• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Veelvoorkomende time-outfouten en hoe ze op te lossen

Time-out klinkt zeker als een briljante oplossing:een kind zit een paar minuten alleen en komt er kalm en coöperatief uit. Ouders geven vaak toe dat het gewoon niet werkt - omdat hun kind vecht om naar de time-out te gaan, huilt en roept in plaats van stil te zitten, of daarna nog meer opgewonden raakt. Volgens een recent onderzoek van de Oregon Health and Science University in Portland maakt 85 procent van de ouders die de strategie gebruiken fouten die het succes ervan kunnen verminderen, zoals te veel waarschuwingen geven of met hun kinderen praten, of ze met speelgoed laten spelen. tijdens time-outs. Als je klaar bent om een ​​time-out-uitval te worden, overweeg dan wanneer ze het meest effectief zijn en hoe je andere tactieken kunt toepassen om de capriolen van je kind te onderdrukken.

Waar komt de time-out vandaan?

Time-outs werden populair door realityshows zoals Supernanny , maar de techniek werd voor het eerst ontwikkeld in de jaren zestig als een meer humaan alternatief voor de zware straffen die toen gebruikelijk waren. Voordat Arthur Staats, Ph.D., nu met pensioen van de Universiteit van Hawaï in Manoa, met het concept kwam, sloegen leraren en directeuren routinematig kinderen met linialen, en ouders sloegen of sloegen hun kinderen met schakelaars. Nu - in een tijd waarin een video van een kind dat op school wordt gepeddeld viraal gaat omdat het zo schokkend is - omarmen de meeste ouders een zachtere benadering. Decennia van onderzoek hebben immers aangetoond dat kinderen die routinematig worden geslagen, meer kans hebben om agressief te worden als ze ouder worden, en ook om last te hebben van angst, depressie en middelenmisbruik.

Maar een time-out is ook niet goedaardig. "Als uw kind een driftbui of een meltdown heeft, kan ze overweldigd zijn en niet in staat haar emoties onder controle te houden", zegt Daniel J. Siegel, M.D., hoogleraar psychiatrie aan de UCLA School of Medicine en auteur van No-Drama Discipline . In plaats van haar meteen naar een stoel in de hoek te sturen, is het belangrijk om haar te laten weten dat je meevoelt met hoe ze zich voelt. Dr. Siegel zegt:"Je kind heeft je eigenlijk het meest nodig als ze op haar slechtst is." De meeste experts zijn van mening dat time-outs effectief kunnen zijn, zolang ze maar correct en in de juiste situaties worden gebruikt, vooral voor kinderen ouder dan 3 jaar. ," zegt Ouders adviseur Ari Brown, M.D., een kinderarts en auteur van Toddler 411 .

Time-outfouten

1. Ze te vaak gebruiken

Ondanks wat vaak wordt gedacht, is het niet de bedoeling dat time-outs gaan over het aanzetten van kinderen om hun wandaden te overdenken. "Een time-out is in de eerste plaats een 'laten we voorkomen dat dingen erger worden'-strategie", zegt Eileen Kennedy-Moore, Ph.D., een Ouders adviseur en auteur van Emotioneel en sociaal gezonde kinderen opvoeden . Dr. Kennedy-Moore legt uit:"In de geschiedenis van het universum zijn er nog nooit kinderen naar hun kamer geweest om te 'denken aan wat je hebt gedaan!' Ze denken aan de gemeenheid van hun ouders. Het leren begint na de time-out, wanneer je kunt zeggen:'Oké, laten we het nog eens proberen.' "

2. Kinderen aandacht geven tijdens time-out

Een time-out is in wezen een mild gevolg. Jonge kinderen hunkeren naar aandacht, en zelfs negatieve aandacht kan voldoende zijn, legt dr. Kennedy-Moore uit. In feite was "time-out" oorspronkelijk een afkorting voor "time-out van positieve bekrachtiging", omdat Dr. Staats van mening was dat aandacht voor het wangedrag van een kind hem kan aanmoedigen om zich meer te misdragen. "Voor mij is time-out geen ondeugende stoel of een hoek van de kamer", zegt Dr. Brown. "Het is gewoon het korte tijd gebrek aan aandacht van de ouders waardoor een kind kan zien dat zijn gedrag ertoe leidde dat hij de aandacht verloor in plaats van die te krijgen."

3. Ze voor de verkeerde reden gebruiken

Onderzoek van de Oklahoma State University in Stillwater heeft uitgewezen dat time-outs het beste werken bij jonge kinderen die oppositioneel en uitdagend zijn door te slaan of opzettelijk het tegenovergestelde te doen van wat je vraagt, maar alleen als je eerst mildere reacties probeert. Wanneer een kind in een time-out wordt geplaatst voor verschillende soorten problemen of als het te vaak wordt gebruikt voor oppositioneel verzet, kan zijn gedrag erger worden, zegt co-auteur Robert E. Larzelere, Ph.D., hoogleraar familiewetenschappen. Kleine kinderen die alleen maar zeuren over de aardappelpuree of onderhandelen over meer iPad-tijd, reageren beter op andere benaderingen. Overweeg in dat soort situaties deze tactieken:

Alternatieven voor time-out

• Identificeer en bekrachtig positief tegengesteld gedrag , zoals zacht spelen en vriendelijk spreken, suggereert Mandi Silverman, Psy.D., een klinisch psycholoog in het ADHD- en gedragsstoornissencentrum van het Child Mind Institute in New York City. Prijs of beloon dit gedrag door te zeggen:"Wauw, je speelt zo mooi met je speelgoed" of door je kind sterren of stickers te geven.
• Gebruik wanneer-dan-instructies. In plaats van tegen uw kind te zeggen:"We kunnen nog vijf minuten op de speelplaats blijven, maar alleen als u uw schoenen weer aandoet", kunt u haar motiveren om mee te werken door te zeggen:"Als u uw schoenen weer aandoet, kunnen we blijf nog vijf minuten op de speelplaats."
• Sla als het strijkijzer koud is. Nadat iedereen de kans heeft gehad om af te koelen, kun je uitleggen:"We gooien geen speelgoed omdat het gevaarlijk is om met speelgoed te gooien."

De nieuwe en verbeterde time-outtechniek

Als je ouders vraagt ​​hoe ze time-outs gebruiken, hoor je waarschijnlijk een breed scala aan antwoorden, variërend van een stoute stoel tot kinderen op hun kamer houden. Sinds Dr. Staats voor het eerst schreef over time-outs, hebben onderzoekers ze ten goede veranderd, dus ze zijn zowel zachter als effectiever.

• Stap 1:Geef één duidelijke waarschuwing. Uit de beste studie bleek dat een enkele niet-repetitieve waarschuwing voor elke time-out het aantal benodigde time-outs met 74 procent kan verminderen, zegt Dr. Larzelere. Als uw kind niet binnen vijf seconden begint mee te werken, ga dan verder met de time-out.
• Stap 2:Kondig een time-out aan. U kunt wachten tot uw kind relatief rustig is, maar kort herhalen wat hij verkeerd heeft gedaan ("Niet slaan. Time-out"), en hem naar een ondeugende stoel begeleiden. (Veel deskundigen raden af ​​om je kind naar zijn kamer te sturen omdat hij daar speelgoed, boeken en andere leuke dingen zal hebben.) Weersta de drang om hem de les te lezen. Het is oké om voor of na de time-out uitleg te geven, maar niet tijdens de time-out. Als je dingen zegt als:"Ik heb je dit al duizend keer verteld", "Nu betaal je de prijs", of "Ik hoop dat je nadenkt over wat je hebt gedaan", dan geef je je kind aandacht in plaats van dat je het - en elke aandacht, zelfs negatieve aandacht, kan eerder als een beloning dan als een gevolg werken.
• Stap 3:Start de klok. Dr. Staats stelde oorspronkelijk voor om kinderen in een time-out te houden totdat ze ophielden met poepen, ook al duurde dat een half uur. Tegenwoordig gebruiken veel ouders de regel "één minuut voor elk jaar van de leeftijd van een kind". Uit recent onderzoek van Timothy Vollmer, Ph.D., hoogleraar psychologie aan de Universiteit van Florida in Gainesville, blijkt echter dat zelfs korte time-outs van één tot drie minuten effectief zijn, in ieder geval voor kinderen van 3 tot 5 jaar. als de klok langer duurt, kan het in de toekomst moeilijker worden om uw kind in een time-out te laten zitten.
• Stap 4:Maak het saai. Praat tijdens de time-out niet met uw kind en maak geen oogcontact. Zwijgen kan wat oefening vergen, vooral als je kind dingen zegt als:"Je bent de slechtste moeder ter wereld!" of stelt vragen als:"Waarom doe je me dit aan?" en "Mag ik een glas water?" Wat uw kind ook zegt of vraagt ​​tijdens de time-out, negeer het.
• Stap 5:Als de timer afgaat, roep je een einde aan de time-out. Het maakt niet uit of je kind nog steeds zenuwachtig, brutaal of huilend is. Zodra de timer afgaat, is de time-out voorbij, zegt Dr. Vollmer. Hoe weet u of time-outs werken? Als u deze stappen gaat volgen, moet u ze binnen één tot drie weken steeds minder vaak gebruiken. Dr. Larzelere zegt:"Als je een time-out vraagt ​​en meent wat je zegt, zullen kinderen leren luisteren."

Wat als mijn kind weigert naar de time-out te gaan?

1. Geef een keuze. Hij kan meewerken of een privilege, zoals schermtijd, kwijtraken. Als hij ervoor kiest om geen time-out te nemen, zeg dan:"Ok, dan is het geen tv", en loop weg.
2. Bied vrije tijd aan voor goed gedrag. Je zou kunnen zeggen:"Time-out is normaal gesproken drie minuten, maar als je nu gaat zitten en stil gaat zitten, zijn het er twee."
3. Neem het zelf. Als uw kind veilig is zonder toezicht (of als er een andere volwassene is), ga dan naar uw eigen kamer. Of zeg:"Ik wil drie minuten niet met je praten omdat je je broer hebt geslagen."