Anyázás étkezés előtt kisgyermekeknél

Sokan az első évben abbahagyják az anyázást. Mások folytatják a kisgyermekkorba. Nincs helyes/helytelen döntés, de ha kombinálja az egészséges kisgyermek étrenddel, fontos megérteni, hogyan egyensúlyozza az anyatejet az étellel a megfelelő tápanyagbevitelhez.

Kiterjesztett anyázás

Az 1 év után folytatott anyázást „kiterjesztett anyázásnak” nevezik, és az USA-ban kevésbé gyakori, mint máshol. Az WHO 2 évig javasolja az anyázást, még ha a szülői baráti körben sem szokás. A kisgyermek anyázása eltér a csecsemőtől: nem kell olyan gyakran, kb. 4-5 óránként, szerint a Monroe County Health. Emellett a kisgyermek nem élhet kizárólag anyatejből, rendszeres étkezésekkel ujjeti/asztali étel kell.

Egészséges kisgyermek étrend

A kisgyermekeknek változatos ételek kell minden csoportból a növekvéshez. Napi legalább 6 adag gabona, 5 adag gyümölcs/zöldség, 3 adag tej, 2 adag fehérje, 3-4 adag egészséges zsír, szerint a Cleveland Klinika. Igen, kap tápanyagot az anyatejből, de ez nem elég a kisgyermekkori növekvéshez. Kombinálja az anyázást kiegyensúlyozott étkezésekkel/uzsonnákkal a maximális haszonért.

Etetési rend

Amikor a püréket bevezette, az anyázás UTÁN tette, mert az anyatej annyira fontos volt a csecsemőknél. Amikor a gyerek 1 éves és kisgyermekkorba lép, az anyázás ELŐTT az étkezés csökkentheti a szilárd étel fogyasztást, ami tápanyag-hiányt jelent. Hagyja, hogy ELŐSZÖR egyék a talírján, UTÁNA kínálja az anyatejet. Így változatos étrendet kap, az anyatej pótolja a hiányokat, főleg ha kényes evő.

Mikor anyázzon

Az anyázás nem csak vigasz. Tápanyag- és egészségügyi haszna is van. A kisgyermekek nem mindig hosszú ideig anyáznak, mint babakorukban. Néhány percig anyázhat egy ülésben. Ez normális, és emiatt kell biztosítani a szilárd ételeket. Nem kell rögzített anyázási ütemterv, de a rutin segít: a gyerek megtanulja, mikor várja az anyatejet, így egyszerűbb más ételt enni étkezéskor, nem anyatejet kérni. Pl. anyázás délutáni pihenés előtt és éjszaka, egyébként pohárból iszik és talírról eszik.

Previous:

Next:

  • Gyermekfelügyeleti központ engedélyének ellenőrzése: keresés államok szerint
    Gyermekfelügyeleti központ engedélyének ellenőrzése: keresés államok szerint
    Mielőtt döntene egy bölcsőde, gyermekfelügyeleti központ vagy más gondozó létesítmény mellett, biztosítania kell, hogy az naprakész legyen a szükséges engedélyezésekkel. A közelben lévő gyermekfelügyeleti központ akkreditációjának és engedélyezési st
  • 5 különböző gyermekdiszciplináris típus
    5 különböző gyermekdiszciplináris típus
    Bár új szülői könyvek és gyermekdiszciplináris stratégiák folyamatosan jelennek meg, sok „új” szülői ötlet valójában az alapvető öt diszciplináris típus altyípusai. A szakértők nem mindig egyetértenek abban, melyik diszciplináris típus a legjobb, de
  • Szó-pár kártyák
    Szó-pár kártyák
    Szó-pár kártyák Ez a játék segít a gyerekednek felismerni az azonos kinézetű szavakat. Mi kell hozzá: Kártyalapok vagy kartonpapírból készült kártyák Filctoll Mit kell tenni: 1. Kérd meg a gyerekedet, hogy mondjon néhány szót (a neve, a háziállat nev