook goed voor vrouwen met grote borsten of platte tepels. De positie stelt een moeder in staat haar tepel en de mond van de baby te zien en het hoofd van de baby te controleren. Het is belangrijk niet te veel druk uit te oefenen op het hoofd van de baby, want dit kan ertoe leiden dat de baby haar hoofd tegen je hand opbuigt.

Liggende Positie

Het is niet nodig in een zittende positie te komen om je baby te voeden. Vrouwen die een keizersnede hebben gehad, prefereren vaak om liggend te voeden om druk op hun snijwond te vermijden. Andere vrouwen voelen zich misschien niet goed genoeg om lang rechtop te zitten. Thuis wil je misschien je baby voeden terwijl je 's nachts in bed ligt of tijdens een middagdutje. Om liggend te voeden, rol je op een kant en laat een helper een paar kussens achter je rug leggen. Je wilt waarschijnlijk een kussen onder je hoofd, en sommige vrouwen houden van een kussen tussen hun knieën. Probeer je rug en heupen in een rechte lijn te houden. Leg je onderste arm om je baby en trek haar dicht bij je zodat jullie lichamen elkaar aanraken. Je baby moet op haar zijde liggen naar je borst toe, met haar mond uitgelijnd met de tepel. Gebruik je tegenovergestelde hand om je borst te steunen.

Het is eigenlijk mogelijk om van beide borsten in de liggende te voeden zonder om te draaien. Leg de baby op het bed naast je om van de onderste borst te drinken. Of, til de baby op een kussen om hem op het niveau van de bovenste borst te brengen. Je wilt nog een paar extra kussens bij de hand hebben om in optimale positie te komen. Een kussen tegen de rug van de baby leggen houdt hem tegen om te rollen als je je onderste arm wilt wegnemen en onder je hoofd wilt leggen.