Genitori che litigano davanti ai bambini:cosa succede a tuo figlio

Avere genitori che litigano è comune. Le persone combattono. I genitori combattono. Questa è la realtà della vita. Combatteranno per molte cose. Da piccole cose come quale canale televisivo guardare, a cose importanti come se dovrebbero avere un altro figlio, la posta in gioco può essere alta e le emozioni dei genitori possono essere alte.

Non tutti i litigi dei genitori sono terribili e devono essere evitati. Il modo in cui gli adulti affrontano questi conflitti di fronte ai propri figli può avere conseguenze diverse per i bambini.

In che modo i genitori che litigano influenzano un bambino

Nella vita reale, il conflitto è una parte naturale di ogni relazione. Quando viviamo con i bambini, a volte questi conflitti vengono sollevati davanti ai tuoi figli. Potreste trovarvi a chiedervi:i genitori che litigano davanti ai bambini feriscono in qualche modo i bambini?

È sempre sconvolgente e stressante vedere i genitori che litigano. La buona notizia è che non tutti i tipi di conflitti avranno effetti negativi sui bambini a lungo termine.

Il fatto che gli adulti litigano danneggerà i bambini piccoli dipende dalla sua frequenza, intensità, contesto e dal modo in cui viene risolto.

La ricerca mostra che i conflitti dei genitori che possono generare effetti negativi significativi per i bambini hanno le seguenti caratteristiche:

1. Sono frequenti

È sempre stressante per chiunque assistere a due persone che si urlano contro. Ma è ancora più sconvolto per i bambini piccoli. I genitori arrabbiati che litigano regolarmente possono causare maggiore angoscia nei bambini piccoli.

Quando un bambino è in difficoltà, il livello di cortisolo, l'ormone dello stress, aumenta. Se le discussioni si verificano solo occasionalmente, il livello ormonale del bambino torna alla normalità subito dopo l'episodio. Tuttavia, i conflitti costanti creano frequenti fluttuazioni nei livelli di cortisolo e interrompono i modelli di cortisolo causando problemi di salute fisica come restringimento del cervello, disturbi del sonno e indebolimento del sistema immunitario.

I conflitti frequenti sono anche associati a maggiori problemi comportamentali come aggressività e ribellione e disturbi della condotta nei bambini come il disturbo oppositivo provocatorio. Di conseguenza, anche i rapporti dei bambini con i genitori si deterioreranno.

Anche i bambini che subiscono regolari litigi tra i genitori sono più reattivi. Quando si confrontano con il conflitto in seguito, le loro reazioni sono più intense. Questi bambini sono più inclini a problemi di ansia e di astinenza.

Frequenti litigi aumentano anche l'aggressività del bambino nei confronti dei fratelli e dei coetanei a scuola.

2. Sono intensi e distruttivi

Quando i genitori litigano intensamente davanti ai loro figli, il bambino raccoglie la tensione, le emozioni negative e la minaccia percepita.

Quando un bambino è esposto a tattiche distruttive come aggressione verbale, violenza fisica o minacce stravaganti, anche il suo comportamento aggressivo tende ad aumentare.

In questi bambini è più probabile che si verifichino problemi emotivi e problemi di salute mentale come bassa autostima, depressione, rabbia e autolesionismo.

3. Relativo ai bambini

L'impatto della discussione di fronte al bambino dipende anche da come il bambino interpreta il conflitto genitoriale.

Nel caso in cui il conflitto riguardi il bambino, potrebbe sentirsi vergognoso e preoccupato di essere coinvolto nella lotta. Combattere in questo modo non è solo sconvolgente, ma anche minaccioso per il bambino.

Argomenti di conflitto di questo tipo tendono anche a suscitare un livello più elevato di aggressività.

4. Risolto male

Conflitti familiari mal risolti possono avere un impatto negativo sulle relazioni coniugali, sulla relazione genitore-figlio e sul funzionamento della famiglia.

Quando un argomento manca di una buona spiegazione, o contiene incolpare i genitori o i figli, il danno emotivo per i bambini può essere maggiore.

Uno studio mostra che alcuni bambini, soprattutto maschi, possono incolpare se stessi per il conflitto.

Come ridurre gli effetti negativi sui bambini

Il conflitto coniugale è spesso fonte di stress familiare e problemi di adattamento nei bambini.

Mentre le persone non sono d'accordo, il conflitto non deve ferire i bambini. I bambini non devono essere il danno collaterale in una discordia matrimoniale.

Questi suggerimenti possono aiutare a ridurre al minimo l'impatto sulla salute mentale di tuo figlio.

1) Evita conflitti distruttivi

Non dobbiamo evitare tutti i disaccordi davanti ai bambini e, in realtà, non possiamo.

Uno studio risentito ha effettivamente scoperto che il conflitto coniugale può essere benefico per lo sviluppo se quel conflitto è costruttivo.

I comportamenti distruttivi conflittuali includono rabbia non verbale, trattamento del silenzio dei genitori o ritiro dei genitori. Queste tattiche silenziose turbano altrettanto i bambini.

La cosa migliore da fare quando si verificano scontri aperti è evitare di usare strategie distruttive.

2) Modello rispettoso disaccordo

Non tutti gli argomenti sono cattivi se non siamo d'accordo rispettosamente.

Diciamo che due bambini litigano, come vuoi che lo risolvano. Quindi fallo esattamente la prossima volta che inizi un'accesa discussione con il tuo partner.

I bambini imparano dai nostri comportamenti. Gli scambi ostili tra genitori modellano inconsapevolmente il comportamento aggressivo. Insegnano ai bambini che essere aggressivi è il "modo da adulti" per risolvere i conflitti.

Pertanto, mantenere gli scambi rispettosi tra i membri della famiglia insegnerà ai bambini le corrette capacità di risoluzione dei conflitti. Mantenere rispettosa la discussione tra i genitori eviterà anche che i livelli di conflitto si intensifichino.

3) Limitare gli argomenti di disaccordo

Non tutti gli argomenti delle discussioni sono ugualmente sconvolgenti per i bambini.

Secondo la ricerca, i disaccordi sulle finanze, le questioni economiche, la gestione del tempo e la definizione degli obiettivi non influenzano le emozioni del bambino, ma i disaccordi sull'educazione dei figli sì.

Limita i tipi di conflitti in modo che l'argomento relativo ai bambini o difficile venga discusso solo a porte chiuse.

4) Usa comportamenti di conflitto costruttivi

I comportamenti conflittuali costruttivi sono stati collegati a risultati positivi nei bambini migliorando la sicurezza del bambino, le emozioni positive, il sonno, i risultati scolastici, le abilità sociali, le capacità di risoluzione dei problemi, la risoluzione dei conflitti, la gestione dello stress e i risultati relativi alla salute.

I comportamenti di conflitto costruttivi includono

  • Inizia un contatto affettuoso piuttosto che usare l'aggressività
  • Sii rispettoso anche quando non sei d'accordo
  • Fai critiche costruttive invece di vergognare o biasimare
  • Utilizza la risoluzione dei problemi per trovare una soluzione, anche una soluzione parziale può aiutare se è costruttiva
  • Spiega la situazione a tuo figlio e non biasimarlo per il conflitto

5) Cerca la terapia familiare

Le sfide irrisolte per le famiglie possono creare ambienti familiari rischiosi e seri problemi per i bambini.

Per le famiglie disfunzionali che sperimentano alti livelli di conflitto, è difficile per i genitori risolvere la situazione da soli. L'aiuto professionale come la terapia familiare è uno dei modi migliori per rimettere in sesto la tua vita.

Un terapeuta professionista può aiutarti a trovare un modo migliore per affrontare situazioni ad alto conflitto ed evitare lo stress emotivo. Possono anche aiutare l'intera famiglia a sviluppare relazioni sane, strategie di gestione della rabbia e capacità di regolazione delle emozioni.


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