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Ridurre il Rischio di SIDS e Soffocamento: Guida Completa AAP

Circa 3.500 bambini muoiono ogni anno negli Stati Uniti durante il sonno a causa di ambienti di sonno non sicuri. Alcune di queste morti sono causate da intrappolamento, soffocamento o strangolamento. Alcuni lattanti muoiono di sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS). Tuttavia, ci sono modi per i genitori per mantenere il loro bambino che dorme al sicuro.

Continua a leggere per maggiori informazioni dall'American Academy of Pediatrics (AAP) su come i genitori possono creare un ambiente di sonno sicuro per i loro bambini. Queste informazioni dovrebbero anche essere condivise con chiunque si prenda cura dei bambini, inclusi nonni, familiari, amici, babysitter e personale dei centri per l'infanzia.

Nota: Queste raccomandazioni sono per bambini sani fino a 1 anno di età. Un numero molto piccolo di bambini con certe condizioni mediche potrebbe aver bisogno di essere messo a dormire sulla pancia. Il medico del tuo bambino può dirti cosa è meglio per il tuo bambino.

Cosa Puoi Fare:

• Metti il tuo bambino a dormire sulla schiena per ogni sonno.

  • I bambini fino a 1 anno di età dovrebbero essere sempre messi sulla schiena per dormire durante i pisolini e di notte. Tuttavia, se il tuo bambino si è rotolato dalla schiena sul fianco o sulla pancia da solo, può essere lasciato in quella posizione se è già in grado di rotolare dalla pancia alla schiena e dalla schiena alla pancia.

  • Se il tuo bambino si addormenta in un seggiolino auto, passeggino, dondolo, marsupio o fascia per bambini, dovrebbe essere spostato su una superficie di sonno rigida il prima possibile.

  • La fasciatura (swaddle, avvolgere una coperta leggera strettamente intorno al bambino) può aiutare a calmare un bambino che piange. Se fasci il tuo bambino, assicurati di metterlo sulla schiena per dormire. Smetti di fasciare il tuo bambino quando inizia a rotolare.

• Metti il tuo bambino a dormire su una superficie di sonno rigida.

  • La culla, il cestino, la culla portatile o il box giochi dovrebbero rispettare gli attuali standard di sicurezza. Controlla che il prodotto non sia stato richiamato. Non usare una culla rotta o con parti mancanti o con sbarre laterali abbassabili (drop-side). Per maggiori informazioni sugli standard di sicurezza per le culle, visita il sito web della Consumer Product Safety Commission.

  • Copri il materasso con un lenzuolo con angoli ben aderente.

  • Non mettere coperte o cuscini tra il materasso e il lenzuolo con angoli.

  • Non mettere mai il tuo bambino a dormire su un letto ad acqua, un cuscino o una pelle di pecora.

• Tieni oggetti morbidi, biancheria lasca, o qualsiasi oggetto che potrebbe aumentare il rischio di intrappolamento, soffocamento o strangolamento fuori dalla culla.

  • Cuscini, trapunte, piumoni, pelli di pecora, paracolpi e peluche possono causare soffocamento al tuo bambino. Nota: La ricerca non ci ha mostrato quando è sicuro al 100% avere questi oggetti nella culla; tuttavia, la maggior parte degli esperti concorda che questi oggetti pongono poco rischio per bambini sani dopo i 12 mesi di età.

• Metti il tuo bambino a dormire nella stessa stanza dove dormi tu ma non nello stesso letto.

  • Fallo per almeno 6 mesi, ma preferibilmente fino a 1 anno di età. La condivisione della stanza riduce il rischio di SIDS fino al 50%.

  • Tieni la culla o il cestino a portata di braccio dal tuo letto. Puoi facilmente sorvegliare o allattare il tuo bambino avendolo vicino.

  • L'AAP non può fare una raccomandazione a favore o contro l'uso di lettini affiancati (bedside sleepers) o nel letto (in-bed sleepers) finché non saranno fatti più studi.

  • I bambini che dormono nello stesso letto dei genitori sono a rischio di SIDS, soffocamento o strangolamento. I genitori possono rotolare sui bambini durante il sonno, o i bambini possono impigliarsi nelle lenzuola o coperte.

• Allatta al seno il più a lungo e quanto puoi. Questo aiuta a ridurre il rischio di SIDS.

  • L'AAP raccomanda l'allattamento al seno come unica fonte di nutrimento per il tuo bambino per circa 6 mesi. Quando aggiungi cibi solidi alla dieta del tuo bambino, continua l'allattamento almeno fino a 12 mesi. Puoi continuare ad allattare dopo i 12 mesi se tu e il tuo bambino lo desiderate.

• Programma e vai a tutte le visite di controllo del bambino sano. Il tuo bambino riceverà importanti vaccinazioni.

  • Prove recenti suggeriscono che le vaccinazioni possono avere un effetto protettivo contro la SIDS.

• Tieni il tuo bambino lontano dai fumatori e dai luoghi dove si fuma. Questo aiuta a ridurre il rischio di SIDS.

  • Se fumi, cerca di smettere. Tuttavia, finché non riesci a smettere, mantieni la tua auto e casa senza fumo. Non fumare dentro casa o in auto, e non fumare vicino al tuo bambino, anche se sei fuori.

• Non lasciare che il tuo bambino abbia troppo caldo. Questo aiuta a ridurre il rischio di SIDS.

  • Mantieni la stanza dove dorme il tuo bambino a una temperatura confortevole.

  • In generale, vesti il tuo bambino con non più di uno strato in più di quello che indosseresti tu. Il tuo bambino potrebbe avere troppo caldo se suda o se il petto è caldo.

  • Se sei preoccupato che il tuo bambino abbia freddo, usa una coperta indossabile, come un sacco nanna, o una tuta calda della misura giusta per il tuo bambino. Questi sono fatti per coprire il corpo e non la testa.

• Offri un ciuccio all'ora del pisolino e a letto. Questo aiuta a ridurre il rischio di SIDS.

  • Se stai allattando al seno, aspetta che l'allattamento vada bene prima di offrire un ciuccio. Questo di solito richiede 3-4 settimane. Se non stai allattando, puoi iniziare un ciuccio appena vuoi.

  • Va bene se il tuo bambino non vuole usare un ciuccio. Puoi provare a offrire un ciuccio di nuovo, ma alcuni bambini non amano usare i ciucci.

  • Se il ciuccio cade fuori dopo che il tuo bambino si addormenta, non devi rimetterlo dentro.

  • Non usare ciucci che si attaccano agli indumenti del lattante.

  • Non usare ciucci attaccati a oggetti, come peluche e altri oggetti che possono essere un rischio di soffocamento o soffocamento.

• Non usare monitor cardiorespiratori domestici per aiutare a ridurre il rischio di SIDS.

  • I monitor cardiorespiratori domestici possono essere utili per bambini con problemi respiratori o cardiaci, ma non sono stati trovati per ridurre il rischio di SIDS.

• Fai attenzione quando acquisti prodotti che affermano di ridurre il rischio di SIDS.

  • Cunei, posizionatori, materassi speciali e superfici di sonno specializzate non hanno dimostrato di ridurre il rischio di SIDS, secondo l'AAP.

Cosa Possono Fare le Future Mamme:

• Programma e vai a tutte le visite prenatali dal medico.

• Non fumare, bere alcol o usare droghe durante la gravidanza o dopo la nascita del tuo neonato. Stai lontana dai fumatori e dai luoghi dove si fuma.

• Tieni il tuo neonato pelle a pelle mentre allatti. Se puoi allattare, fallo il prima possibile dopo la nascita. Il contatto pelle a pelle è benefico anche per i neonati allattati con biberon.

Cosa i Genitori Stanchi Devono Sapere:

• È più sicuro nutrire il tuo bambino sul tuo letto che su un divano o una sedia imbottita. Assicurati di rimuovere cuscini, coperte o altra biancheria morbida, nel caso ti addormentassi mentre allatti. Se ti addormenti, rimetti il tuo bambino nel suo letto non appena ti svegli.

• Fai attenzione a non addormentarti su un divano o una sedia imbottita mentre tieni il tuo bambino.

Ricorda il Tummy Time:

Dai al tuo bambino molto "tempo sulla pancia" quando è sveglio. Questo aiuterà a rafforzare i muscoli del collo e a prevenire zone piatte sulla testa. Rimani sempre con il tuo bambino durante il tummy time, e assicurati che sia sveglio.

Informazioni Aggiuntive e Risorse:

• Come mantenere sicuro il tuo bambino che dorme: Politica AAP spiegata
• Privazione del sonno e allattamento al seno
• The Healthy Children Show: Sonno (Video)