Ridurre il rischio di SIDS e soffocamento

​​​Circa 3.500 bambini muoiono ogni anno negli Stati Uniti durante il sonno a causa di ambienti di sonno non sicuri. Alcune di queste morti sono causate da intrappolamento, soffocamento o strangolamento. Alcuni bambini muoiono di sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS). Tuttavia, ci sono modi in cui i genitori possono tenere al sicuro il loro bambino addormentato.

Continua a leggere per ulteriori informazioni dall'American Academy of Pediatrics (AAP) su come i genitori possono creare un ambiente di sonno sicuro per i loro bambini. Queste informazioni dovrebbero essere condivise anche con chiunque si prenda cura dei bambini, inclusi i nonni, la famiglia, gli amici, le babysitter e il personale dell'asilo nido.

Nota:queste raccomandazioni sono per bambini sani fino a 1 anno di età. Potrebbe essere necessario posizionare un numero molto piccolo di bambini con determinate condizioni mediche per dormire a pancia in giù. Il medico del tuo bambino può dirti cosa è meglio per il tuo bambino.

Cosa puoi fare:

  • Fai dormire il tuo bambino sulla schiena per ogni sonno.

    • I bambini fino a 1 anno di età dovrebbero sempre essere posti sulla schiena per dormire durante i pisolini e la notte. Tuttavia, se il tuo bambino si è rotolato dalla schiena al fianco o allo stomaco da solo, può essere lasciato in quella posizione se è già in grado di rotolare dalla pancia alla schiena e di nuovo alla pancia.

    • Se il tuo bambino si addormenta su un seggiolino auto, un passeggino, un'altalena, un marsupio o un'imbracatura per neonati, dovrebbe essere spostato su una superficie di riposo stabile il prima possibile.

    • Fasciare (avvolgere una coperta leggera attorno a un bambino) può aiutare a calmare un bambino che piange. Se fasciate il vostro bambino, assicuratevi di metterlo sulla schiena per farlo dormire. Smetti di fasciare il tuo bambino quando inizia a rotolare.

  • Metti il ​​tuo bambino a dormire su una superficie solida per dormire.

    • La culla, la culla, la culla portatile o il cortile dei giochi devono soddisfare gli attuali standard di sicurezza. Verificare che il prodotto non sia stato richiamato. Non utilizzare un lettino rotto o con parti mancanti o con sponde laterali ribaltabili. Per ulteriori informazioni sugli standard di sicurezza delle culle, visitare il sito Web della Consumer Product Safety Commission.

    • Copri il materasso con un lenzuolo aderente.

    • Non mettere coperte o cuscini tra il materasso e il lenzuolo con angoli.

    • Non mettere mai il tuo bambino a dormire su un lettino ad acqua, un cuscino o una pelle di pecora.

  • Tieni fuori dalla culla oggetti morbidi, lenzuola larghe o qualsiasi oggetto che potrebbe aumentare il rischio di intrappolamento, soffocamento o strangolamento.

    • Cuscini, trapunte, trapunte, pelli di pecora, imbottiture e peluche possono far soffocare il tuo bambino. Nota:la ricerca non ci ha mostrato quando è sicuro al 100% avere questi oggetti nella culla; tuttavia, la maggior parte degli esperti concorda sul fatto che questi oggetti rappresentano pochi rischi per i bambini sani dopo i 12 mesi di età.

  • Fai dormire il tuo bambino nella stessa stanza in cui dormi, ma non nello stesso letto.

    • Fallo per almeno 6 mesi, ma preferibilmente fino a 1 anno di età. La condivisione della stanza riduce il rischio di SIDS fino al 50%.

    • Tieni la culla o la culla a portata di mano dal tuo letto. Puoi facilmente guardare o allattare il tuo bambino tenendolo vicino.

    • L'AAP non può formulare una raccomandazione a favore o contro l'uso di traversine al letto o a letto fino a quando non saranno terminati ulteriori studi.

    • I bambini che dormono nello stesso letto dei genitori sono a rischio di SIDS, soffocamento o strangolamento. I genitori possono rotolarsi sui bambini durante il sonno, oppure i bambini possono rimanere aggrovigliati nelle lenzuola o nelle coperte.

  • Allatta al seno il più possibile e il più a lungo possibile. Questo aiuta a ridurre il rischio di SIDS.

    • L'AAP raccomanda l'allattamento al seno come unica fonte di nutrimento per il tuo bambino per circa 6 mesi. Quando aggiungi cibi solidi alla dieta del tuo bambino, continua ad allattare al seno fino ad almeno 12 mesi. Puoi continuare ad allattare dopo 12 mesi se tu e il tuo bambino lo desiderate.

  • Programma e vai a tutto visite bene-bambini . Il tuo bambino riceverà importanti vaccinazioni.

    • Prove recenti suggeriscono che le vaccinazioni possono avere un effetto protettivo contro la SIDS.

  • Tieni il tuo bambino lontano dai fumatori e dai luoghi in cui le persone fumano. Questo aiuta a ridurre il rischio di SIDS.

    • Se fumi, prova a smettere. Tuttavia, finché non puoi smettere, mantieni la tua auto e la tua casa senza fumo. Non fumare in casa o in macchina e non fumare nelle vicinanze del tuo bambino, anche se sei fuori.

  • Non lasciare che il tuo bambino diventi troppo caldo. Questo aiuta a ridurre il rischio di SIDS.

    • Mantieni la stanza in cui dorme il tuo bambino a una temperatura confortevole.

    • In generale, vesti il ​​tuo bambino con non più di uno strato in più di quello che indosseresti. Il tuo bambino potrebbe essere troppo caldo se sta sudando o se ha il petto caldo.

    • Se temi che il tuo bambino abbia freddo, usa una coperta indossabile, come un sacco a pelo, o un piumino caldo della misura giusta per il tuo bambino. Questi sono fatti per coprire il corpo e non la testa.

  • Offri un ciuccio all'ora del pisolino e prima di andare a dormire. Questo aiuta a ridurre il rischio di SIDS.

    • Se stai allattando, aspetta che l'allattamento al seno vada bene prima di offrire un ciuccio. Questo di solito richiede dalle 3 alle 4 settimane. Se non stai allattando, puoi iniziare un ciuccio non appena lo desideri.

    • Va bene se il tuo bambino non vuole usare un ciuccio. Puoi provare a offrire di nuovo un ciuccio, ma ad alcuni bambini non piace usare il ciuccio.

    • Se il ciuccio cade dopo che il tuo bambino si è addormentato, non devi reinserirlo.

    • Non utilizzare succhietti che si attaccano ai vestiti del neonato.

    • Non utilizzare ciucci attaccati a oggetti, come peluche e altri oggetti che potrebbero essere a rischio di soffocamento o soffocamento.

  • Non utilizzare monitor cardiorespiratori domestici per ridurre il rischio di SIDS.

    • I monitor cardiorespiratori domestici possono essere utili per i bambini con problemi respiratori o cardiaci, ma non è stato riscontrato che riducano il rischio di SIDS.

  • Fai attenzione quando acquisti prodotti che affermano di ridurre il rischio di SIDS.

    • Secondo l'AAP, cunei, posizionatori, materassi speciali e speciali superfici per dormire non hanno dimostrato di ridurre il rischio di SIDS.​

Cosa possono fare le mamme in attesa:

  • Pianifica e vai a tutte le visite mediche prenatali.

  • Non fumare, bere alcolici o usare droghe durante la gravidanza o dopo il parto. Stai lontano dai fumatori e dai luoghi in cui le persone fumano.

  • Tieni la pelle del neonato contro la pelle durante l'allattamento. Se puoi allattare al seno, fallo il prima possibile dopo il parto. Il contatto pelle a pelle è vantaggioso anche per i neonati allattati artificialmente.

Cosa devono sapere i genitori assonnati:

  • ​​​​​È più sicuro dare da mangiare al tuo bambino sul letto che su un divano o una sedia imbottita. Assicurati di rimuovere cuscini, coperte o altre lenzuola morbide, nel caso in cui ti addormenti mentre allatti. Se ti addormenti, riporta il bambino nel suo stesso letto non appena ti svegli.

  • Fai attenzione a non addormentarti su un divano o su una sedia imbottita mentre tieni in braccio il tuo bambino.​

Ricorda l'ora della pancia:

Dai al tuo bambino un sacco di "tempo per la pancia" quando è sveglio. Ciò contribuirà a rafforzare i muscoli del collo e a prevenire le macchie piatte sulla testa. Stai sempre con il tuo bambino durante l'ora della pancia e assicurati che sia sveglio.


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Informazioni e risorse aggiuntive:

  • Come tenere al sicuro il tuo bambino che dorme:spiegazione della politica AAP

  • Privazione del sonno e allattamento al seno

  • The Healthy Children Show:Sleep (Video)



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