Ondergewicht Kind Laten Aankomen: Gezond Plan
Kind groeien zien = vreugde. Ondergewicht = zorgen. Meeste 'ondergewichtige' kinderen gezond, maar sommigen moeten aankomen voor gezondheid. Gezond plan: calorie-/voedingsrijk voedel dat kind lekker vindt.
Benodigdheden
- Hoog-calorische voedsel/dranken
Instructies
- Kinderarts raadplegen: oorzaak ondergewicht (medische uitsluiten). Vraag doelgewicht.
- Voedingsrijke, hoge-calorie voedsel. Volmelk, kaas, boter, olijfolie toevoegen. Verhoog eiwit: pindakaas, noten, eieren, bonen. Kindervriendelijke koolhydraten: pasta, wentelteefjes, aardappelen, graan. Voedingsdranken (Pediasure) ipv melk in recepten = extra calorieën (dr. Jennifer Shu, CNN Health).
- 3 maaltijden + 3 snacks/dag. Grotere porties of 2e helping (grote hoeveelheden kunnen intimideren).
- Ontspannen, leuk maaltijden. Afleiding (TV, speelgoed) minimeren. Kind meekoken laten → betrokkenheid → meer eten.
-
Op zoek naar favoriete (maar simpele) activiteiten om met peuters te doen? Deze vermakelijke ideeën richten zich op leeftijdsgemakende vaardigheden en interesses, en de beste manier om ervan te genieten is door de kinderen het spel te laten leid -
Zelfs als u een beginnend knutselaar bent, zijn deze plastic deksel-lieveheersbeestjes een makkelijke hit bij de kleintjes! En als u bent als Amanda Formaro, die deze kleine liefdesbeestjes creëerde, springt u graag in de uitdaging om iets wat bestem -
Uw baby veilig houden Als ouder is de veiligheid van uw baby uw eerste prioriteit. Om u gerust te stellen en u de rust te geven die u nodig hebt, delen we expertadvies en tips om ervoor te zorgen dat uw baby in de veiligst mogelijke omgeving slaapt.
