How to Get een onderweging Child tot gewichtstoename

Een van de geneugten van het ouderschap is het kijken naar je kind te laten groeien en te ontwikkelen. Ouders kunnen zorgen en zorg ervaren als hun kind ondergewicht of lijkt niet op de juiste wijze te groeien. Hoewel de meeste kinderen die ondergewicht verschijnen zijn volkomen normaal en gezond , moeten sommige kinderen in gewicht voor een betere gezondheid . Als uw kind nodig heeft om gewicht te winnen , het creëren van een gezonde maaltijd plan omvat caloriebeperkt en voedingsrijk voedsel uw kind zal houden.
Wat je
High - calorie voedsel en dranken
instructies nodig
1

Neem contact op met kinderarts van uw kind om te bepalen waarom hij is ondergewicht . De arts kan uitsluiten van onderliggende medische problemen die een gebrek aan gewichtstoename of gewichtsverlies kan veroorzaken. Vraag uw kinderarts wat in gewicht variëren van uw kind zou moeten zijn.
2

Bied gezonde , voedzame voedingsmiddelen aan uw kinderen . Voeg volvette melk, kaas , boter en olijfolie aan het dieet van uw kind . Verhoog eiwitrijke producten zoals pindakaas , noten , eieren en bonen . Serveer kindvriendelijke koolhydraten , zoals pasta , Franse toast , aardappelen en granen . High- calorie, versterkte voedingswaarde dranken in plaats van melk in recepten om calorieën toe te voegen aan de maaltijd , zegt kinderarts Jennifer Shu , MD , rapportage voor CNN Health .
3

Zorg voor drie maaltijden en drie snacks per dag. Verhoog de ​​portiegroottes je je kind te dienen of aanbieden tweede dan aan een jong kind dat wordt geïntimideerd door grote hoeveelheden voedsel op zijn bord .
4

Maak de maaltijd ontspannen en plezierig . Verminder etenstijd afleiding , zoals televisie of speelgoed . Nodig uw kind om deel te nemen met een maaltijd bereiden , zodat hij voelt zich geïnvesteerd in het eten en meer eten.

Previous:

Next:

  • 6 veelvoorkomende redenen voor lichtere menstruatie
    Een lichtere menstruatie dan normaal kan door veel dingen worden veroorzaakt, waaronder zwangerschap, stress en ziekte. Soms zal een vrouw spotten hebben en denken dat haar menstruatie op het punt staat te beginnen en geen bloeding meer zien. Dit kan
  • Gezonde gewoonten voor een gezond leven
    U kunt uw kind helpen bij het ontwikkelen van gezond eet- en bewegingsgedrag, vanaf het begin. Als deze gewoonten al vroeg worden vastgesteld als onderdeel van de levensstijl van uw gezin, zullen ze gewoon de natuurlijke manier worden waarop u dingen
  • Meerdere Intelligenties - Muzikaal
    Meerdere intelligenties Leerstijl:muzikaal Muzikale intelligentie is het vroegste van alle talenten die opduiken - zelfs babys kunnen zingen en ritmische structuren matchen. Blootstelling aan muziek kan kinderen helpen hun coördinatie te verbeteren