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Cibo e acne adolescenziale

Più dell'80% degli adolescenti ha l'acne, quindi se tuo figlio riesce a superare l'adolescenza con non più di un paio di inestetismi della pelle, è una delle poche fortunate. Contrariamente a quanto la maggior parte delle persone crede, l'acne non causato da cioccolato, cibi fritti, caramelle o qualsiasi altra cosa nella dieta abituale di un adolescente. non il risultato della stitichezza, né è un segno di attività sessuale o la sua mancanza. Invece, è causato dall'aumento dei livelli di alcuni ormoni che stimolano le ghiandole adipose della pelle ad aumentare la produzione di sebo, una secrezione oleosa che lubrifica e protegge la pelle. Il sebo, insieme alle cellule cutanee espulse e ad altri detriti, blocca i follicoli cutanei, che possono infettarsi o infiammarsi. L'aumento della produzione di sebo può verificarsi già 2 anni prima di qualsiasi altro segno di pubertà e ragazzi e ragazze di appena 9 anni possono presentare protuberanze cutanee e pori dilatati, specialmente nelle aree in cui le ghiandole sebacee sono numerose, come intorno al naso e il centro della faccia.

L'acne corre spesso nelle famiglie. La maggior parte dei casi è lieve e brufoli e brufoli di solito non lasciano cicatrici permanenti se le lesioni vengono lasciate sole. Le lozioni da banco contenenti perossido di benzoile possono essere utili per prevenire piccole imperfezioni e acne da lieve a moderata. Il tuo pediatra o dermatologo può prescrivere un trattamento per l'acne più grave o persistente. Occasionalmente alcune ragazze con acne grave o persistente hanno uno squilibrio ormonale sottostante con un eccesso di ormoni maschili.

Creme e lozioni oleose possono bloccare i follicoli cutanei e favorire l'accumulo di sebo. Gli adolescenti dovrebbero evitare cosmetici per pelle e capelli a base di olio e utilizzare prodotti a base d'acqua non profumati.

Pillole vitaminiche e acne

Per un adolescente in cura per l'acne, gli integratori vitaminici potrebbero non solo essere inutili ma anche pericolosi. Alcuni trattamenti dell'acne disponibili su prescrizione medica derivano dalla vitamina A. Questa vitamina liposolubile è immagazzinata nel corpo e può accumularsi fino a livelli tossici se ne viene consumata troppo.

Quando un adolescente sta assumendo un integratore di vitamina A contemporaneamente a un trattamento per l'acne orale, dovresti parlare con il suo pediatra e assicurarti che non stia consumando quantità tossiche di vitamina A, che potrebbero causare mal di testa, ulteriori problemi alla pelle e ai capelli e— nei casi più gravi:danni al fegato e ai nervi.

Non è cioccolato, è stress!

Sebbene non ci sia un legame provato tra dieta e acne, non farà male evitare il cioccolato e i cibi zuccherati o grassi se il tuo adolescente crede che scatenino le imperfezioni. In effetti, potrebbe essere meglio per la sua salute. L'adolescenza è un periodo intrinsecamente stressante e, se lo stress provoca l'acne di tuo figlio, le misure per aiutarla a controllare lo stress possono anche aiutare a ridurre i focolai di acne. Alcune ragazze ottengono più brufoli prima e durante il ciclo. Ciò è causato da cambiamenti nei livelli ormonali.

Trigger dell'acne

C'è poco supporto scientifico per gli effetti del cibo sull'acne, incluso il cioccolato. Tuttavia, alcuni cambiamenti nella dieta possono essere associati alla fase premestruale nelle giovani donne o ad altri fattori di stress, che possono provocare più brufoli. Alcune persone sviluppano l'acne dopo aver consumato cibi ad alto contenuto di iodio. La quantità di iodio che attiverà l'acne è molte volte il livello dietetico normale. Non c'è abbastanza iodio nei frutti di mare e nel sale iodato per causare problemi alla pelle, ma l'acne è stata collegata agli alti livelli di iodio nelle alghe, un estratto di alghe a volte incluso nelle bevande sportive. Alcuni farmaci possono causare l'acne. Gli adolescenti in trattamento con alcuni steroidi, farmaci antiepilettici o litio dovrebbero parlare con i loro pediatri degli effetti di tali farmaci sulla pelle.