Gewichtsverlies Voorkomen bij Kinderen met ADHD

Kinderen met ADHD krijgen vaak stimulerende medicijnen (Adderall, Concerta, Dexedrine, Focalin, Methylin, Ritalin, Vyvanse, Desoxyn). Deze zijn effectief, maar kunnen eetlustverlaging en gewichtsverlies veroorzaken. Regelmatig gewicht controleren en proactief dieetplannen maken is essentieel.

Benodigdheden

  • Gezond voedsel
  • Badkamerweegschaal

Instructies

  1. Regelmatig artsbezoek voor startgewicht en maandelijkse controles. Weeg thuis en meld verlies van enkele ponden direct.
  2. Maak ontbijt de grootste maaltijd. Dr. Martin Kutscher adviseert 'frontloading': een groot, calorierijk ontbijt voor de medicijnwerking. Zorg voor volle granen, eiwit en fruit/groente. Dit compenseert de lichte lunch en voedt de hersenen voor focus.
  3. Bied gezonde tussendoortjes: fruit, energiereepjes, noten, fruit met pindakaas, boterhammen, kaas, smoothies, yoghurt. Dr. Larry Silver adviseert supplementdranken (Pediasure, Ensure) als milkshakes of ijsjes voor extra voeding.
  4. Overweeg niet-stimulerende medicatie bij aanhoudend gewichtsverlies. Strattera en Intuniv (FDA-goedgekeurd sinds 2010) zijn opties. Raadpleeg de huisarts.