Quante ore dovrebbe dormire un bambino di 10 anni?

La National Sleep Foundation raccomanda che i bambini di età compresa tra 6 e 13 anni ottengono 9-11 ore di sonno a notte.

È importante ricordare che ogni bambino è diverso e che le loro esigenze individuali possono variare. Fattori come il livello di attività, l'età e la salute generale possono influenzare quanto sonno richiede un bambino.

Se sei preoccupato per le abitudini di sonno di tuo figlio, parla con il proprio medico. Possono fornire consigli personalizzati in base alle esigenze specifiche di tuo figlio.

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