• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Szoptatás 101

A baba első éve tele van gyors növekedéssel és fejlődéssel, amely megfelelő mennyiségű kalóriát és tápanyagok. Az egyik első döntés, amelyet a szülőknek meg kell hozniuk új gyermekük táplálkozásával kapcsolatban, hogy szoptatnak vagy cumisüvegből táplálják. Ha úgy dönt, hogy szoptat, ezek a tippek és javaslatok segítenek abban, hogy könnyebbé tegye ezt a kötődési élményt Ön és babája számára.

Előnyök a babának

Az anyatej tökéletes mennyiségű zsírsavat, laktózt, vizet és aminosavakat biztosít a baba növekedéséhez, emésztéséhez és agyfejlődéséhez. Íme néhány további ok, amiért a szoptatás a legjobb a baba számára:

• Az anyatejben lévő antitestek megvédik a csecsemőket a baktériumoktól és vírusoktól, így segítenek a fertőzések és betegségek leküzdésében.
• A szoptatás megóvhatja babáját az allergia kialakulásától, és csökkenti a SIDS kockázatát.
• A szoptatás megvédheti a babát az elhízástól és a szükségtelen súlygyarapodástól a jövőben.
• A mell szoptatása elősegíti az állkapocs jó fejlődését, és ösztönzi az erős, egészséges fogak növekedését.
• A szoptatás pszichológiai előnyökkel is jár a baba számára. A szoptatott babák ismerik anyjuk és teje illatát. A szoptatás remek alkalom a kötődésre és a kötődésre a baba és az anya között.

Anya előnyei

A szoptatás nagyszerű egy újszülött számára, de rengeteg pozitív hatással van az anyára is. Íme néhány:

• A szoptatás akár napi 500 kalóriát is elégethet, ami segít leolvadni a terhesség alatti plusz kilókról.
• A szoptatás során felszabadul az oxitocin hormon, amely méhösszehúzódásokat okoz, és segít visszazsugorítani a méhet a terhesség előtti méretre. Ezek a méhösszehúzódások a szülés utáni vérzés lelassításában és a vérzés megelőzésében is segítenek.
• Az oxitocin emellett csökkenti a vérnyomást, és felszabadulva nyugtató hatású.
• A szoptatás nagyon pihentető élmény anyának és gyermekének egyaránt. Ez a kötődés ideje és az újdonsült anyák számára a nagyon szükséges pihenés ideje.
• A szoptató nőknél kisebb a mell-, petefészek- és méhrák kockázata. A szoptatás csökkenti a csontritkulás kockázatát is.

Az anyatej ingyenes A tápszeres táplálással szemben a szoptatás gyakorlatilag semmibe sem kerül. Az anyatej minden vitamint és tápanyagot tartalmaz, amelyre a növekvő csecsemőnek szüksége van. Ha Ön dolgozó anya, a szoptatás folytatásához bizonyos költségekkel jár:mellszívó és tárolóedények.

A szoptatás kényelmes Az anyatej igény szerint elérhető, bárhol is tartózkodik Ön és babája. Nincs tápszert vásárolni, nincs palack, amit ki kell mosni, és nem kell tejet melegíteni vagy semmit sem készíteni. Az új gyermekednek csak te, az anya kell. Az anyatej mindig megfelelő hőmérsékletű, és az éjszakai etetést gyerekjáték teszi. Legyen tudatában annak, hogy a szoptató anya alapvetően hozzá van kötve gyermekéhez az etetéshez, hacsak nem úgy dönt, hogy kiszivattyúzza és tárolja a tejet.

Tippek az első lépésekhez

Ha Ön elsőszülő anya, a szoptatás megkezdése egy kicsit nyomasztó lehet. A szoptatási táblázatunk megkönnyíti a szoptatás részleteinek nyomon követését.

A baba megfelelő elhelyezése kulcsfontosságú a megfelelő reteszhez, és biztosítja, hogy a baba a legjobb tejbevitelt kapja. Ha a baba megfelelően be van zárva, a tejnek természetesnek kell lennie. Ha nehézségei vannak, ne legyen frusztrált, és ne erőltesse a mellbimbóját a baba szájába. Maradjon higgadt, nyugtassa meg csecsemőjét, és próbáljon ki más pozíciót.

Az egészség megőrzése a szoptatást is megkönnyíti Önnek és újszülöttjének. Ügyeljen arra, hogy kövesse az egészséges étrendet, és kerülje az egészségtelen ételeket és anyagokat, amelyek gázos vagy kellemetlen érzést okoznak a babának.

Gyakori problémák

A szoptatás néha fájdalmas lehet. A mellbimbók megfájdulhatnak vagy megrepedhetnek, a melleket pedig fájdalmasan eltömheti a tej. Olvasson tanácsot ezeknek a problémáknak a kezelésére.

Ha más gyakori problémákat tapasztal, például kifordult mellbimbókat, élesztőfertőzést vagy tejelégtelenséget, azonnal kérjen segítséget orvosától vagy szoptatási tanácsadójától. Minél hamarabb kezeli a problémát, annál hamarabb kezdheti el Ön és újszülöttje a kényelmes etetési rutint.

Néha a kicsinek problémái lesznek a rögzítéssel vagy a szopással, vagy csak az egyik mellét veszi. Nem kell pánikba esni. Maradj nyugodt, és nyugtasd meg a babádat. Ha a baba megnyugodott, próbálja meg újra egy másik testhelyzetben. Soha ne erőltesse a mellbimbót a baba szájába.

Amint a tej elkezd folyni, szivároghat a szoptatós melltartó és az ing. Feltétlenül fektessen be szoptatóbetétbe. Ez csökkenti a balesetek, a mosás és a kínos pillanatok számát.

Támogató csoportok

Ha problémái vannak a szoptatással, egy támogató csoport segíthet. A legtöbb támogató csoport ingyenes vagy olcsó. Ha szeretne támogató csoportot találni a környéken, próbálkozzon a következővel:

• Kapcsolatfelvétel a La Leche League-vel, a szoptató anyákat támogató nemzeti szervezettel. A Liga számos városban szponzorál csoportokat, amelyek rendszeresen találkoznak, hogy megvitassák a szoptatási problémákat.
• Kérjen javaslatot a kórházban, ahol szült. Számos kórház vagy szülési intézmény kínál ingyenes támogató csoportokat, amelyek hetente vagy kéthavonta találkoznak.
• Kérdezze meg szülészét, nőgyógyászát, háziorvosát, gyermekorvosát, szülésznőjét vagy szülésznőjét a helyi támogató csoportokról.
• Vegye fel a kapcsolatot laktológussal (laktációs tanácsadóval).