Come far sì che il bambino si auto-calmi per dormire
Un bambino che sa auto-calmarsi offre ai suoi genitori una notte di sonno riposante senza dover alzarsi diverse volte durante la notte per rimettere il bambino a dormire. Il trucco per far sì che il tuo bambino si auto-calmi è metterlo sempre giù quando è assonnato, ma non ancora addormentato. Se viene cullato o allattato finché si addormenta, allora verrà a期待 quella routine prima di addormentarsi. I bambini stanno bene quando seguono una routine.
Istruzioni
Tieni il tuo bambino in braccio almeno tre ore durante il giorno. Un bambino che ha avuto una routine diurna calma sarà più tranquillo la notte.
Metti il tuo bambino a dormire a orari costanti ogni giorno. Una volta che entra in una routine, verrà a期待 certe attività durante orari specifici del giorno.
Dai da mangiare al bambino ogni tre ore durante il giorno. Questo assicurerà che riceva un adeguato apporto nutrizionale durante le ore diurne e dovrebbe essere meno propenso a voler spizzicare di notte.
Dai al tuo bambino un bagno ogni sera prima della poppata della nanna. Imparerà presto ad aspettarsi bagno, poppata, poi nanna e sarà più disposto ad andare a dormire.
Se il tuo bambino non sembra assonnato quando sei pronto a metterlo a letto, prova uno di alcuni metodi per calmarlo un po' e renderlo assonnato. Puoi cullarlo, camminare con lui, metterlo in un'altalena per bambini, portarlo a fare un giro in auto o sdraiarti con lui sul petto, e la sua testa sotto il tuo collo. Non lasciare che si addormenti completamente, questo è solo per renderlo assonnato.
Metti il tuo bambino a letto nella culla quando sta diventando stanco, ma non è ancora addormentato. Se culli o allatti sempre un bambino per farlo addormentare, potrebbe non imparare ad auto-calmarsi.
Metti peluche o una coperta speciale nella culla con lui quando lo metti a dormire. Inizierà ad associare questo oggetto speciale al sonno e lo userà per auto-calmarsi.
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