Hogyan készüljünk a test Terhesség
Hogyan előkészíti a testet a terhesség . Miután a baba mindent megváltoztat . Úgy dönt, hogy a baba egy hatalmas döntés . Miután a döntést , vannak olyan módon , hogy felkészüljenek a szervezet a terhesség , hogy fogja meg , és a " csomag az öröm " boldog és egészséges .
utasítások
1
Hagyja abba a fogamzásgátló . Az orvosok javasoljuk vár előtt három hónappal próbálják elképzelni . Ez időt ad a szervezet , hogy újra felvegyem a ritmust a szaporodási ciklust.
2
Látogassa meg orvosát , és van egy terhesség előtti vizsgálatot . Ők fogják kérdezni a személyes és családi kórtörténet , végre valami genetikai vizsgálatai esetleges genetikai rendellenességek , végre egy Pap -kenet , ellenőrizze a védőoltás állapotát , és végre egy fertőzés szűrésére . Ha bármilyen már meglévő egészségügyi feltételeket , feltétlenül közölje orvosával segít a kap őket ellenőrzés alatt.
3
Hagyja abba a dohányzást . Ha Ön vagy valaki az Önnel együtt élő dohányzik , itt az ideje , hogy hagyja abba . Az expozíció a dohányzás okozhat alacsonyabb születési súly .
4
Egyél jól . Kap az a szokása, hogy kiegyensúlyozott diétát most. Ez nem csak jót tesz az egészségnek , de amikor a baba jön körül , a tápanyagok elengedhetetlenek lesznek .
5
Kifelé és a rendszeres testmozgást . Ha lehet fenntartani az egészséges testsúlyt előtt és a terhesség alatt , akkor kevésbé valószínű, hogy dolgozzon problémák , mint a cukorbetegség vagy a magas vérnyomás .
6
Vedd 0,4 mg folsavat minden nap . Ez csökkenti a magzati károsodás kockázata a baba. Továbbá, hogy a prenatális vitamin minden nap .
7
Korlátozza az alkohol és a koffein bevitel javítása annak esélyét, hogy teherbe , és csökkenti a kockázatot a vetélés .
-
Túl fiatal a fegyelmezéshez? Az újszülötted sír, te vedd fel. Éhes, te etesd meg. Nedves a pelenkája, cserélje ki. Természetesen minden igényét kielégíted. A babagondozás elég nehéz; Biztosan úgy gondolja, hogy nem kell aggódnia amiatt, hogy megfeg -
A kisgyermekek nem ismernek határokat, így nem meglepő, hogy ki vannak téve a véletlen sérülések veszélyének. A kisgyermekek kíváncsi hegymászók, természetes izgalmakra vágyók, és jellemzően rettenthetetlenek. A szülők, a gyermekgondozók és az ebben -
Ez egy vízválasztó pillanat az amerikai családok számára. Miközben ezt írom, a Kongresszus a Build Back Better Act néven ismert, több billió dolláros szociális biztonsági háló részleteiről tárgyal. Miért számít ez? Mert mindennek a középpontjában az
