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Ho ferito i sentimenti dei miei amici. Cosa dovrei fare?

Penso di aver davvero ferito i sentimenti di molte persone. Ieri ho detto qualcosa di insensibile all'amico A sull'amico B e sull'amico C, e non credo che a nessuno di loro piacerò adesso. Mi sento davvero in colpa. Cosa devo fare per favore?
- Elisabetta*

Nessuno è perfetto. Di tanto in tanto facciamo tutti dei pasticci e vorremmo poter premere un tasto magico "annulla". Può aiutare un po' ricordare che la maggior parte delle persone si è trovata nella situazione in cui ti trovi.

Ciò che fa la differenza è ciò che fai dopo.

Usa il potere di scuse sincere. Le scuse possono fare molto per guarire i sentimenti feriti o arrabbiati. Ci vuole coraggio per farsi avanti e ammettere che quello che hai fatto era sbagliato.

Prova a dire:"Quello che ho detto l'altro giorno è stato davvero insensibile da parte mia. Non avrei dovuto dirlo. Non era giusto. Ero giudicante e pettegolo - e non mi sento orgoglioso di questo. Voglio solo per dire che mi dispiace. Ho sbagliato."

L'importante delle scuse è sincerità . Quando ci scusiamo, dobbiamo farlo perché siamo sinceramente dispiaciuti di quanto possa essere ferita un'altra persona. Le scuse non dovrebbero essere un modo per proteggere la nostra immagine o per essere apprezzati. Se le scuse riguardano più noi stessi e come possiamo trarne beneficio, potrebbe non sembrare vero.

Un altro elemento di una scusa sincera è l'intenzione di cambiare. Fai sapere alla persona che non lascerai che accada di nuovo. Potresti dire ai tuoi amici, "Sarò più consapevole di ciò che penso e dico delle persone in futuro. Farò uno sforzo per essere più gentile e positivo nei confronti delle persone, e non parlare alle loro spalle, specialmente quando si tratta dei miei amici".

Scusarsi di persona è la cosa migliore. Ma se non riesci ad avere una conversazione di persona, Scrivi una nota. Qualunque sia il modo in cui decidi di comunicare, assicurati che ti sentiresti a tuo agio se tutto ciò che dici viene condiviso con altri amici, pure.

Auspicabilmente, i tuoi amici possono accettare le tue scuse. Ma non scoraggiarti se non accade all'istante. Alcune persone sono pronte a perdonare. Altri potrebbero dover pensare a quello che hai detto e aver bisogno di tempo per superare sentimenti feriti o rabbia, o per ricostruire la fiducia. Fai del tuo meglio con la parte che spetta a te. Il resto sta a loro.

Perdona te stesso, pure. Possiamo imparare dagli errori. Concentrati sul ricucire la situazione, non ripeterlo nella tua testa. Essere troppo autocritici non può aiutarti. Né può desiderare che la situazione vada via, pensando a quello che hai detto più e più volte, o soffermarsi su quello che avresti potuto dire invece. Vai avanti. Concentra le tue energie nel cercare di sistemare le cose e lavorare sulle tue buone intenzioni!

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