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Arrivare bambini di andare a dormire da soli

Molti nuovi genitori imparano l'arte di sopravvivere privazione del sonno , ma si possono ottenere più di riposo , insegnando loro bambino per lenire se stessa a dormire . Ottenere un bambino di andare a dormire da sola prende la pratica per il bambino e il tempo e l'impegno da mamma e papà . Può essere difficile per voi e il bambino in un primo momento , ma col passare del tempo , sarà più facile ottenere per entrambi . Prima di conoscerla , di andare a dormire sarà la parte più facile della vostra giornata .
Istruzioni
1

Imposta un coricarsi . Il passo più importante è quello di ottenere set orologio interno del bambino , in modo che egli naturalmente diventerà sonnolenza prima di coricarsi . Avere una notte insieme di andare a dormire dopo notte vi aiuterà a realizzare il suo corpo quando è il momento di andare a dormire . Alla fine il suo corpo imparerà quando è andare a dormire , e lui diventerà naturalmente sonnolenza .
2

Crea una routine . Avere una routine di andare a dormire contribuirà a facilitare il vostro bambino in sonnolenza . Questa routine anche segnalare a lei e il suo corpo , che di andare a dormire è vicina . Una routine di andare a dormire potrebbe includere un bagno , si trasforma in un pigiama , una ninna nanna , un alimentazione notturna e un bacio prima di posare la sua nella culla .
3

rompere le vecchie abitudini . Se il vostro bambino è abituato a voi l'alimentazione o lo dondolo a dormire , allora questo è un abitudine si dovrà rompere in modo che possa imparare a mettersi a dormire . Detto questo , è ancora possibile integrare l'alimentazione a dondolo o nella sua routine di andare a dormire . La chiave è quello di alimentare e cullarlo mentre è ancora sveglio. Se egli tende ad assopirsi durante questa parte della routine , quindi iniziare la routine un po 'prima .
4

mettere il bambino a letto prima che sia troppo sonno . Mentre si desidera bambino sia assonnato al momento di coricarsi , non si vuole che lei sia troppo stanco . Ciò porterà alla pignoleria e la sua insistenza sul fatto che aiutare andare a dormire , perché ostacola la sua capacità di mettersi a dormire . Allo stesso modo , anche voi non vuoi che sia sovrastimolato prima di coricarsi . Avere un'ora tranquilla prima di coricarsi e di iniziare la sua routine di andare a dormire prima che sia troppo stanca vi aiuterà a insegnare il bambino di mettersi a dormire .