Come usare l'ipnosi durante il parto
L'ipnosi durante il parto è una scelta popolare per molte persone che puntano per un parto naturale o che stanno cercando di aspettare più a lungo possibile prima di ottenere l'epidurale . Le persone che utilizzano l'ipnosi inducono uno stato di rilassamento che , in teoria , porta a meno tensione e quindi meno dolore durante il parto . Ci sono molti modi si può usare l'ipnosi durante il parto .
Istruzioni
1
Date Hypnobirthing o un corso Hypbirth . Durante una Hypnobirthing o corso Hypbirth , coppie imparare a utilizzare l'ipnosi per rilassarsi completamente durante il parto . L' ipnosi è su misura per aiutare le donne partoriscono , non solo per l'ipnosi generale . Molte coppie che prendono un rapporto corso Hypnobirthing una nascita senza dolore .
2
Ottenere un CD di ipnosi. Ascoltate questo CD almeno una volta al giorno in modo da imparare a rilassare il corpo . Poi durante il lavoro, inserire il CD . Ascoltando dovrebbe aiutarvi a rilassarvi durante il parto . Ricordate , questo metodo non funziona se la prima volta che si ascolta il CD è durante il travaglio .
3
Avere il vostro partner o compagno di parto si ipnotizzare utilizzando script di ipnosi . Anche in questo caso , è necessario praticare questo molte volte per farlo funzionare in modo efficace durante il travaglio . Alcune coppie riferiscono che una donna in travaglio è più sensibile alle voce del suo compagno di una voce registrata e si rilassa più pienamente durante il parto .
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