Sportdoelen en Toepassingen - Kleuters

Vaardigheden worden voornamelijk verworven door ongestructureerd spel, dus actief spel zoals tikkertje moet aangemoedigd worden. Als er georganiseerd spel is, moet het heel kort zijn, met de meerderheid van de tijd besteed aan kinderen die gewoon onder elkaar spelen. Frequente wisseling van spelers moet plaatsvinden om kinderen bloot te stellen aan verschillende posities. Houd geen score. Echte concurrentie biedt geen voordeel en moet tijdens deze leeftijdsgroep vermeden worden.

De primaire doelen van sportactiviteit voor peuters en jonge kinderen moeten speelsheid, experimenteren, verkennen, en plezier zijn. Schudder bij de gedachte, ik weet het, maar sta de feiten. Kinderen beginnen pas de intellectuele en denkvaardigheden te ontwikkelen die nodig zijn voor activiteiten op het volgende niveau en veiligheid rond leeftijd 5 tot 6 jaar. En als dat u niet laat snappen, zal dit het - onderzoek toont aan dat deelname aan sportprogramma's tijdens de peutertijd geen langetermijnvoordeel lijkt te geven voor toekomstige sportprestaties. Oeps, betekent dat dat 3 uur per dag oefenen met uw 4-jarige dochter haar niet een betere kleuter- of basisschoolatleet zal maken? Dat klopt. Specifieke vaardigheden kunnen alleen verfijnd worden door herhalende oefening nadat het juiste niveau van motorische ontwikkeling bereikt is. Basale grondniveau activiteiten voor kinderen zoals lopen, rennen, zwemmen, tumbling activiteiten in beginners dans en gymnastiek, basisvoetbal, basismartial arts, en schaatsen zijn voorgestelde geschikte activiteiten. Daarnaast zijn lopen, rennen, en zwemmen activiteiten die ook fundamentele vaardigheden ontwikkelen die belangrijk zijn voor veiligheid door het hele leven.

Deze activiteiten kunnen stevige fundamenten vormen voor oefening en sportdeelname waarop toekomstige vaardigheden bouwstenen kunnen zijn voor de Grote Muur van Sport. Een paar waarschuwingswoorden - alleen omdat deze activiteiten vroeg in het leven begonnen kunnen worden, betekent niet dat deze sporten agressief vroeg in het leven beoefend moeten worden. We hebben allemaal Olympische momenten gezien die de opkomst van sportsterren tonen die hun sport op 3-jarige leeftijd begonnen. Maar dat betekent niet dat ze substantieel trainden of zwaar конкуриerten op 3-jarige leeftijd. Deze situaties worden vaak verkeerd geïnterpreteerd door andere ouders en jonge atleten omdat we niet altijd de rest van het verhaal kennen. Die jongeren werden later Olympiërs vanwege veel meer factoren dan een vroege startdatum, en onderzoek van het US Olympisch Comité toont aan dat de meeste Olympiërs duidelijk aangeven dat ze steun hadden van hun ouders, niet onder druk gezet werden, en in hun sport bleven vanwege de liefde voor de sport en omdat ze plezier hadden. Sportactiviteiten mogen vroeg begonnen worden als ze benaderd worden met een geen-druk houding die zich alleen richt op basale vaardigheden en niet met de veronderstelling dat dit het begin is van een Olympisch of professioneel debuut.

De voordelen van algemene oefening en het proberen van veel sporten langs de weg zijn cruciaal voor uw kind om het meest potentiëel succesvolle resultaat mogelijk te hebben. Echter, sommige kinderen beslissen (of hun ouders beslissen voor hen) om zich op zeer jonge leeftijd te specialiseren in één bepaalde sport. Deze praktijke wordt eigenlijk niet ondersteund door de AAP Raad voor Sportgeneeskunde en Fitness vanwege de potentiële risico's van vooroorlogse sportspecialisatie. Herhalende acties en lange uren training kunnen het jonge groeiende lichaam overbelasten en overbelastingsschade veroorzaken zoals tendinitis, groeiplekletsel, en stressbreuken. Zoals ik aan het begin van het boek vermeldde, worden overbelastingsschades rampzalig onder onze jonge atleten. Hoe eerder een kind begint exclusief met één sport, des te eerder kan ze tekenen van overbelasting tonen. Zwemmers zijn berucht voor het krijgen van schouderontsteking vanwege het hoge aantal armstoten tijdens de training. Kinderen in worpsporten kunnen de groeiplek van de schouder of elleboog stressvol verbreden. Turnsters kunnen de groeiplek in de pols overbelasten, wat ertoe leidt dat hij voortijdig stopt met groeien. Sporten met herhalende buigingen of draaiingen kunnen microscopische breuken in de ruggenmerg veroorzaken. Zing met me - "Dit zijn een paar van mijn minst favoriete dingen."

Te vroeg specialiseren in een sport kan ook leiden tot eenzijdige vaardigheidsontwikkeling. Dit mag geen groot probleem lijken als het kind goed is in die sport. Toch, als dat kind alleen goed is in één ding en dan gewond raakt of wil wisselen van sport, zal ze zich in een tekort komend vinden. Vroegtijdig focus op slechts één sport heeft ook mentale sneden en blauwe plekken. Gebrek aan socialisatievaardigheden kan optreden als een kind geïsoleerd is van haar vrienden en het leven buiten die sport. Als de druk van competitie benadrukt wordt voordat het kind emotioneel klaar is, kan het kind uitgebrand raken en moet pensioen nemen van een sport voor de puberteit. Aan de andere kant, duidelijk zijn er voorbeelden van jonge kids die vroeg specialiseren in sporten, een positief succesvol resultaat hebben, en ook overgaan in de rest van de samenleving aan het einde van hun sportcarrière. Als ze allemaal zo gelukkig maar zouden zijn.

Wanneer kinderen jong zijn, zijn ze een pakket dat net begint uit te pakken! Het proces is zo opwindend omdat u en ik de eindpresentatie niet kunnen voorspellen door de doos te schudden. De ontwikkelingsfasen zijn in beweging, dus geniet ervan om uw kind te zien veranderen. Plezier is goed voor kinderen en volwassenen. Is het niet verbazingwekkend hoeveel van het ontwikkelingsproces plaatsvindt na de Grote 3 van omdraaien, opstaan, en lopen? Naarmate meer van deze reeksen onthuld worden, is het mijn wens dat we allemaal deze natuurlijke beperkingen respecteren en onze kinderen laten maximaliseren op elk niveau op de weg naar het meest succesvolle resultaat mogelijk!

Previous:

Next: