Milyen mennyiségű alvást kell kapnia egy kilenc éves?
Egy kilenc éves gyermeknek szüksége van 10-11 órára alvás éjszakánként.
Fontos megjegyezni, hogy minden gyermek különbözik, és néhányuknak kicsit többé -kevésbé kell aludnia. Ez a tartomány azonban jó útmutató a célokra.
Íme néhány jel, hogy egy gyermek nem elég aludni:
* Nehéz reggel felébredni
* Fáradtnak vagy lassúnak érzi magát a nap folyamán
* Nehéz koncentrálni vagy fókuszálni
* Irritálható vagy hangulatos
* Viselkedési problémákkal jár
* Gyakran beteg lesz
Ha észreveszi ezeket a jeleket a gyermekében, fontos, hogy beszéljen orvosukkal. Segíthetnek annak meghatározásában, hogy gyermeke elegendő alvást kap -e, és ajánlja a szükséges változtatásokat.
Previous:Miért van szükség a tinédzsereknek több alvásra, mint felnőttek?
Next:A tizenéves alvási szokások különböznek-e a felnőttektől és a tizenévesektől?
-
A technológia által vezérelt világban még mindig semmi sem helyettesítheti a személyes találkozást. Csak kérdezze meg a kaliforniai Oakland gondozónőt, Mary M.-et „Miután személyes interjút készítek” – mondja –, „Tudom, hogy meglesz az állás.” Mi tes -
Miközben az éjszaka közepén ébreszti a kicsijét — Ön pedig életük első évét tölti, az éjszakai lámpa jó ötletnek tűnhet. De a babáknak szüksége van éjszakai lámpára? Nem feltétlenül. Vannak azonban előnyei (valamint hátrányai is), ha a babával együtt -
Ne hagyja, hogy télen született gyermeke születésnapi bulijának megszervezése kirázza a hidegrázást. Csak azért, mert kint ijesztő az idő, még nem jelenti azt, hogy a benti születésnapi ünnepség ne lehetne vidám és hangulatos. Amy Suardi, író és a F
