Come ottenere il vostro 2 mesi a dormire meglio
Se sei il genitore di un bambino di 2 mesi , probabilmente siete desiderosi di avere il suo sonno per tutta la notte in modo da poter ottenere un buon resto voi stessi . Alcuni suggeriscono di lasciare che il bambino "gridare fuori , " il controllo su di lei a intervalli fino a quando si addormenta . Se questo sembra un po 'dura per un bambino così giovane , ci sono altre strategie che si possono impiegare . Sperimentare fino a trovare quello che funziona per voi - . E baby
Hai bisogno
tende scure
macchina bianca rumore
Istruzioni
1
Incoraggiare il bambino a rimanere sveglio in determinati momenti . Supponendo che volete che il vostro bambino a dormire di più durante la notte , assicurarsi che non ottiene troppo sonno durante il giorno . A 2 mesi bambino dovrebbe essere presa due o tre pisolini al giorno . Evitare di mettere giù per un pisolino nel tardo pomeriggio o nella prima serata in modo che lei sarà assonnato di notte . Non lasciate che un pisolino andare più di due ore.
2
Hang tende scure nella sua camera da letto per i sonnellini . Il bambino dovrebbe imparare che il tempo scura è per dormire .
3
Riconoscere i segni che lei è sonnolenta . Se si attende troppo a lungo per il vostro bambino a dormire , lei diventerà stanchi e non dormirà . Mentre ogni bambino ha diversi segni di sonnolenza , cercare sfregamento occhio o l'orecchio di trazione . Quando si vedono i segni , iniziare a metterla a dormire .
4
Pasci suo diritto prima che lei dorme e si dorme . Due mesi i bambini si svegliano di notte per le poppate . Per aiutarla a dormire meglio , darle da mangiare subito prima che lei dorme , e quindi il suo risveglio per una alimentazione poco prima di andare a dormire . Fare questo farà sì che lei non svegliarti un'ora dopo che sei andato a letto .
5
Utilizzare una macchina bianca rumore per attutire rumori . Alcuni bambini hanno difficoltà a dormire quando ci sono altri rumori in casa . Una macchina bianca rumore aiuta bambino bloccare i rumori in modo che lei può dormire .
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