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Quando i bambini iniziano a sognare e di cosa sognano?

Avete notato ultimamente che il vostro piccolo sembra estatico nel sonno? Quelle piccole palpebre che tremano o le piccole labbra che sorridono potrebbero essere il vostro bambino che sogna. Questo vi deve aver fatto chiedere: quando i bambini iniziano a sognare?

Poiché i bambini passano la maggior parte della giornata dormendo, tendono a visitare tutte le fasi del sonno. Questo significa che entrano anche nella fase in cui vediamo i sogni. Ecco ulteriori informazioni sui sogni del bambino, quando iniziano a sognare e i segni che indicano che stanno sognando.

I bambini fanno sogni?

È essenziale capire i pattern di sonno dei bambini prima di imparare se sognano. I bambini dormono 16-18 ore sulle 24 ore di una giornata. Il loro sonno è diviso in due fasi principali — sonno non-REM (NREM) e sonno a movimenti oculari rapidi (REM), simili a quelli visti negli adulti. Il sonno REM, noto anche come sonno attivo nei bambini, è caratterizzato da rapidi movimenti oculari sotto le palpebre chiuse. L'attività cerebrale, la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca nel sonno REM sono simili a quelle nello stato di veglia.

I sogni possono verificarsi in qualsiasi fase del sonno ma soprattutto durante il sonno REM. I bambini trascorrono tempo uguale in sonno REM e NREM. Poiché i bambini trascorrono una parte maggiore del loro sonno nella fase REM rispetto agli adulti, i ricercatori credono che i lattanti sperimentino sogni. Il sonno REM svolge anche un ruolo funzionale nei bambini poiché si nota che aiuta nella maturazione delle vie neurologiche e nel sano sviluppo cerebrale.

Quando i bambini iniziano a sognare?

Non si sa quando i bambini iniziano a sognare. Gli studi hanno notato che i bambini mostrano sonno REM e NREM anche nello stadio fetale. Le onde cerebrali di un feto possono mostrare transizioni notevoli tra NREM e sonno REM dentro l'utero dopo sette mesi di gestazione. Anche se non si sa se i feti sognano, la presenza di sonno REM durante lo stadio fetale può suggerire che i bambini siano capaci di sognare fin dalla nascita.

Di cosa sognano i bambini?

Non c'è un modo preciso per dire di cosa sognano i bambini. Inoltre, poiché i bambini hanno abilità di comunicazione limitate, non c'è modo che un lattante possa descrivere i loro sogni. Tuttavia, la ricerca sul sonno REM potrebbe suggerire alcune possibilità.

Il sonno REM è caratterizzato da un'attività aumentata nell'ippocampo, la parte del cervello che si crede sia responsabile dell'elaborazione e del recupero dei ricordi degli eventi che sperimentiamo da svegli. Si suggerisce anche che i sogni riattivino spesso visioni o esperienze virtuali di cose apprese di recente. Pertanto, i sogni di un bambino potrebbero consistere nelle loro esperienze recenti o interazioni con persone, giocattoli, oggetti e luoghi.

L'esperienza di vita limitata di un bambino potrebbe farli avere raramente sogni complessi e astratti. I sogni di un bambino potrebbero essere più vicini alla realtà, consistendo di persone che vedono spesso, come i genitori, oggetti che usano spesso, come giocattoli, e luoghi che visitano spesso, come un giardino.

Possibili segni che il vostro bambino sta sognando

Non ci sono segni specifici che indicano che un bambino sta sognando. Le seguenti azioni solitamente suggeriscono sonno REM e possono anche indicare che il bambino sta sognando.

1. Scatti muscolari

È comune che i bambini abbiano scatti e movimenti bruschi delle braccia durante il sonno REM. Di solito si nota che i bambini hanno scatti nei muscoli che stanno per diventare più sviluppati. I bambini possono anche muovere parti del corpo che stanno per segnare un traguardo di sviluppo.

Per esempio, i bambini che stanno per iniziare a sostenere la testa sono propensi a mostrare scatti al collo. I bambini iniziano a tenere la testa ferma senza supporto a quattro mesi di età. Una volta che un bambino raggiunge questo traguardo, è improbabile che mostri scatti al collo.

Gli scatti solitamente indicano sonno REM e possono indicare sogni, che sono spesso associati alla riorganizzazione dei ricordi delle esperienze nell'ippocampo. Può spianare la strada allo sviluppo di nuove abilità poiché il sonno REM è anche noto per migliorare le vie neurologiche.

2. Movimenti oculari

Il movimento degli occhi durante il sonno REM si dice sia influenzato dall'attività cerebrale, che è solitamente simile a quella nello stato di veglia. Il movimento degli occhi può anche indicare che il bambino sta "vedendo" i sogni.

3. Sorrisi

La memoria visiva potrebbe essere elaborata durante il sonno REM, e il bambino potrebbe avere sogni associati a cose che vede durante le ore di veglia, anche se non c'è un modo preciso per confermarlo. Un bambino potrebbe sorridere durante il sonno REM quando ha sogni associati a visioni piacevoli, come genitori o giocattoli preferiti.

4. Cambiamenti nella respirazione

È comune che i bambini respirino in modo irregolare durante il sonno REM. I bambini mostrano spesso raffiche rapide di respirazione, seguite da respirazione normale. È anche comune che il bambino mostri una pausa nella respirazione per cinque-dieci secondi. Questa respirazione periodica nei bambini è un forte indicatore dell'inizio del sonno REM e potrebbe indicare che il bambino sta sognando o sta per iniziare a sognare.

I bambini hanno incubi?

I bambini possono sperimentare incubi, che solitamente si verificano durante il sonno REM. Gli incubi sono spesso associati a stress, trauma o situazioni spiacevoli sperimentate durante le ore di veglia. I bambini che sperimentano incubi possono svegliarsi bruscamente, piangere, e possono sembrare difficili da calmare per riaddormentarsi.

Alcuni bambini possono sperimentare terrori notturni, che potrebbero essere scambiati per incubi. I terrori notturni possono causare segni simili agli incubi ma solitamente si verificano durante la fase NREM del sonno. Il bambino potrebbe anche non svegliarsi bruscamente durante un terrore notturno, che può durare diversi minuti. Potete saperne di più sulle cause e i segni di incubi e terrori notturni nei bambini qui.

Il sonno senza sogni influisce sullo sviluppo del bambino?

I sogni possono verificarsi durante qualsiasi fase del sonno; quindi, non c'è un vero sonno senza sogni. Tuttavia, se il bambino sperimenta sonno senza sogni, è improbabile che causi effetti avversi. È il sonno che conta di più per la salute del bambino, piuttosto che la presenza di sogni.

Un sonno adeguato aiuta a migliorare l'attenzione, la memoria, il comportamento e le capacità di apprendimento del bambino. Migliora anche la salute fisica complessiva. Pertanto, i genitori devono concentrarsi sull'assicurare che il bambino dorma a sufficienza. Se il bambino ha sonno disturbato ma nessun problema sottostante e sospettate incubi o terrori notturni, consultate un pediatra.

Quando i genitori o i caregiver notano gli occhi tremolanti o i sorrisi del bambino nel sonno, spesso si chiedono quando i bambini iniziano a sognare. I sogni possono verificarsi durante il movimento oculare rapido (REM), e i bambini passano la maggior parte del tempo dormendo in questa fase. I bambini possono avere sogni su cose che hanno recentemente imparato o visto, ma è difficile da dire perché non possono comunicare. I sogni di un bambino possono essere influenzati da vari fattori, inclusi luoghi, persone, giocattoli e così via. In certe situazioni, scatti, sorrisi o cambiamenti nella respirazione possono essere collegati ai sogni.