A 6 hónapos alvási regresszió csecsemőknél
A baba alvási előrehaladásának nyomon követése teljes munkaidős munkának tűnik az újdonsült szülők számára. Hozzáad még egy órát ezen a héten (hurrá!), vagy úgy dönt, hogy ismételten felébred, mint a múlt hónapban?
Egyes esetekben azonban előfordulhat, hogy a totyogás felriad, mert 6 hónapos alvási regressziót tapasztal, ami egy kisebb – de normális – hiba a szokásos rutinjában. Itt olvashat bővebben az alvás regressziójáról, többek között arról, hogy miért történik ez, és hogyan kell kezelni.
Van 6 hónapos alvási regresszió?
Igen, előfordulhat 6 hónapos alvási regresszió, bár a csecsemőknél gyakrabban tapasztalnak 4 hónapos alvási regressziót. Az alvási regresszió is jellemzően 8 hónapos korban, majd a 12 hónapos kor körül jelentkezik, bár bármely életkorban előfordulhat. De egy 6 hónapos alvási regresszió teljesen lehetséges, részben azért, mert a baba világa gyorsan bővül.
Az első évet a hihetetlen növekedés jellemezte, és 6 hónapos korában új motoros készségeket tanul, és elkezd babrálni, így a friss tapasztalatok robbanása miatt talán jobban érdekli, hogy ébren maradjon (talán gyakoroljon? ), ahelyett, hogy elsodródna a múlttól.
Mi az a 6 hónapos alvási regresszió?
A 6 hónapos alvási regresszió váratlan megszakítást jelent babája szokásos alvási ütemtervében. Például a szokásos éjszakai rutinja (fürdés, szoptatás vagy üveg, könyv vagy dal) után szépen belebújik – de aztán néhány órával később, minden látható ok nélkül, hirtelen nyüzsögni kezd.
Mivel tudja, hogy egész nap rendszeresen etetett, és lefekvés előtt pelenkát cserélt, talán értetlenül áll, hogy miért kezd el jajgatni.
A 6 hónapos korig a legtöbb baba közel nyolc órát tud szundítani éjszaka, különösen, ha egészséges lefekvés előtti rutint alakított ki. És nem kell felébredni az etetéshez, mivel az ilyen korú csecsemőknek általában nincs szükségük nassolnivalóra a kis órákban (bár előfordulhat, hogy továbbra is vágyik arra, hogy nyugodt közelségben legyen veled).
Ne feledje, hogy teljesen normális, hogy a 6 hónapos csecsemők éjszaka felébrednek, majd röviddel ezután visszaalszanak.
Meddig tart a 6 hónapos alvási regresszió csecsemőknél?
Szerencsére a 6 hónapos alvási regressziónak rövid életűnek kell lennie, mint a kicsi életének sok más szakaszában. Az alvási regresszió egy átmeneti szakasz, amely valószínűleg heteken belül enyhül (gyakran két vagy több héten belül, de ez változhat), amint a baba megszokja újonnan megszerzett képességeit, és rájön, hogy az éjszaka nem a megfelelő alkalom a próbálkozásra. őket.
Ebben a pontban az is lehet, hogy megpróbál aludni, és edzeni a testét, mivel az 5-6 hónap okos idő a kezdéshez, így bízhat abban, hogy hagyja sírni. ez most egy kicsit rendben van – és elsőre ez lehet a jó módja annak, hogy megközelítsük az alvás visszafejlődését.
A 6 hónapos alvási regresszió okai
A 6 hónapos alvási regresszió hátterében meglehetősen változatos okok állnak, és a következők lehetnek:
- Gördülés. A legtöbb baba 5 és 6 hónapos kora között tud egyik oldalról a másikra átfordulni – a tiéd pedig többször is felfordulhat. Valójában előfordulhat, hogy a kiságyban ragad, majd panaszkodni kezd emiatt.
- Babolás. Aranyos az a hangsor, amit hallasz (ba-ba-ba), de nem hajnali 3-kor! A baba új képessége, hogy babrál és kóvályog, lefoglalhatja őt a kiságyban.
- Kúszás és kúszás. Előfordulhat, hogy a babája elkezd motorozni játékidőben és hasi időszakban, és ez az új fejlemény miatt éjszaka többre vágyik.
- Elkezd ülni. 6 és 7 hónapos kor között egyes csecsemők képesek lesznek ülő helyzetbe tolni magukat, ami meglepő lehet az Ön babájában – és könnyeket okozhat.
- Elszakadási szorongás. A szociális fejlemények is megzavarhatják a baba alvását, beleértve a szeparációs szorongást, amely egyes babáknál jelentkezhet, amikor elérik a 6 hónapos korhatárt.
- Fogkitörés. A legtöbb csecsemőfog 6 és 12 hónap között kezd kibújni, és a mögötte lévő fájdalom akadályozhatja a baba Zzz-ét.
Jelek arra, hogy babája a 6 hónapos alvási regresszión megy keresztül
Ha babája 6 hónapos alvási regressziót tapasztal, a következőket észlelheti:
- Finom alvás. Az alvászavarok vagy a szokásosnál gyakoribb éjszakai ébredések miatt nem kap elég Zzz-t éjszaka, ami megzavarhatja a csukott szemét.
- Extra nyűgösség. Egyenes vonalat húzhat attól, hogy a baba nem alszik eleget éjszaka, egészen a nagy zsibbadásig és a napközbeni szemek dörzsöléséig.
- Hosszabb szunyókálás. Ha a babája nem tölti meg éjszaka az alvótartályát, megpróbálhatja pótolni ezt egy hosszabb nappali szundival. Ne feledje, hogy az egy év alatti csecsemőknek napi 12 és 16 óra közötti alvásra van szükségük, beleértve két vagy három alvást.
Tippek a baba 6 hónapos alvási regressziójának kezelésére
Íme néhány gyors módja annak, hogyan kezelje az alvás visszaesését, és könnyítse meg babáját az álomországba:
- Fogold ki. Ha a babád labdává gurul a kiságy sarkában vagy a lécek szélén, és nem találja a kiutat, óvatosan segíts neki visszamenni a közepére.
- Hagyd, hogy dumáljon – vagy nyüzsögjön egy kicsit. Miután eldöntötted, hogy jól van a kiságyban (nézzen be óvatosan a szobájába), nem árt, ha hagyja, hogy egy ideig beszéljen magában, vagy elsírja magát, különösen, ha amúgy is alvástréningen van. Általában, ha felveszi a babát vagy közbelép, az jobban stimulálja, izgatja, és távolabbi az elalvástól
- Nyugtassa meg. Ha az alvás visszafejlődése közben több percig sír, de még mindig nem nyugszik meg, menjen be a szobájába, simogassa meg finoman a fejét, karját vagy hasát, és finoman suttogjon. Ezzel emlékezteted őt, hogy éjszaka van, szereted őt – és egyedül is elaludhat.
- Tartsa be az ütemtervét. Próbálja meg ne hagyni, hogy egy 6 hónapos alvási visszaesés nagy csuklássá váljon a szokásos behúzási rutinjában. Tartsa be az egészséges lefekvés ütemtervét, hogy mindketten a megszeretett felállásra támaszkodhassanak.
Mikor kell orvost hívni a 6 hónapos alvási regresszió miatt
Valószínűleg nem kell beszélnie a baba orvosával a 6 hónapos alvási regresszió során, de ezt minden bizonnyal felhozhatja a következő jó babalátogatásakor.
Ne feledje, hogy a csecsemősírás néhány epizódjának valójában nincs oka, még akkor sem, ha egy óráig tart.
Ügyeljen arra, hogy az alvási regresszió során tartson egy kis szünetet a babaszolgálatban, és hagyja, hogy partnere, gondozója vagy más szeretett egy időre lépjen be. És ha észnél jársz, és nem tudod kideríteni, mi áll a baba sírásának hátterében, akkor teljesen rendben van, ha felhívod az orvosod egy kis megnyugtatásért.
Természetesen könnyebb mondani (vagy elolvasni), mint megtenni, de próbálja meg kitartani, ha 6 hónapos alvási regresszióval szembesül – és tudja, hogy ennek okai valójában jók. A baba megtanulja mozgatni a testét, és új készségekre tesz szert, amelyek nyugtalanná és izgatottá teszik. De amint túl van ezeken a trükkökön, lenyugszik pihenni – és te is.-
Évente kétszer előre- vagy visszaesik az óra a nyári időszámításhoz (DST), és az időváltoztatás azzal fenyeget, hogy tönkreteszi a gyerekek alvási ütemtervét és a szülők épelméjűségét. Valójában a kutatók azt mondják, hogy az egyórás alvásváltás körü -
Csiszoltad a profilodat, írtál egy erős kísérőlevelet, és jelentkeztél egy ideális gondozói állásra. De mi van most? Ne dőljön hátra, tegye keresztbe az ujjait, és remélje a legjobbakat. Tartsa a nevét a munkáltató fejében – és a beérkező levelek kö -
Az alvás ütemezésétől és a játékidő megszervezésétől az ebédek elkészítéséig már megszokta dadaként vagy bébiszitterként végzett multitaskingra. Szerencsére az új technológia nagyban megkönnyítheti a munkáját, különösen, ha okostelefonja van. „Nem sz
