A fehér zaj előnyei a babáknál
A kicsiked a világra olyan hangokközött jött, amik háttérzajt jelentenek. Ha kérdezed, miért, emlékezz meg arra, hogy a méh zajos hely lehet. Bár egyetemes mértékben elnyomja a zajokat, a méhben lévők babák kilenc hónapig környező hangok közt éltek, és most alacsony zúgásban találhatnak megnyugvatot.
Nem csoda, hogy annyi újszülött és baba fehér zajra van szüksége az elalváshoz. A fehér zaj – a stabil, nem zavaró fajta, ami elnyomja más zajokat, mint a szirének vagy az ugató kutyák – segíthet a felnőtteknél is az elalvásban. Íme, mit kell tudnod a fehér zaj használatáról a gyereked megnyugtatásához.
Biztonságos-e a fehér zaj a babáknak?
A fehér zaj háttérben szólal meg, így amíg ott marad, egészségügyi szempontból biztonságos a babáknak. Az Amerikai Gyermekorvosi Akadémia (AAP) ajánlja a fehér zaj gép használatát legfeljebb 50 decibelben (kb. egy csendes mosogép hangerőszintje), ezért el kell helyezni távol a babá gittyjétől, alacsony hangerőre állítani, és leállítani, ha a baba elalszik, ha lehetséges.
Ha még mindig aggódsz a kockázatok miatt, kövesd a közönséges érzéket és a szándékaidat. Ne helyezd a fehér zaj gépet vagy a kábeleit a gyereked elérhetőségébe, és kapcsold ki, ha túl hangosnak tűnik, vagy zavarhatja.
Mik a fehér zaj és más baba hanggépek előnyei és hátrányai?
Előnyök: A fehér zaj előnye a babáknál, hogy megnyugtatja őket, és segíthet nekik kapni a szükséges alvást. Egy újszülött-esetvizsgálatban az 80%-uk, akik fehér zajt hallgattak, 5 perc alatt elaludtak, míg a háttérzaj nélkül csak 25%-uk aludt el ennyire gyorsan.
A babák mind az alvásuk beszerzése nem mindig könnyű, mint az összes új szülő tudja. Az újszülöttek 3 hónapos korig napi 14–17 órát kell alvassanak, az öregebb babáknak 12–16 óra (beleértve a délutáni alvásokat). Ez soknak hangzik, és ha egy fehér zaj gép segíthet a babádnak (és neked) boldog és pihentető alváshoz, nagyszerű beruházás.
Hátrányok: A hátrányok egészen egyértelműek. Néhány babának egyszerűen nem tetszik a fehér zaj hangja, így más módszerekre kell támaszkodnod. Mások túl sokat szeretik, és függővé válnak, nem tudnak aludni, ha a fehér zaj nem zúg a háttérben. Emellett, ha a fehér zaj túl hangos és folyamatos, van egy kis kockázata a halláskárosodásnak.
Milyen típusú fehér zaj a legjobb a babáknak?
Sok féle fehér zaj gép kapható a piacon. Ha új eszközt vásárolsz, győződj meg róla, hogy van benne sok olyan funkció, amit a szülők hasznosnak tartanak, beleértve a hangválasztást, időzítőt, automatikus kikapcsolást és hordozhatóságot, hogy mutathasd, milyen jó alvó a kicsiked a nagymamánál.
Más szülők improvisálnak, gyakran olyan fehér zaj forrásokat használva, amik nekik működnek. Néhányan a légtisztító hangjára, vagy a pórszívó YouTube videóira támaszkodnak. Sok más „fehér zaj” forrás is van, beleértve az alkalmazásokat és videókat, ami hajszárító, folyó víz, eső, madárdal, hullámok hangját játszák le. (A pedánsek megjegyezik, hogy ezek némelyike nem minősül fehér zajnak – van „rózsa” és „barna” zaj is – de a legtöbb új szülő túl kimerült ahhoz, hogy a részletekben pörögjön.)
Egy másik bevált fehér zaj forrás, főleg nyáron: a ventilátorok. Klíma nem annyira. Legalább egy tanulmány szerint azok nem jelentősen javítják az alvást, talán ezért, mert gyakori a be- és kikapcsolásuk.
A babák, mint a felnőttek, is saját hangpreferenciákkal rendelkeznek alvás közben, így bármelyik módszer próbálgatása lehet a legjobb megközelítés.
Mikor álljak meg a fehér zaj hangokkal?
A fehér zaj hangok rendkívül hasznosak lehetnek a babád életének nehéz szakaszaiban, különösen az első hónapokban, amikor az alvással küzdezik, vagy ha hasmenés jeit mutatja. De nem akarsz belejönni abba a szokásba, hogy a gyerekedet egész éjszaka, minden éjszaka fehér zajnak teszed ki, ugyanazért, mint amiért nem etetnéd egyetlen étellel az egész gyermekkorát keresztül.
A babák nem születnek jó alvókká; ez egy megtanult képesség. Ha 24/7 zúg a fehér zaj gép, az akadályozhatja a babád abban, hogy megtanulja az önnyugtatást és a segítség nélküli elalvást. Továbbá, ahogy az alvási szokásai fejlődnek, be kell építened az alvási rendeket és lefekvési rutinokat, ami megtanítja őt a függetlenebb alvásra.
A fehér zaj hasznos eszköz lehet az újszülöttek és babák minőségi alvásának elérésében. Biztonságos, megfizethető, és nem károsítja a babád hallását, ha nem használod fel. De nem valami, amire te vagy a babád örökké támaszkodjatok mint vállra. Végül is, még a legcinkosabb baba is megtanulni kell, hogyan aludjon el és maradjon alva segítség nélkül.
-
Minden húgnak van egy-két hajszálra emelő története – katasztrofális pellerek, zajos testvérek, hosszú dühöngések. De egy felháborító számú húg van, akinek valóságban is super-creepy, munkaközi találkozói voltak, amik évekre rázkódtatják. A kicsi gy -
Hallottad már a vicceket az anyákról, akik bepiscsolják magukat a gyermekek szülése után, de a szülés utáni vizeletszorítás valójában valami, nevetni való? Ez egy komoly és frusztráló állapot, de nem feltétlenül deríti ki az életed. Sokan hiszik, a s -
Ez lehet egy ismerős mondás, de igaz. Nem kapsz második alkalmat az első benyomás megalkotására – különösen, ha bábszékeli állásra jelentkezel. Még ha a legkiválóbb jelölt is vagy a pozícióra, a rossz balebszékeli interjúkérdések elrontása megkölthe
