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Inversione dell'inversione giorno-notte

Alcuni bambini, tuttavia, si abituano alla routine del sonno neonatale temuta da molti genitori in attesa, la cosiddetta inversione giorno-notte. Come suggerisce la descrizione, è noto che i neonati a volte confondono i loro giorni e le loro notti. Questi bambini che dormono temporaneamente all'indietro spesso iniziano ad aumentare la quantità di sonno che ottengono ogni volta che vanno a dormire secondo i piani, ma semplicemente lo fanno di più durante il giorno mentre chiedono di essere nutriti, cambiati, e intrattenuto per tutta la notte. Per quanto dolorosamente estenuante possa essere questo approccio al sonno capovolto per quelli di noi abituati a dormire la maggior parte, se non tutto, la notte, mi viene in mente la certezza che anche questo passerà di nuovo. Non possiamo che garantirvi che la speranza non è lontana. Nella maggior parte dei casi, il fatto che il tuo neonato stia imparando a sostituire molti piccoli pisolini corti con periodi di sonno più lunghi, sia che cadano durante il giorno o di notte, fa ben sperare per una routine del sonno più "civile" nel tuo non troppo futuro lontano.

Luci accese, luci spente

Se il tuo bambino sembra determinato a "giocare" durante la notte e a dormire durante il giorno, non c'è davvero una soluzione rapida, ma ci sono alcune semplici cose che puoi fare presto per preparare il terreno per un sonno più accettabile abitudini in futuro. Durante le prime settimane a casa con il tuo bambino, cerca di creare un'atmosfera che distingua chiaramente la notte dal giorno. Un buon riposo notturno potrebbe non risultare durante la notte, ma questo approccio può aiutarti ad arrivarci prima.

• Consenti il ​​sonno attivo. Durante il giorno, non preoccuparti se il tuo bambino si addormenta nelle zone più "attive" della casa, ad esempio nelle stanze con luce o musica accesa. Allo stesso modo, non aver paura di fare qualche commissione durante il giorno, anche se questo significa che il tuo neonato potrebbe non riuscire a tornare a casa prima di addormentarsi.
• Contrasto costante. Non perdere molto tempo a preoccuparti dei rumori di sottofondo come parlare, telefoni o musica durante le ore diurne. Al contrario, cerca di rendere le tue interazioni notturne calme e tranquille.
• Mantieni la concentrazione. Quando possibile, adotta un approccio più mirato alle tue interazioni notturne, limitandole a nutrire, ruttare, cambiare e calmare delicatamente quando necessario.
• Approccio pacato. Prendi l'abitudine di prendere le suddette misure in una stanza buia usando una voce sommessa ogni volta che vuoi segnalare al tuo neonato che sarebbe un bel momento per dormire.