Meddig kell aludnia egy 12 éves korában?
A Nemzeti Alvó Alapítvány azt javasolja, hogy a 9 és 13 év közötti gyermekek 9-11 órát alszanak minden este.
Fontos megjegyezni, hogy az egyéni igények változhatnak, tehát ezek csak általános iránymutatások. Egyes gyermekeknek életkoruktól, aktivitási szintjétől és más tényezőktől függően többé -kevésbé alvásra van szükségük.
Íme néhány jel, hogy egy gyermek nem elég aludni:
* Nehéz reggel ébredni
* Fáradtnak vagy lassúnak érzi magát a nap folyamán
* Nehezen koncentrálhat az iskolában
* Irritálható vagy hangulatos
* Viselkedési problémákkal jár
Ha aggódik gyermeke alvási szokásai miatt, akkor érdemes beszélni orvosukkal.
Previous:Hány órát alszik egy 12 éves fiúnak?
-
A Take Action a sürgősségi fogamzásgátlás. Segít megelőzni a nem szándékos terhességet óvszer nélküli szex vagy fogamzásgátlási sikertelenség esetén. A Take Action egyetlen tabletta. Ez tartalék módszer, nem pedig rendszeres fogamzásgátlás. A Csele -
Képzelje el ezt:Ma egy pályamódosító prezentációt kell készítenie a munkahelyén, de készen áll rá. Nagyszerű PowerPointot készítettél, újra és újra elpróbáltad. És éppen amikor kilépsz az ajtón, hogy munkába állj, megkapod a hívást, amitől minden szü -
Május 5-én a TJX visszahívta néhány 0-6 hónapos méretű csecsemő hálózsákját. Amerikában körülbelül 3600 táskát vontak be a visszahívásba (Kanadában pedig további 33 250-et). Az Egyesült Államok Fogyasztói Termékbiztonsági Bizottsága (CPSC) szerint a
