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Il trucco virale per l'estrazione del seno di cui le mamme non ne hanno mai abbastanza

I genitori di tutto Facebook adorano il consiglio semplice e brillante di questa mamma e consulente per l'allattamento per aumentare la produzione di latte materno e alleviare la pressione durante l'estrazione. In effetti, il suo post su Facebook è stato condiviso quasi 9.000 volte nel momento in cui scrivo.

Johanna Sargeant, IBCLC, ha condiviso sulla sua pagina Facebook, Milk and Motherhood, che usava spesso un tiralatte dopo la poppata per aumentare la sua scorta con il suo stesso bambino, ma essendo in grado di vedere ogni goccia preziosa mentre veniva pompato l'ha lasciata preoccupata, piuttosto che realizzata. "Doppierei l'estrazione per 20 minuti dopo ogni poppata e mi demoralizzo sempre di più per la mancanza di latte in quella bottiglia", ha scritto nel suo post. “Ho capito che, per la mia salute mentale, dovevo smettere di guardare!”

Invece di fare affidamento sulla forza di volontà per impedirle di guardare con desiderio il biberon, ha usato qualcosa che ogni mamma bambino ha a portata di mano:un calzino!

Come funziona questo geniale hack di pompaggio

Sargeant ha fatto scivolare il calzino sopra la bottiglia in modo da non poter vedere quanto latte stava entrando. Ora, ha scritto, consiglia alle altre mamme che consiglia di fare la stessa cosa, e non è così li ha solo aiutati a eliminare la loro ansia, ma ha anche aumentato la loro produzione. "Alcune donne riferiscono spesso 2-3 volte più latte quando si sottraggono mentalmente al risultato della loro sessione di estrazione", scrive Sargeant.

La chiave di tutto è l'ossitocina. L'ossitocina è l'ormone nel corpo che innesca la "delusione" o il flusso del latte materno. Se una madre soffre o è emotivamente angosciata, il riflesso dell'ossitocina può essere inibito, secondo il National Center for Biotechnology Information. Quindi, cose come lo stress, la depressione e altre lotte mentali ed emotive possono potenzialmente rallentare o interrompere il flusso del latte materno.

Sargeant afferma che non concentrarsi sull'esito di ogni sessione di estrazione può aiutare le mamme a rilassarsi e alla fine consentire all'ossitocina (e al latte materno) di fluire.

Molte mamme lodano Sargeant per i suoi fantastici consigli, ma altre condividono anche suggerimenti aggiuntivi che le mamme potrebbero provare se hanno problemi con la loro produzione. I consigli citati nel suo post includevano:

• Un soffio di bambino. "Come mamma di terapia intensiva neonatale, posso dire che pompare nella mia stanza mentre guardavo il mio bambino o annusavo il suo piccolo berretto ha aumentato anche la mia produzione", ha commentato una mamma. “Non guarderei nemmeno le bottiglie, mi concentrerei su di lui. La prossima cosa che sapevo che il mio latte sarebbe uscito sputando fuori dalla flangia per lo straripamento. "

• Pompaggio sotto copertura. Altri genitori hanno suggerito di utilizzare una copertura per l'allattamento al seno per nascondere alla vista i biberon.

• Esattamente quello che impasti. Alcuni dicono che anche farsi un massaggio al seno durante l'estrazione aiuti.

• Altrimenti divertiti. Alcuni hanno scritto di aver scoperto di estrarre più latte materno quando erano distratti da qualche lettura, da un'app del telefono o dal loro programma preferito su Netflix.

L'allattamento al seno e l'estrazione, come la maggior parte delle cose durante la maternità, sono profondamente personali e dipendono da ciò che funziona per ogni individuo, ma il consiglio di Sargeant potrebbe rivelarsi di grande aiuto per le mamme in difficoltà che hanno bisogno di un po' di aiuto e supporto extra.