Sonno che parla nei bambini:cause, trattamento e rimedi
I problemi del sonno, come la pipì a letto, l'irrequietezza delle gambe, il digrignamento dei denti, il sonnambulismo e il parlare del sonno nei bambini, possono essere visti frequentemente. Secondo l'American Academy of Family Physicians (AAFP), circa il 50% della popolazione pediatrica ha qualche tipo di problema del sonno, con solo il 4% circa a cui è stato diagnosticato un disturbo del sonno. Il sonno parlando, noto anche come sonniloquio, è una condizione di transizione sonno-veglia in cui le persone parlano nel sonno senza rendersene conto. I bambini possono parlare in frasi intere, blaterare, borbottare, ridacchiare o persino fischiare mentre dormono. Il parlare nel sonno è innocuo e temporaneo nella maggior parte dei casi e non richiede cure. Continua a leggere per saperne di più sul parlare del sonno, sui suoi effetti sui bambini e su come affrontarlo.
Perché i bambini parlano nel sonno?
Il sonno consiste principalmente in due fasi diverse, ovvero REM (movimento oculare rapido) e NREM (movimento oculare non rapido). Il parlare del sonno può verificarsi in qualsiasi fase del sonno. I bambini non ricordano il contenuto dei loro discorsi e non hanno memoria di quell'evento.
È noto che il parlare del sonno è genetico, il che significa che è di famiglia. Potrebbe anche essere causato da altri fattori o condizioni.
- Privazione del sonno
- Febbre
- Ansia
- Eccitazione:per un'attività come una gita, un evento a scuola, ecc.
- stress
- Sonnolenza diurna
- Depressione
È probabile che il parlare nel sonno sia anche associato ad altri disturbi legati al sonno come incubi, terrori notturni, sonnambulismo, apnea notturna (interruzione della respirazione durante il sonno), disturbo del comportamento del sonno REM e risvegli confusionali. La buona notizia è che i bambini di solito escono da questa condizione entro l'adolescenza.
Stadi e sintomi del sonno parlando nei bambini
I sintomi del parlare del sonno possono variare a seconda della gravità e della durata della condizione.
Quando il sonno è più leggero, i discorsi possono essere comprensibili. Tuttavia, diventano incomprensibili nelle fasi successive del sonno.
- Fasi 1 e 2: Il sonno è leggero durante queste fasi, rendendo così comprensibile il discorso. I parlanti del sonno possono spesso avere un'intera conversazione durante queste fasi.
- Fasi 3 e 4: È caratterizzato da un sonno profondo, che rende difficile la comprensione del discorso. C'è una certa quantità di restrizione vocale che potrebbe far sembrare il discorso incomprensibile o lamentoso.
Il parlare nel sonno può essere classificato come segue, a seconda della gravità .
- Delicato: Gli episodi di parlare nel sonno si verificano meno di una volta al mese
- Modo: Si verificano più di una volta alla settimana. I discorsi del sonno non interferiscono o disturbano il sonno degli altri.
- Grave: Gli episodi si verificano ogni notte e potrebbero disturbare il sonno degli altri.
Il parlare nel sonno può essere classificato come segue, a seconda della durata.
- Acuti: La durata della condizione è stata di un mese o meno di un mese.
- Subacuto :La durata è stata più di un mese ma meno di un anno.
- Cronica: La condizione persiste da più di un anno.
Complicazioni del sonno parlando nei bambini
Non ci sono complicazioni nel parlare del sonno nei bambini. Se chi parla del sonno è rumoroso e gli episodi sono frequenti, potrebbe disturbare il sonno degli altri nella stanza.
Quando vedere un dottore?
Il parlare nel sonno è una condizione innocua. Tuttavia, se tuo figlio mostra sintomi gravi come episodi frequenti e discorsi ad alta voce, potrebbe essere necessaria una visita dal medico o da un esperto del sonno. Potrebbe esserci una condizione sottostante come stress, ansia o depressione nei bambini in età scolare.
Trattamento per il sonno che parla nei bambini
Non esiste un trattamento noto per parlare nel sonno. Tuttavia, consultare un esperto del sonno può aiutarti a gestire la condizione. Risolvere una causa sottostante può eventualmente aiutare a curare il parlare del sonno.
Suggerimenti per gestire il sonno parlando nei bambini
I seguenti suggerimenti possono aiutarti a gestire il sonno parlando nei bambini.
Non devi preoccuparti molto se il tuo bambino sta parlando nel sonno, poiché è un'abitudine comune tra i più piccoli. Per lo più, tuo figlio supererà questa abitudine con l'età. Tuttavia, parlare del sonno diventa una preoccupazione se è ripetitivo e ostacola il sonno degli altri in casa. Quindi, se gli episodi si verificano frequentemente o sono accompagnati da altri disturbi del sonno, è meglio consultare un pediatra e un esperto del sonno. Possono identificare i fattori scatenanti e suggerire alcuni suggerimenti per aiutare il tuo bambino a dormire meglio.
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