• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe krijg ik een Picky Preschooler te eten

Kieskeurige eten is een overblijfsel uit de " holbewoner " dagen , wanneer mensen de smaakpapillen waren ongunstige tot zuur of bitter voedsel - het was het lichaam de natuurlijke afweer tegen het eten van giftige voedingsmiddelen, zoals bepaalde bessen of planten , volgens Kids Eat Right . Helaas , krijgt uw kind geplakt met dezelfde reflex , en een kieskeurige eter is geboren . Terwijl uw peuter bepaalde voedingsmiddelen zou kunnen afwijzen op zijn eerste poging , kan hij trotseren de natuur en leren om voedingsmiddelen die niet passen in de gewenste zoete of zoute categorieën accepteren .
Instructies
1

Model goede eetgewoonten voor uw kleuter . Sommige ouders niet beseffen dat ze hun eigen voedsel zaken doorgeven aan hun kinderen; als je kneed je neus of tonen walging bij het eten van een bepaald levensmiddel , uw kleuter ziet dat gedrag en zal waarschijnlijk imiteren het, volgens Nul tot drie . Als je modelleren goede eetgewoonten , zoals het eten van een reeks levensmiddelen of te zeggen: " Mmm , dit smaakt heerlijk! " Uw peuter heeft meer kans om ook proberen dat verscheidenheid van voedsel .
2

Don ' t toegeven aan " food jags , " of momenten waarop uw peuter slechts een of twee voedsel zullen eten . Je bent verantwoordelijk voor wat er op de plaat van uw kind . U kunt neerleggen door het geven van uw peuter de gewenste kipnuggets nadat hij probeert de appel op zijn bord als eerste.
3

Mix van uw peuter favoriete voedingsmiddelen met een nieuwe voeding . Probeer een klein deel van het nieuwe eten, dus het lijkt niet als een onoverkomelijke doel om het gedeelte af te maken. KidsHealth stelt te beginnen met een paar eetlepels
4

Laat uw kleuter helpen voedsel te bereiden voor de maaltijden. Aanraken of eerst ruiken voedsel vaak helpt kinderen wennen aan het idee van het eten van het, volgens Zero to Three .
5

Laat uw peuter plezier hebben met zijn eten . Het oude gezegde " Niet spelen met je eten " heeft geen plaats in de wereld van een kieskeurige eter . Bieden hapjes of maak gezichten op een bord met groenten en fruit . Aanbieding dips zoals yoghurt om uw kind te overtuigen om nieuw voedsel te eten .
6

Kies de juiste zinnen bij het praten met uw peuter over het eten . Probeer een zin als " Deze appel is zo knapperig ! " Om uw peuter te stimuleren om te eten . Vermijd zeggen dingen als "Eet nog een hap voordat je klaar bent je huiswerk , " "Ik zal boos zijn als je niet klaar bent met uw bord , " of " Dat broccoli was niet zo slecht , nu was het?" , Omdat deze zinnen hebben de neiging om je kind te geven negatieve gevoelens over het eten . Zeggen dingen als: " Hou je van die erwten ? " Of " Volgende keer , wil je proberen hen rauw in plaats van gekookt ? " Te laten uw peuter maakt haar eigen keuzes of voelen alsof ze enige controle .
7

Blijf proberen nieuwe voedingsmiddelen. Je zou kunnen hebben om uw peuter voedingsmiddelen bieden 10 tot 15 keer voordat hij het ​​zal proberen . Gewoon omdat je kleuter geweigerd groene bonen op je eerste poging betekent niet dat hij zal ze niet later houden . Volgens PBS Ouders , is het normaal voor kinderen van 2 tot 5 te zijn " neophobic ", of bang voor nieuwe dingen proberen .