• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Szoptatás 101: Alapok és tippek

A baba első éve gyors növekedés és fejlődés telibe, ami megfelelő kalória- és tápanyagbevitelt igényel. Az egyik első döntés, amit a szülőknek hozniuk kell az új gyermek táplálkozásáról, az, hogy szoptatnak-e vagy pohároznak-e. Ha dönt a szoptatás mellett, ezek a tippek és javaslatok segítenek megkönnyíteni ezt a kötődési élményt mind az anya, mind a baba számára.

Előnyök a baba számára

Az anyatej a tökéletes mennyiségű zsírsavakat, laktózt, vizet és aminosavakat biztosítja a baba növekedéséhez, emésztéséhez és agyi fejlődéséhez. Íme még néhány ok, miért a szoptatás a legjobb a baba számára:

• Az anyatejben lévő antitestek védik a csecsemőket a baktériumoktól és vírusoktól, segítve a fertőzések és betegek elleni küzdelemben.
• A szoptatás védelmet nyújthat az allergiák kialakulása ellen, és csökkenti a SIDS (völgyhagyma csecsemőhalál) kockázatát.
• A szoptatás védelmet nyújthat a túlzsíroddá válás és a felesleges súlygyarapodás ellen a jövőben.
• A mell szopásának gyakorlása a jó állkapocsfejlődést elősegíti, és az erős, egészséges fogak növekedését ösztönzi.
• A szoptatás pszichológiai előnyökkel is jár a baba számára. A szoptatott babák ismerik az anyjuk szagát és a tejét. A szoptatás kiváló alkalom a kötődésre és az összefonódásra az anya és a baba között.

Előnyök az anya számára

A szoptatás nagyszerű az új baba számára, de rengeteg pozitív hatással van az anyára is. Íme néhány:

• A szoptatás naponta akár 500 kalóriát is elégthet, ami segít elégteni a terhesség alatt felhalmozott plusz kilókat.
• A szoptatás okszitocint bocsát ki, ami méhösszehúzódást okoz, segítve a méh visszanyerését a terhesség előtti méretre. Ezek az összehúzódások segíték meg lassítani a vérzést a szülés után, és megelőzik a vérzést.
• Az okszitocin csökkenti a vérnyomást és nyugtató hatású, amikor felszabadul.
• A szoptatás nagyon lazító élmény mind az anya, mind a gyerek számára. Ez az idő a kötődésre és a nagyon szükséges pihenésre az új anyák számára.
• A szoptató nőknek alacsonyabb a kockázata a mellkasrákra, petefészekrákra és méhrákra. A szoptatás csökkenti az osteoporózis kockázatát is.

Az anyatej ingyenes

A kevertetadással ellentétben a szoptatás gyakorlatilag semmit nem költs. Az anyatej tartalmazza az összes vitaminot és tápanyagot, amire a növekvő csecsemőnek szüksége van. Ha dolgozó anya, lesz néhány költség a szoptatás folytatásához: tejszivattyú és tárolóedények.

A szoptatás kényelmes

Az anyatej igény szerint elérhető, bárhol, ahol az anya és a baba van. Nincs kevertet, amit venni kell, nincs pohár, amit mosni kell, és nincs szükség a tej melegítésére vagy bármire készülni. Az új gyereknek csak az anya kell. Az anyatej mindig a megfelelő hőmérsékletű, és az éjszakai etetéseket gyerekjátékká teszi. Legyen tudatában, hogy a szoptató anya lényegében kötődik a gyerekhez az etetésekhez, hacsak nem dönt úgy, hogy szivattyúz és tárolja a tejét.

Tippek a kezdéshez

Ha elsőszülött anya, a szoptatás kezdete kissé megriogó lehet. A szoptatási táblázatunk megkönnyíti a szopási részletek nyomon követését.

A baba helyes pozicionálása kulcs a megfelelő szájnyitáshoz (latch), és biztosítja, hogy a baba a legjobb tejtartalmat kapja. Ha a baba helyesen rátapad, a tejáramlás természetesen elindul. Ha nehézsége van, ne váljon frusztráltá, és ne erőltesse a szíjét a baba szájába. Maradjon nyugodt, vigyázzon a csecsemőre, és próbáljon meg egy másik pozíciót.

Az egészség megőrzése szintén megkönnyíti a szoptatást az anya és az új baba számára. Győződjön meg róla, hogy egészséges étrendet követ, és kerülje azokat az ételeket és anyagokat, amelyek egészségtelenek, vagy görcsösítik, kellemetlené teszik a babát.

Gyakori problémák

A szoptatás néha fájdalmas lehet. A szíjek megkövetkezhetnek vagy betörhetnek, a melegek pedig fájdalmasan tágulhatnak a tejtől. Olvassa el a tanácsokat ezekhez a problémákhoz.

Ha más gyakori problémákkal küzd, mint a befelé hajló szíjek, gombás fertőzés, vagy a tejhiány, keressen segítséget azonnal az orvosától vagy laktációs tanácsadótól. Minél hamarabb kezeli a problémát, annál hamarabb kezdheti meg a kényelmes etetési rutinot.

Néha a kicsi nehézségei vannak a rátapadáshoz vagy a szopáshoz, vagy csak egy emeltet szop. Nincs ok a pánikra. Maradjon nyugodt, és vigyázzon a babára. Amint a baba megnyugszik, próbálja újra egy másik pozícióban. Soha ne erőltesse a szíjét a baba szájába.

Amint a tej elkezd folyni, tapasztalhat szivárgást a szoptatásmellényben és az ingben. Győződjön meg róla, hogy beszerez mellvédőket. Ez csökkenti a baleseteket, a mosást és a kellemetlen pillanatokat.

Támogatási csoportok

Ha nehézségei vannak a szoptatással, egy támogatási csoport segíthet. A legtöbb támogatási csoport ingyenes vagy olcsó. Támogatási csoport keresése a környéken:

• Forduljon a La Leche League-hez, egy nemzeti támogatási szervezet a szoptató anyák számára. A Liga több városban is szervez csoportokat, amelyek rendszeresen ülnek a szoptatási problémák megvitatására.
• Kérdezze meg a kórházat, ahol szült, javaslatokra. Sok kórház vagy szülészeti központ ingyenes támogatási csoportokat kínál, heti vagy kéthavonta ülnek.
• Kérdezze a szülésznővért, nőgyógyászt, háziorvost, gyermekorvost, babászt, vagy szüléselőkészítő pedagógust a helyi támogatási csoportokról.
• Keressen fel egy laktációs tanácsadót (lactation consultant).