• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Miért nem hajlandók enni a kisgyermekek és mit kell tenni?

Az Ön kisgyermeke nem eszik? biztosan nem vagy egyedül. Sok szülő vakarja a fejét, amikor egykori bajnokevője hirtelen úgy dönt, hogy felkapja az orrát a vacsora (és az ebéd!) menüknél. Igazság:Lehet, hogy étkezési sztrájkkal kell szembenéznie, ami akkor fordul elő, amikor a kicsinek korábban állandó étvágya volt, de most nem hajlandó megenni semmit, beleértve a kedvenc ételeit is.

A frusztráció normális, ha étkezési sztrájkkal szembesül, de tudd, hogy amikor a kisgyermekek nem esznek, az általában teljesen normális. Itt olvashat bővebben arról, hogy a kisgyermekek miért nem hajlandók enni, mit kell tenni, ha otthon történik, és ha valami nincs rendben, mikor kell orvost hívni.

Miért nem hajlandó enni a kisgyermekem?

Több oka is lehet annak, hogy kisgyermeke sztrájkolhat az étkezések és nassolnivalók terén, ideértve a kezdő függetlenségét és a kevesebb kalóriát is. Íme a gombóc:

• Nagyon elfoglalt… A kisgyermekek szeretnek futni, játszani és felfedezni – és sok más izgalmas tevékenység mellett valószínűleg nem szívesen szán időt az étkezésre. A lényeg:Lehet, hogy most rendszertelenül eszik.
• … és szándékos. Kezdő magabiztossága azt jelenti, hogy kiszolgálhatod, de ő maga dönti el, hogy eszik-e.
• A kisgyermekek híresek a válogatósságukról. A szelektív étkezés, az étkezési sztrájkok és egyebek csak néhány olyan fázis, amelyen gyermeke átmenhet. (Nézzük csak, van a „csak bézs színű étel” fázis, a „nincs olyan étel, ami érintkezik egymással” fázis, a „csak egy étel” fázis, hogy csak néhányat említsünk.)
• Egy kevés kell. Ne felejtse el a „napi egyszeri étkezés” fázist, ami szintén normális. Valójában a kisgyermekeknek kevesebbet kell enniük, mint gondolná (az apró pocakok gyorsan megtelnek), és valószínűleg többet esznek, mint amennyit tud. (Egy maroknyi Cheerios itt és néhány kocka sárgadinnye odaadódik!) A lényeg:Ha gyermeke jól érzi magát, valószínűleg minden nap megkapja, amire szüksége van.
• Lehet, hogy a folyadékok. A tejből vagy gyümölcsléből származó túl sok kalória biztosan kielégítheti a kisgyermek gyengéd étvágyát, így kevesebb hely marad a csirkepörköltnek, amelyet annyi időt töltött az elkészítésével.
• Vagy a harapnivalókat. Ha kisgyermekének sok lehetősége van a legeltetésre az étkezések között, ennek már vacsoraidőben is megvan a hatása.
• Lehet, hogy fogak szokott lenni. Végül derítsd ki, hogy fog-e. A zápfogak, amelyek általában 13 és 19 hónapos kor között fájdalmasan lépnek be, szintén akadályozhatják a kisgyermeket és az étel iránti érdeklődését.

Mi a teendő, ha gyermeke nem hajlandó enni

Őrizze meg hideg fejét, ha kisgyermeke nem eszik, majd próbáljon ki néhány okos stratégiát az alábbi okos stratégiák közül:

• Menj az árral. Kóstolás előtt a kisgyermekeknek rendszerint teljes körűen meg kell vizsgálniuk az ételt (érintés, cefrézés, szippantás). Csak ügyeljen erre a válogatós folyamatra, és az étkezés nem lesz káosz.
• Kezdje kicsiben. Néha a méret számít. Egy hegynyi étel elboríthat egy kis evőt – amitől feladja, mielőtt elkezdené. Ha kicsiben tartja az adagokat, könnyebben tud navigálni a tányéron.
• Gyere vissza kombókkal. Egyes kisgyermekek elutasítják az új ételeket, mert azok nem elég nyájasak. Ebben az esetben próbáljon meg egy keveset adni az új, ízesebb ételből egy enyhébb ételhez (például adjon hozzá egy csipetnyi borsót a barna rizséhez). És csak hogy tudd:Szinte minden gyerek kinövi az ultraérzékeny szájpadlást.
• Mártózzon meg. A kisgyermekek szeretik a ragacsos mártogatósra mártogatni ételeiket, ezért fontolja meg, hogy guacamole-t tálaljon pirospaprika csíkokkal, hummusszal és pita kenyérszeletekkel, vagy fehérbab mártogatós csirkedarabokhoz.
• Ajánlatot kínál. Tálaljon két egészséges ételt a tányérra, és hagyja, hogy ő döntse el a sorsát.
• Tartsa be a rutinját. Ragaszkodjon a szokásos étkezési és uzsonnázási időpontokhoz, ahelyett, hogy éjjel-nappal ételt kínálna, abban a reményben, hogy ráveszi a babáját, hogy nyissa ki a száját.
• Fokozatváltás. Néha még a kedvenc ételek is kapnak hirtelen kezelést. Ha megtörténik, próbálja meg másképp tálalni, vagy hideg helyett melegen, tej helyett szárazon, kanalas helyett falatozónak, sima helyett sajttal elkészíteni. Ezek a módosítások arra késztethetik, hogy felfalja!
• Vágd át. Növelje kisgyermeke bimbózó önállóságát és finommotorikus készségeit, ha gyerekméretű edényeket ad neki. Előfordulhat, hogy az újdonság, hogy saját magát táplálja, felülmúlja az étkezés elutasítására irányuló késztetést.
• Próbálja ki a családi stílust. A családi étkezés ösztönözheti a kisgyermeket, hogy csatlakozzon. Hagyjon körül egy tál tésztát zöldségekkel és pestoval vagy teriyaki lazaccal és barna rizzsel, és a tálca megízlelheti.
• Vásároljon és főzzön együtt. Látogass el az élelmiszerboltba vagy a termelői piacra, és hagyd, hogy kicsid válasszon gyümölcsöt vagy zöldséget ebédre. És ha elég idős, tépje fel salátát, vagy keverje össze a muffintésztát.
• Hagyj egy kis szünetet. Egyszerűen vigye el az elutasított ételt, és egy ideig ne tálalja (hacsak nem kérik). Addig is kínáljon táplálkozásilag hasonló ételeket – ha fagyasztott gofrit kap a hideg, tálaljon palacsintát. Ha joghurt, próbáld ki a túrót. Ha almáról van szó, próbálja ki a banánt.
• Vigye vissza egy csavarral. Amikor visszahelyezi az étlapba az elutasított ételt, más pörgetéssel tálalja. Ebédre gabonapelyhek reggeli helyett. Mogyoróvajas és zselés szendvics felcsavarva, és hagyományos négyzetek helyett kerekekre vágva. Amerikai helyett mozzarellával készült grillsajt.
• Ne írja le az elutasított ételeket. Ami ma lemaradt az étlapról, holnap újra megjelenhet, szóval ne add fel. Valójában, ha az étkezési sztrájkot a fogzási kellemetlenség vagy a hamarosan jelentkező megfázás váltja ki, akkor a helyzet visszatérhet, ha a kicsi úgy érzi magát, mint a megszokott.
• Ne hagyatkozzon gyorsételekre. Csábító, hogy csak a gyereked kedvenceit készítsd el, vagy fagylaltot kóstolj meg azzal a céllal, hogy rávegyen enni valamit – bármit –, de ez nem bölcs dolog. Ha rövidrendelésű szakácsnak jelentkezik, akkor a válogatós evés folytatható, és a gyorsételek rendszeres adása nem egészséges. Bár nem kényszerítheti – és nem is szabad – evésre kényszeríteni gyermekét, de gondoskodhat arról, hogy a tányérja tápláló és tápláló legyen.
• Próbáljon meg nem aggódni. A kisgyermek étkezési megtagadása általában átmeneti. Amíg gyermeke tovább hízik, centimétereket hízik, és egészséges marad (a szokásos megfázástól eltekintve) – és amíg a heti teljes bevitele elegendőnek tűnik (ne nézzen légüres térben minden napot) – nincs ok az aggodalomra. .
• Ne vegye személyeskedésnek. Csak azért, mert a gyermeked elutasítja az előtte lévő ételt, még nem jelenti azt, hogy elutasít téged. Ez sem a szülői (vagy főzési!) készségeidet tükrözi.
• Nix alku vagy vesztegetés. Ha minden alkalommal extra sütiket ígér, amikor brokkolit szeretne lenyelni, az még jobban fokozhatja az édesség utáni vágyat.
• Cserélje ki az ülést – és tegye kellemessé. A kisgyermeked túlnőtt az etetőszéken? Előfordulhat, hogy szívesebben ül le vacsorázni, ha nem érzi magát bezárva, ezért fontolja meg inkább egy ülésmagasítót. És tartsa a jelenetet visszafogottan, csendesen és zavaró tényezőktől mentesen (például a TV-től vagy a közelben játszó testvérektől).

Normális, ha a gyermekem nem hajlandó enni?

Igen, normális, hogy a gyermek étvágya 1 éves kor után lecsökken. Valójában ebben a fejlődési szakaszban étvágycsökkenéssel kell számolni. Gyermeke növekedése normális lelassulását tapasztalja az első babaévtől kezdve – és ezzel együtt kevesebb kalóriára és táplálékra van szüksége.

És ne feledje, hogy ez a ritka kisgyermek, aki mindent első harapásra szeret. Gyakran öt, 10 vagy akár 15 próbálkozás is kell ahhoz, hogy a kezdő ínyence elfogadjon (és lenyeljen) egy új ételt. Ha attól tart, hogy nem jut be elég a kis szájába, vezethet étkezési naplót. Jegyezze fel, mit eszik egy hét alatt, majd beszélje meg a gyermekorvossal.

Mikor kell orvost hívni

Ha kisgyermeke étkezési szokásainak alapos vizsgálata során kiderül, hogy a diéta egyre szűkebb, vagy amelyből hiányzik egy élelmiszercsoport, beszélje meg gyermeke orvosával, hogy adjon-e neki napi vitamin-ásványianyag-kiegészítőt a kisgyermekek számára. jó ötlet. De mindenképpen azonnal forduljon gyermekorvoshoz, ha az alábbi tünetek bármelyikét észleli:

• Szokatlan gyengeség, letargia vagy fáradtság
• Láz
• Elhúzódó ingerlékenység
• Súlycsökkenés

Kisgyermeked étkezési szokásai olykor úgy érezhetik, mintha hullámvasúton ülnél! De mindaddig, amíg a babád elég jól eszik egy hét alatt, és egészséges választási lehetőséget kínálsz, jónak kell lennie. És mint a gyermekkor sok szakaszában, tudd, hogy ez is elmúlik.