8 attività di movimento per bambini

Se hai bambini che si agitano tra le mani, giocare a giochi di movimento può aiutare a liberarsi dei loro movimenti e fornire l'intrattenimento che stanno cercando. Tuttavia, le attività di movimento e i giochi non sono solo divertenti; aiutano anche lo sviluppo delle loro capacità motorie.

"Il gioco è il modo migliore per aiutare a sviluppare le grandi capacità motorie dei bambini piccoli", afferma la sostenitrice del gioco Meryl Neiman, co-fondatrice di Playdate Planet. "Una volta che sono in grado di comprendere le regole di base, i bambini si divertono con i giochi di movimento e possono essere meravigliosi incentivi per i bambini a svolgere l'attività fisica di cui il loro corpo ha bisogno". Aggiunge:"Per i più piccoli, consiglio di cercare giochi discreti o non competitivi".

Anche i giochi fisici possono fare molto di più che far pompare il sangue. "Quando si tratta di bambini di età inferiore ai 5 anni, l'immaginazione è fondamentale", afferma Mari Hughes, co-proprietaria di The Little Gym. “Seguire una serie di regole e istruzioni rigorose non farà andare avanti il ​​gioco a lungo. Invece, dando loro la possibilità di usare la loro mente e creare, svilupperanno le loro capacità cognitive, le loro abilità sociali, nonché la loro fiducia e capacità di leadership. "

Con questo in mente, ecco otto giochi di movimento facili e divertenti per i più piccoli:

1. Tagga

Tag insegna a tuo figlio come catturare le cose e affrontare le sfide usando un po' di sana competizione, e ci sono molti modi in cui possono giocare. "Puoi provare il fermo immagine e fare in modo che i bambini si blocchino semplicemente sul posto finché non vengono liberati dal tocco di un altro bambino", suggerisce Neiman. "Improvvisare con variazioni divertenti come richiedere ai bambini etichettati di fare una serie di salti o giri prima di riprendere il gioco."

2. Salto con il nastro

Per questo gioco, tutto ciò di cui hai bisogno è del nastro! Disponi da sei a otto strisce di nastro adesivo a terra a circa un piede di distanza. Lo scopo del gioco è vedere fino a che punto può saltare il tuo piccolo. Numera i pezzi di nastro per tenerne traccia. Man mano che imparano a saltare tutte le strisce di nastro, aggiungine altre per difficoltà.

3. Campana

Hopscotch è un classico nei cortili delle scuole ed è "ottimo per lavorare su qualsiasi cosa, dall'equilibrio e la percezione spaziale, alle abilità motorie che disegnano il tabellone [al] funzionamento esecutivo nella pianificazione della tua prossima mossa", afferma Neiman. Inoltre, è un'ottima pratica per il riconoscimento dei numeri!

4. Salto nella pozzanghera

Non hai bisogno di una giornata piovosa per saltare nella pozzanghera; tutto ciò di cui hai bisogno è una corda per saltare e alcune tazze d'acqua. In questo gioco, due persone fanno oscillare una corda per saltare extra lunga e ogni altro bambino tiene due tazze d'acqua mentre salta nello spazio di salto della corda. Dopo cinque salti, escono. Dopo che ogni bambino ha fatto un giro nella corda per saltare, vince quello con più acqua rimasta nella tazza!

5. Che ora è, signor Fox?

"Per coinvolgere attivamente un bambino di età compresa tra 4 e 5 anni per un certo periodo di tempo", afferma Hughes, "devono essere coinvolti nella creazione e nella gestione del gioco". Per giocare a questo gioco, i bambini si allineano a una buona distanza dal giocatore scelto per essere Mr. Fox. I bambini gridano:"Che ore sono, signor Fox?" E “Sig. Fox” risponde con un'ora del giorno. I ragazzi poi possono fare quel numero di passi verso di lui.

Hughes, tuttavia, suggerisce una svolta:"Quando i bambini vengono chiamati, il genitore (o il signor Fox) può implementare l'uso dell'immaginazione dicendo cose come 'Fai due passi da elefante' o 'Fai tre passi come un topo .' I bambini adorano fingere di essere animali. Il primo giocatore che supera Mr. Fox vince.

6. Rotolare

Far rotolare il tuo corpo su una superficie non è solo divertente, ma aiuta anche lo sviluppo della coordinazione del cervello e del corpo di tuo figlio. Rotolare orizzontalmente aiuta a mantenere l'equilibrio, il movimento lineare, la forza e la comprensione dello spazio tattile. Una volta che tuo figlio ha imparato a girarsi su una superficie piana, portalo fuori e prova a rotolare giù per una collina erbosa. Vince il primo in discesa!

7. Danza del tessuto

Questo è un gioco divertente che lavora su postura, controllo del corpo, equilibrio e concentrazione. Chiedi a tutti di iniziare mettendo un fazzoletto sulla testa. Quando la musica inizia a suonare, tutti iniziano a ballare. Ma fa attenzione; non lasciare che il tessuto ti cada dalla testa! Se il fazzoletto tocca terra, sei fuori.

8. Corsa ad ostacoli

I bambini di tutte le età amano creare. Hughes suggerisce di dare loro un mucchio di grandi scatole vuote, rotoli di carta igienica, rotoli di asciugamani di carta e pennarelli e di inviarli in una stanza per costruire un percorso ad ostacoli. Fai un passo indietro e osserva le loro capacità di risoluzione dei problemi e pianificazione aumentare. Quando hanno finito, possono utilizzare i trucchi del percorso ad ostacoli che hanno appena creato

Stephanie Glover è una scrittrice freelance che vive fuori Filadelfia.


Previous:

Next: