La lavanda aiuta i bambini a dormire?

Prima che il vostro piccolo nascesse, avrete probabilmente sentito che la quantità media di sonno che i neonati ottengono durante il giorno può arrivare fino a 16 ore o più in un periodo di 24 ore. Quello che potreste non aspettarvi è che questo non avviene in un unico lungo tratto. Potreste trovarvi il vostro piccolo sveglio nel cuore della notte o svegliarsi ogni pochi minuti durante il giorno. La lavanda è un rimedio naturale che molti sostengono possa aiutare il bambino a sentirsi assonnato quando volete che riposi.

Sicurezza

Non tutti i profumi di aromaterapia sono sicuri per i bambini, e alcuni dovrebbero essere evitati. La lavanda è sicura per i neonati dalla nascita in su, secondo Valerie Ann Worwood, autrice di "The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy", sul sito Keeper of the Home. Tuttavia, è importante parlare con il pediatra del vostro piccolo prima di usare la lavanda per aiutarlo a dormire. Allo stesso tempo, è vitale usare l'olio di lavanda secondo le istruzioni sulla confezione per garantire la sicurezza del bambino.

Applicazione

Diverse applicazioni funzionano bene per esporre il bambino all'olio di lavanda. Potete metterlo in un diffusore, che distribuisce aria profumata alla lavanda in tutta la stanza lentamente. Questo metodo è ideale per la camera del vostro piccolo o qualsiasi stanza in cui fa il pisolino. Usare l'olio di lavanda per il massaggio infantile è un'altra tecnica che può aiutare il bambino a sentirsi stanco e ad addormentarsi, nota Worwood. Imparate a fare il massaggio al vostro piccolo frequentando un corso o parlando con il pediatra sulla tecnica appropriata. Il massaggio funziona bene per l'ora del pisolino o della buonanotte. L'olio di lavanda è anche appropriato da aggiungere all'acqua del bagnetto del bambino.

Dosaggio

È importante ottenere il dosaggio corretto di olio di lavanda per mantenere il bambino sicuro durante il suo uso. In un diffusore, Worwood raccomanda una goccia di olio di lavanda con due cucchiaini di acqua. Per il massaggio infantile, usate una o due gocce di olio di lavanda con il vostro olio base per neonati fino a 2 mesi. Dopo i 2 mesi di età, potete usare da tre a cinque gocce di olio di lavanda per ogni 2 cucchiai di olio, dice Worwood. Per il bagnetto, aggiungete una o due gocce di olio di lavanda all'acqua corrente.

Considerazioni

Nonostante i suoi benefici induttori del sonno, la lavanda potrebbe non essere adatta a tutti i bambini. Se notate una reazione cutanea dopo il massaggio infantile o difficoltà respiratorie con il diffusore, interrompete l'uso e contattate il medico del bambino. Alcuni esperti medici contestano l'influenza calmante della lavanda. Per molti bambini, un bagnetto o un massaggio li rende assonnati con o senza il profumo di lavanda, nota Gwen Dewar, Ph.D., sul sito Parenting Science. Se uno dei due metodi funziona, non c'è motivo di smettere, ma tenete a mente che la lavanda potrebbe non giocare un ruolo così grande quanto la vostra influenza calmante.

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