Hogyan kell készíteni a szervezet számára a teherbeesés
Ha a babák az agyban , akkor itt az ideje elkezdeni a felkészülést a szervezet a terhesség. MayoClinic.com ajánlja meglátogatta az orvos, hogy beszélgetni az életmód és az egészség előtt próbálja elképzelni . Légy őszinte a alkohol és a koffein -bevitel , hogy dohányzik , valamint bármilyen gyógyszert vagy kiegészítők szedése . Végtére is, az egészségesebb valaki, annál jobb az esélye a látás , hogy a pozitív terhességi teszt a közeljövőben .
Amire szüksége van
terhességi vitaminokat
utasítások
1
pop a prenatális . Akkor is, ha már szed napi vitamin kiegészítés , ezért fontos, hogy váltani terhességi vitaminokat , ha megpróbálják elképzelni . Szerint MayoClinic.com , terhességi vitaminokat tartalmaz hozzáadott folsav és a vas , amely növelheti az esélyét, amelyek az egészséges terhesség . A folsav segít megelőzni a gerincvelő és az agy hibák míg a vas tartja a vérszegénység sakkban . Beszéljen orvosával , mi a legjobb magzatvédő vitaminok az Ön számára .
2
mérlegelni a lehetőségeket . Hogy támogassa a terhesség , akkor ideális , hogy egy egészséges testsúlyt , mielőtt teherbe . Lehet, hogy az orvos által javasolt szerezni , vagy elveszítené súlyát előtt esik teherbe . Miután elérni az egészséges testsúlyt , továbbra is a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás , hogy növeljék az esélyét a baba a fedélzeten .
3
Csak azt nem . Ha teherbe szeretne esni , most van itt az ideje, hogy esküszöm ki káros anyagokat , mint a cigaretta , drogok és a passzív dohányzást . Ön is szeretné , hogy tartózkodjanak a ivott alkoholt . Ezek az egészséges választás növelheti a teherbe esés esélyét szerint KidsHealth.org . A neves szülői helyszínen is ajánlja megvizsgálta az előírások szed orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem ártana egy magzatot .
4
Kap egy lövés. Most van itt az ideje , hogy biztosan up- to- date a védőoltások. Az American Academy of Pediatrics , a terhes nők vannak nagyobb a kockázata a fejlődő komplikációk az influenza miatt immunrendszerű . Így kap egy influenza elleni védőoltást a teherbeesés előtt , és beszéljen orvosával arról, hogy beoltva szamárköhögés és más veszélyes betegségek várandós anyák és a csecsemők .
5
Vegye át az irányítást . Ha már a fogamzásgátló , hogy megakadályozza a terhességet eddig a pontig , itt az ideje, hogy hagyja abba , és hagyja, hogy a természet a maga útján . MayoClinic.com rámutat, hogy ez lehet elképzelni , amint két hét után megy ki a fogamzásgátló tabletta . Mégis , arra várva, hogy a teljes hónapra segíthet fogást találni , amikor peteérés , melyik a legjobb időt , hogy megpróbálja a babának . A beültetett fogamzásgátló vagy injekciók teheti az utat a fogantatás egy kicsit hosszabb , de általában 12 hónapon belül megy le hosszú távú fogamzásgátló , ez lehet elképzelni .
-
Az egészséged előtt teherbe esése fontos a terhesség tervezésekor. Nézze meg ezt a videót, ha többet szeretne megtudni a terhesség előtti egészségről, termékenységet és terhesség megtervezését (legyen az első vagy negyedik terhessége). T -
A gyermekvállalás - különösen az első - drámaian megváltoztathatja az életét. És bár sokan az anyára koncentrálnak, az apáknak és a partnereknek teljesen új kihívásokkal kell megbirkózniuk, is. E kihívások némelyike olyan érzelmekhez kapcsolód -
Imádom a fogást minden filmértékelésünknél. Figyelmeztetnek, hogy lehet, hogy nem megfelelő 13 vagy 18 év alatti személy számára, de soha nem biztos benne, hogy ez néhány fing viccnek és egy véletlen melleknek való, vagy ha valami olyasmi lesz, hogy
