Come aiutare i bambini a dormire quando il riflesso di Moro scompare
Una volta che il tuo bambino perde il suo riflesso di Moro (startle reflex), scoprirai che il tuo bambino non ha più bisogno di essere fasciato prima di andare a letto. Tuttavia, se il tuo bambino ha ancora difficoltà a dormire per periodi prolungati durante la notte, ci sono alcuni consigli utili che vorrai considerare per aiutare il tuo piccolo – e te stesso – a dormire di più. Il Metodo Ferber e il Metodo Pantley sono due opzioni per aiutare il tuo bambino a dormire sonoramente tutta la notte.
Cose che ti serviranno
- Culla/co-sleeper/culla da fianco letto
- Rumore bianco (white noise)
- Baby monitor
Istruzioni
Il Metodo Ferber
Stabilisci routine costanti per l'ora di andare a letto con il tuo neonato. Per esempio, prima di andare a letto, leggi un libro, fai il bagno al tuo bambino, metti il pigiama e dargli da mangiare. Fallo costantemente per costruire associazioni positive con l'ora di andare a letto per tuo figlio.
Con le luci spente, metti il tuo bambino nella culla mentre è ancora sveglio. Di' buonanotte con voce quieta ed esci dalla stanza.
Torna nella stanza dopo 3 minuti se il tuo bambino sta ancora piangendo. Rimani solo per un minuto, e con voce quieta rassicura il tuo bambino che tutto va bene. Non prendere in braccio il tuo bambino. Esci dalla stanza.
Torna dal tuo bambino se piange dopo 5 minuti. Ripeti questo processo rimanendo fuori dalla stanza per intervalli di tempo progressivamente più lunghi finché il tuo bambino non si addormenta.
Il Metodo Pantley
Stabilisci routine costanti per l'ora di andare a letto con il tuo neonato. Prima di andare a letto, leggi un libro, fai il bagno al tuo bambino, metti il pigiama e dargli da mangiare. Fallo costantemente per costruire associazioni positive con l'ora di andare a letto per tuo figlio.
Allatta, dai da mangiare, culla o metti un ciuccio in bocca al tuo bambino per renderlo assonnato. Prima che si addormenti, però, portala nella sua culla e rimuovi il seno, il biberon o il ciuccio.
Permetti al tuo bambino di succhiare per qualche minuto se si sveglia, ma rimuovi immediatamente qualunque mezzo stai usando per farlo addormentare prima che si addormenti da solo. In altre parole, vuoi che il tuo bambino sia assonnato, ma non completamente addormentato quando rimuovi il seno, il biberon o il ciuccio.
Metti un dito sul mento del tuo bambino e chiudi delicatamente la sua bocca se cerca il seno quando togli lo stimolo della suzione. Se il tuo bambino inizia a lamentarsi, rimetti il biberon, il seno o il ciuccio in bocca finché non è assonnato.
Ripeti i passaggi di rimozione finché il tuo bambino non si addormenta da solo.
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