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Qualcuno sta diffondendo voci su di me. Cosa posso fare?

C'è questa ragazza a scuola, e non andiamo molto d'accordo. Continua a diffondere voci su di me e la gente si rivolta contro di me. Cosa dovrei fare?
– Sam*

Alcune persone diffondono voci come un modo per intimidire gli altri e guadagnare status o popolarità. Ma diffondere voci come un modo per mettere le persone contro qualcuno è una forma di bullismo e può avere gravi conseguenze per la persona che lo fa.

Diffondere pettegolezzi scortesi di persona o online non è un modo di agire decente o maturo. Fa male alla persona di cui si parla, e intimidisce le altre persone.

Purtroppo, quando altre persone vedono succedere questo genere di cose, non sempre difendono ciò che è giusto. Potrebbero diventare meno amichevoli con la persona di cui si parla perché hanno paura di diventare il prossimo bersaglio. Non significa che non gli importi. Infatti, vedere qualcun altro vittima di bullismo fa stare male gli altri. Il bullismo è come l'inquinamento da meschinità. Colpisce tutti nell'ambiente.

Non dobbiamo essere buoni amici con tutti o addirittura come tutti. Ma non amare un'altra persona non dà a qualcuno il diritto di diffondere voci, pettegolezzo, o abbattimenti. Agire in questo modo mostra una mancanza di coraggio. È un falso modo per guadagnare popolarità o status nel gruppo.

La vera popolarità deriva dal sentirsi a proprio agio con noi stessi. Le persone veramente benvolute trattano tutti con rispetto ed equità. Non sminuiscono le altre persone o cercano di guadagnare potere avendo "seguaci". Sono fiduciosi e sicuri di se stessi, quindi non devono ricorrere a questo tipo di comportamento.

Quindi cosa puoi fare se ti ritrovi bersaglio di pettegolezzi e bullismo sociale?

Rivolgiti a un adulto di fiducia per ricevere supporto. Parla con qualcuno con cui puoi confidarti, come un genitore, insegnante, consigliere scolastico, o allenatore. Fai sapere a quella persona cosa stai passando. Tienilo aggiornato su cosa sta succedendo, anche se le cose iniziano a migliorare. Un confidente adulto fidato può aiutarti a sentirti più supportato e meno solo. Più, gli adulti possono prendere provvedimenti per porre fine alle voci e ai pettegolezzi.

Trova i tuoi amici. Trova uno o due amici che ti staranno vicino e che non ascolteranno le voci. Se vuoi, condividi come ti senti con quegli amici. Non soffermarti sulla situazione, anche se. Trascorri tempo ed energie divertendoti con i tuoi amici e facendo attività che ti piacciono.

Parla. Considera di parlare con la ragazza che sta diffondendo voci. Se puoi, avvicinati a lei. Di' con calma qualcosa del tipo, "So che non andiamo d'accordo. Non devi piacerti, ma devi smetterla di diffondere pettegolezzi su di me e di parlare alle mie spalle." Non essere arrabbiato o cattivo. Evita di urlare. Dì solo quello che vuoi con calma, chiaramente, in modo assertivo, e maturo. Dopo aver detto quello che vuoi, puoi semplicemente andartene. Non c'è bisogno di aspettare che lei risponda. Lasciala pensare a quello che hai detto.

Prima di provare a parlare con la ragazza, anche se, parla con un adulto di cosa dire e come avvicinarti a lei. Ogni situazione è diversa, e vuoi assicurarti che le cose non diventino più cattiverie, urlando, o combattere. Può anche aiutare avere un amico che ti sta accanto quando parli con la ragazza.

Prenditi cura di te stesso. Fai cose che rafforzano la tua sicurezza e i tuoi sentimenti positivi. Affrontare una situazione come questa può essere difficile e doloroso. Raccogli la tua forza interiore, ottenere supporto da persone che si prendono cura, concentrarsi sulle cose positive, e credi in te stesso. Queste cose possono aiutarti a superare una situazione difficile e uscirne più forte.

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