Hány órát alvásra van szüksége egy 12 éves korúnak?

A Nemzeti Alvó Alapítvány szerint a 10-13 éves korú gyermekeknek 9-11 órát kell aludniuk éjszakánként.
  • Hogyan kezdjük el jól a szoptatást
    Ami a szoptatást illeti, nagyon fontos a jó kezdés. A jó kezdet egészséges anyatejellátáshoz, kevesebb mellproblémához és boldog, elégedett, egészséges babához vezet. Ez nagyobb szoptatási sikert és hosszabb szoptatási időt is jelenthet. Íme nyolc ti
  • Mentális (un)terhelési projekt:Beszélnünk kell a szülőség kimondatlan terheiről
    Ha még nem hallottál róla, akkor a szellemi terhelésről beszélünk, amikor azt mondjuk, hogy az anyukák néha sokkal többet foglalkoznak szülői tevékenységgel, mint az apukák anélkül, hogy észrevennék. Ez az a végtelen tennivalólista, ami ott lebeg a f
  • Mi az a családi gyermekfelügyelet?
    Ha a dada alkalmazása vagy a napközibe való beiratkozás nem megfelelő gyermeke számára, a családi gyermekfelügyelet tökéletes választás lehet. Ez egy tulajdonos otthonából üzemeltetett napközi. A szülők többféle okból választják a családi gyermekgon